【 特集 】
＜気持ちがラクになる考え方＞
――少し気楽に生きてみよう！

○［インタビュー］
真の「ラク」は一所懸命の先にある
（ﾌﾟﾛﾃﾆｽﾌﾟﾚｲﾔｰ）松岡修造

○［インタビュー］ならばいっそ、お気楽に
（俳優）藤村俊二

○大事な人を大事に （作家）梯久美子

○プラス・マイナス・ゼロの思想
（作家）玉岡かおる

○人生の意味と価値は過程（プロセス）にある
（作家・映像ﾃﾞｨﾚｸﾀｰ）戸井十月

○［専門家アドバイス］物事のラクな受け止め方
（精神科医）最上 悠


【特別手記】
いのち輝いて――娘・順子に教えられたこと
鈴木もも子
～ＪＲ福知山線脱線事故から三年。
その後の、ある家族のドラマ

【特別企画】
●ダイエットはこうすればうまくいく！

～誰でも簡単にできる「レコーディング・ダイエット」に
挑戦してみませんか？


◆ヒューマン・ドキュメント
決して、ほうっておけない
福井県東尋坊「心に響くおろしもち」店主
茂 幸雄さん


◆生きる
おじいちゃんへ／小川眞名美

◆今を生きる――わたしの見方・考え方
歌舞伎の世界を生きる
市川團十郎（十二代目）

【好評連載】
・［対談］児玉 清の「読書は最高！」
・心に残る父のこと、母のこと＜金 美齢＞
・こころにひびくことば／松谷みよ子

他