★2020/2月号の読みどころ
日々過ごしていると、つまずいたり、落ち込んだり、
悩んだりすることは、誰にでもあるのではないでしょうか。
そんなとき、自分を上手に励まして、心を楽しく、
前向きにするためには、どうすればいいのでしょうか。
2020年2月号では、女優の綾瀬はるかさんのインタビューをはじめ、
アナウンサーの大下容子さんなどのエッセイで、
「凹んだときに前を向く方法」について考えます。
ぜひ、ご一読ください。

－－－－－－今月号の目次－－－－－－－－

世界は笑顔で結ばれる
スウェーデン
1p

假屋崎省吾の百華繚乱 季節の花だより
自然と人工の妙
假屋崎省吾
2p

空を見上げて
地球影・ビーナスの帯と雪山
武田康男・柏井　壽
4p

中西進の令和・万葉の旅
第2回　
中西　進
6p

口福のあんこ
羊羹 （ようかん）
8p

生きる
義父からのメール
森　惇
12p


◆凹んでも前を向く！　心を楽しくする、とっておきの方法

自分から動くと楽しくなる
綾瀬はるか
16p

自分の弱さをさらけだす
大下容子
21p

必要のない人間なんていない
石井志昂
24p

ちゃんと食べて、ちゃんと生きる
村上祥子
27p

「大失敗」をほめたたえよう！
城岡陽志
30p

「人生は必ずよくなる」と信じよう
加藤諦三
33p


連載　ほか

簡単ストレッチで、心とからだを整えよう
第2回　胃腸の調子が悪いとき
小林弘幸
38p

投稿募集のお知らせ
40p

いい言葉、いい人生
何歳からでも羽ばたける
中村梅雀
41p

◆特別企画
10秒のかんたん体操でひざ痛・腰痛がみるみる消える
戸田佳孝
48p

◆ヒューマン・ドキュメント
97歳のモデル、今日も元気に笑う
渡久地恵美子
56p

心に効く話　
わが幻の滝　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！　人生相談
虫嫌いを克服したい
土屋賢二
66p

未来へのトビラ～ボクらの夢、ボクらの希望～
だいすき、だいすき、だいすき
弓塲那有太
68p

学校の快談
「いのちの本」コーナー設置で感激！
玉置　崇
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
雲心
金澤翔子・金澤泰子
73p

あの日の流行り歌
ルビーの指環
北阪昌人
74p

上大岡トメさんがゆく　開運お守り散歩
住吉大社
上大岡トメ
77p

いつも心に名言を！
翼を持たずに生まれてきたのなら…
中島　輝
80p

ダジャレ工房
81p

心に残る、父のこと母のこと
17歳の父、120歳の父
黒田夏子
82p

なるほど！　日本語術
丁寧すぎる「お」と、ないと困る「お」
飯間浩明
84p

談話室
86p

ひと☆コト星占い
運命の大きな力が動くとき。先進的に！
鏡リュウジ
89p

人間力アップに『PHP』を活かす会社を訪ねました
『PHP』は、「読む」「書く」「伝える」訓練になる
90P

私の信条
「五方良しの経営」を実践する
二宮生憲
92p

第17回下田歌子賞受賞者発表
94p

PHP友の会インフォメーション
96p

連載小説　光り子
家族　―かけがえのない光
浅田宗一郎
100p

松下幸之助・心温まるいい話
「大忍」の額
川上恒雄
108p

『PHP』年間購読のご案内
110p

こころにひびくことば
不幸にたへる術
中野　翠
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以上でございます。
是非本誌にてお楽しみください。