●2021/11月号の読みどころ
日々過ごしていると、忙しくて心の余裕をなくし、
人のことが気になってイライラすることが、
誰にでもあるのではないでしょうか。

また、小さな失敗でもクヨクヨと
気にしてしまう人も少なくありません。
2021年11月号では、坂東眞理子さん、
大橋和也さん、矢方美紀さん、綿矢りさんなどに
ご登場いただき、おおらかに生きていくヒントについて
読者の皆さまとともに考えていきたいと思います。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

率先して面白がろう
坂東眞理子
16p

人は80パーセント信じればいい！
大橋和也
21p

人生には限りがあるから
矢方美紀
24p

落ち込む原因を書き出そう
中村有沙
27p

小さなことにもどんどん喜ぼう
綿矢りさ
30p

自分を大切に扱ってあげる
川野泰周
33p


特別企画

大人が楽しむ絵本の世界
磯崎園子
48p


連載　ほか

世界は笑顔で結ばれる
カナダ
1p

続 藤城清治の影絵で訪ねる日本
（11）清水寺　京都府
藤城清治
2p

未来へつなぐ　京の技
【11】京印章
4p

萌える！工場夜景
(5)富士・裾野の街と工場（静岡県）
小林哲朗・柏井　壽
6p

ラクラク10分 激うま丼
(5)極上の牛丼
浜内千波
8p

生きる
お母さんの魔法の毛布
大石さち子
12p

１日5分筋トレで、100歳まで元気！
第11回　かっこいい腹筋をつくろう！
谷本道哉
38p

『PHP』年間購読のご案内
40p

いい言葉、いい人生
誰もが抱く疑問を追いかけてきました
井上章一
41p

ヒューマン・ドキュメント
82歳の野球監督、今日もグラウンドへ
迫田穆成
56p

心に効く話　
飛んだ領収書　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
いただいてしまう
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
逃げ続けた壁は大きくなる
吉田羽奏
68p

小さな勇者たち
高橋先生の「ほんやくコンニャク」
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
佛（ほとけ）は常にいませども
現（うつつ）ならぬぞあわれなる…
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの
今日から俳句を始めよう！名句鑑賞編
第11回　俳人の人生を調べてみよう！
夏井いつき
74p

僕の楽がき帖
(5）継続
矢部太郎
78p

心に禅語をしのばせて　
忍を懐いて慈を行ず
横田南嶺
80p

投稿募集のお知らせ
81p

心に残る、父のこと母のこと
私が母から奪ったもの
高樹のぶ子
82p

なるほど！日本語術
「コショウしてあげる」は丁寧すぎ？
飯間浩明
84p

藤城清治の影絵・特別頒布のご案内
86p

ダジャレ工房
87p

談話室
88p

私の『PHP』活用法
工藤静子
91p

ひと☆コト星占い
他者との結びつきを大切に
鏡リュウジ
93p

私の信条
鈴木美由紀
94p

PHP友の会インフォメーション
96p

連載小説　バナナ色の坂道
(5）もっと広く、もっと遠くまで
山口恵以子
102p

松下幸之助・心温まるいい話
困難なときでも社員とその家族を思う
川上恒雄
110p

こころにひびくことば
私は悪口を言うための書評は書きません
工藤美代子

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以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。