2021/12月号の読みどころ
日々生活していると、思うようにいかなかったり、
うまくいかないことがあったりして、
イライラ、モヤモヤしてしまうことが
誰にでもあるのではないでしょうか。

また反対に、物事がうまくいって
舞い上がってしまうこともあります。
こころを上手に整理して、いつもあわてず、
うろたえずにいるためには、
どうすればいいのでしょうか。

2021年12月号では、高畑充希さん、木山裕策さん、
中元日芽香さん、梯久美子さんなどにご登場いただき、
こころをスッキリ整えるヒントについて
読者の皆さまとともに考えていきたいと思います。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

あなたにぴったりのこころの整え方は？
ハート＆マインド
16p

三年後の自分を信じよう
高畑充希
20p

ハプニングを楽しもう
木山裕策
25p

心の声に耳を傾けよう
中元日芽香
28p

「半径一メートル」を片づけよう
梯久美子
31p

「心のカレンダー」に幸福の日を増やす
植西　聰
34p


特別企画

ダイエット効果も！　
１日３杯！コーヒーで健康になろう
安中千絵
48p


連載　ほか

世界は笑顔で結ばれる
スイス
1p

続 藤城清治の影絵で訪ねる日本
（12）冬景色のメルヘン
藤城清治
2p

未来へつなぐ　京の技
【終】西陣織
4p

萌える！工場夜景
(終)四国中央 大王製紙
小林哲朗・柏井 壽
6p

ラクラク10分 激うま丼
(終)魅惑の天津丼
浜内千波
8p

生きる
明るい母とカネノナルキ
宮澤由季
12p

１日５分筋トレで、100歳まで元気！
最終回　段差でつまずかなくなる！
谷本道哉
38p

投稿募集のお知らせ
40p

いい言葉、いい人生
重要なことこそ自分で決める
田中優子
41p

ヒューマン・ドキュメント
額縁の世界を未来に残したい
工藤勝裕
56p

心に効く話　
天をゆびさす　ほか
轡田隆史
64p

土屋教授のオタスケ！人生相談
休日が無駄になる
土屋賢二
66p

時は短し、走れよ今を
～ボクらのアオハルノート～
ポストに入れられた枝と石
岩田くるみ
68p

小さな勇者たち
スリッパを揃えて「たい」を小さく
西村　徹
70p

アタマの腕試し
72p

魂の筆跡
未練
金澤翔子・金澤泰子
73p

夏井いつきの
今日から俳句を始めよう！名句鑑賞編
最終回　抽象的な句を読み解こう！
夏井いつき
74p

僕の楽がき帖
(6）心の窓
矢部太郎
78p

心に禅語をしのばせて　
心頭無事なれば一床寛し
横田南嶺
80p

ダジャレ工房
81p

心に残る、父のこと母のこと
旅先からの電報
高村　薫
82p

なるほど！日本語術
「正しい日本語」は誰が決めるのか？
飯間浩明
84p

談話室
86p

私の『PHP』活用法
工藤静子
89p

藤城清治の影絵・特別頒布のご案内
90p

ひと☆コト星占い
探求心と行動力が成長の鍵
鏡リュウジ
91p

私の信条
橋爪　毅
92p

PHP友の会インフォメーション
94p

連載小説　バナナ色の坂道
(6）大企業からの提案
山口恵以子
100p

松下幸之助・心温まるいい話
寿命を全うする瞬間まで全精神を打ち込む
川上恒雄
108p

『PHP』年間購読のご案内
110p

こころにひびくことば
自分で自分をほめたい
有森裕子

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以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。