1 生きる 「大丈夫」の言葉の裏に 前川たづ子 P 12
2 特集　あなたに２倍の幸せがやってくる、小さな秘訣 ”幸せ”のキャッチボールをしよう 小林幸子 P 16
3 特集　あなたに２倍の幸せがやってくる、小さな秘訣 神様へ送った手紙 神尾米 P 21
4 特集　あなたに２倍の幸せがやってくる、小さな秘訣 森の力 立松和平 P 24
5 特集　あなたに２倍の幸せがやってくる、小さな秘訣 マイナスをプラスに変える力 渡辺和子 P 27
6 特集　あなたに２倍の幸せがやってくる、小さな秘訣 幸せになれる人となれない人の違い 岩月謙司 P 30
7 特集　あなたに２倍の幸せがやってくる、小さな秘訣 心理ゲーム　あなたの幸せを邪魔にするものは？ 齊藤勇 P 34
8 特集　あなたに２倍の幸せがやってくる、小さな秘訣 マナーを守ると、幸せになれる 中谷彰宏 P 36
9 わたしの幸福論 互いを思いやる気持ちこそ 瀬戸内寂聴 P 48
10 特別企画　人生にたくさんの「いいこと」を起こす黄金の法則 「いいこと」が起こる法則がある 植西聰 P 57
11 特別企画　人生にたくさんの「いいこと」を起こす黄金の法則 「いいこと」が起こる“心の法則”“行動の法則” 植西聰 P 58
12 特別企画　人生にたくさんの「いいこと」を起こす黄金の法則 あなたに「いいこと」を起こす魔法の言葉 植西聰 P 62
13 特別企画　人生にたくさんの「いいこと」を起こす黄金の法則 「いいこと」は他人との関係の中から生まれる 植西聰 P 64
14 ヒューマン・ドキュメント 本気で向き合えば、必ず子どもは変わる　荒れた中学校を立て直し、陸上日本一に導いた原田隆史さん 堀江誠二 P 81
15 ニュースのキーワード 企業犯罪 福島章 P 54
16 聖書の言葉より 同行二人 求道庵 P 90
17 ありがとう 「ドタキャンあり」にありがとう！ 絵門ゆう子 P 92
18 マンガ　とつげき家族 「なにげない幸せ」の巻 手丸かのこ P 96
19 松下幸之助の遺した言葉 不自由や困難を知らなければ喜びもない 谷口全平 P 38
20 おもしろ博物館へ行こう みちんく北方漁船博物館 松美里瑛子 P 65
21 ”お酢“で元気になる！ 気になる症状が改善・スッキリ 落合敏 P 68
22 マイナスイオン生活をはじめよう 電気製品の使い方を考える 菅原明子 P 70
23 １分間で疲労回復！ 「ストレス」を上手に解消 吉井友季子 P 72
24 食材をいかすラクラク料理 作り置きもできる鮭料理 藤田千秋 P 74
25 リフォームで快適住宅 明るく快適なトイレ・ルーム 高花洋一 P 76
26 クイズ頭の体操 クイズ島への上陸 逢沢明 P 78
27 なくてもいいもの　なくてはならないもの 鉛筆 坂崎千春 P 80
28 笑顔 石川県 猪口公一 P 1
29 憧れのギリシャ紀行 キスノス島 萩野矢慶記 P 2
30 旅に出よう 休憩 はせがわゆうじ P 4
31 動物たちのシンフォニー アカリス 星野道夫 P 6
32 ミニ盆栽を楽しむ 苔玉をオシャレに 　 P 8
33 地方鉄道の旅 岩泉線 久保田敦 P 41
34 野仏の風景 牛馬童子像　他 中淳志 P 46
35 こころにひびくことば 水が蘇ると、人と地球環境が蘇る 赤塚充良 P 表3
36 文と絵 　 神岡学 P 表2