1 生きる あなたのアサガオの花 廣瀬紀子 P 12
2 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 心理解説　なぜ頑張っても上手くいかないのか？ 渋谷昌三 P 16
3 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 心理ゲーム　あなたの努力が報われない原因 齊藤勇 P 20
4 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう “深刻”ではなく“真剣”に生きる 小林幸子 P 22
5 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 流れに逆らわず、流れを利用する 中嶋常幸 P 25
6 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 失敗からの脱皮（イマージエンス） 藤本義一 P 28
7 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 読者体験談　私の報われた努力・ムダになった努力 　 P 32
8 特集　頑張っているのに、なぜ思うようにいかないのだろう 実践アドバイス　頑張りをムダにしないための「小さな習慣」 中村延江 P 35
9 わたしの幸福論 自分自身の足で、ゆっくりと歩いていきたい 加藤登紀子 P 48
10 特別企画　人はなぜ｢悩む｣のか？――考えが行き詰まるメカニズム―― 誰もが陥る“ぐるぐる思考” 野村総一郎 P 82
11 特別企画　人はなぜ｢悩む｣のか？――考えが行き詰まるメカニズム―― ぐるぐる思考の四パターン 野村総一郎 P 83
12 特別企画　人はなぜ｢悩む｣のか？――考えが行き詰まるメカニズム―― 悩み方四タイプの分析と解決法 野村総一郎 P 82
13 ヒューマン・ドキュメント　夢を実現する方法　　 憧れのプロヴァンス生活を実現させた　田中啓子さん 玉岡かおる P 54
14 ニュースのキーワード ネット心中 福島章 P 62
15 聖書の言葉より 偽善について 求道庵 P 90
16 お気楽人生のススメ 地図にない未来 森毅 P 92
17 マンガ　とつげき家族 「一人でがんばらない｣の巻 手丸かのこ P 96
18 松下幸之助の遺した言葉 原因は自分にある 谷口全平 P 38
19 週末、田舎暮らし 豊かな時間をすごせる秋 吉田エリ P 65
20 はじめてのフラワーデザイン 子どもが喜ぶおもちゃの野原 ガブリエレ･ワーグナー･久保 P 68
21 キッチン＆ダイニング　収納の悩み解消します！ 今月の悩み　冷蔵庫 近藤典子 P 70
22 ロザンナのおうちでイタリアン とっておきの日の特別メニュー ロザンナ P 72
23 健康な毎日のための　免疫力アップ生活術 免疫力を高める笑いの効能 野本亀久雄 P 74
24 わが家のひと工夫 照明器具の手軽な掃除方法/タイルの目地のカビを防ぐウラ技　ほか 　 P 76
25 わたしを、どうぶつえんにつれてって。 オオサンショウウオ あべ弘士 P 78
26 子どもはみんな天才画伯 先生が花火を見ているの 寺内定夫 P 80
27 笑顔 千葉県 木内博 P 1
28 猫のきもち 夢を持って、明日になったら……。 渡辺あきお P 2
29 水変化 露 津田洋甫 P 4
30 うまい！　駅弁めぐり 近畿・北陸篇 入江織美 P 6
31 季節の絵だより ロマンがいっぱい、秋の夜空 そわ絹江 P 8
32 半島紀行 薩摩半島 関暁 P 41
33 こころにひびくことば もっと真剣に取り組んだら？ 金田正一 P 表3
34 文と絵 　 神岡学 P 表2