●特　集●
頑張っている人に－
　　　≪ 心を軽くするヒント ≫

いつも真正面から取り組む人。まじめに頑張る人。
決して悪くはないけれど、心に疲れを感じていませんか？　

・日本人は、世界一ストレスをためやすい人種　－斎藤茂太　
・今がずっと続くことはない　　　－道場六三郎
・気合モードと、ゆるモード　　　－槇村さとる
・人生のすべてがある山　　　　　－みなみらんぼう
・心を縛る不要な二つの「価値観」－宇佐美百合子
・僕の気持ちを軽くしてくれる本　－児玉　清
・思い心は、川柳という屑籠へ　　　　－時実新子

　心が和む川柳集
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●今を生きる●－わたしの見方・考え方
　　
　　≪後世に残すもの≫　－半田孝淳　
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●特別企画●
　≪花見と桜と日本人≫　
　　
・日本人の花見の習慣　 －白幡洋三郎
・独りよがりの桜かナ？ －中津文彦
・雨の夜桜　　　　　　　　 －来生えつ子

　＊桜ミニ知識
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●ヒューマン・ドキュメント●

　≪”走り”がくれた出会いの人生≫　
　　　－ウルトラ・マラソン・ランナー　関家良一さん　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥田益也
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●生きる●　
　　≪生きていてくれるだけで幸せ≫　－野﨑睦子
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●連載読み物●
・ニュース・アイ　「日本の人口減少」　　　　－加賀谷貢樹
・心に残る父のこと、母のこと　「雨降り」　　－島村洋子　　
・へこたれない　　「一本の木から豊かな国に」－鎌田　實
・こころにひびくことば「体　技　心」　　　　－青木　功
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか
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●２色ページ●

・[対談]黒鉄ヒロシの「ようこそ」
　　人間は生涯、営業マン！　【ゲスト】作家　山本　一力

・”脳力”をアップさせよう！「発想力を高める｣　－中島恵子

・“ピラティス”で体バランスを整える！「肩のこりをとる」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－酒井　里枝　
・村上祥子のオーブン電子レンジCooking！
「失敗なしで誰でもパンが焼ける」　－村上祥子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか　　
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●口絵・グラビア●

・笑顔　＜アメリカ＞　－千秋マックスフィールド

・親子の物語　＜コアラ「みんな一緒」＞　－岩合光昭

・宙見るしあわせ　＜星月夜＞　　写真・林　完次／文・吉沢深雪

・自然遺産の迷路　＜メッセル・ピット(ドイツ)＞　－香川元太郎

・光はきみのそばに＜夕焼けの坂＞　－杉田　比呂美

・大地の恵み－旬の里をゆく　
＜蕗＞ (愛知県東海市) 写真・堤　勝雄／文・内海隆一郎
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●●●松下幸之助の遺した言葉●●●

　＜お願いするのは私です＞　　－谷口全平