暮しと健康　　2006年　9月号


●特集　
高脂血症といわれたら

中性脂肪やコレステロールが高く、「高脂血症ですね」といわれたことのある人は少なくないでしょう。高脂血症だと、動脈硬化をおこしやすく、」それがひいては心臓や脳の病気を招きかねないのが気になるところ。そこで、この特集では、検査数値はどこまで下げればよいのか、またいかに下げるかを専門医に解説していただきました。

おもな内容：高血脂症と動脈硬化／治療の目標値／治療の基本は生活習慣の改善／くすりの併用


●フォーカス
中越地震被害者が教える　地震　本当に必要なもの

災害でもっとも怖い地震。いろいろな防災グッズが発売され、さまざまなメディアで防災対策が紹介されています。でも、本当に役立つものはどれだけあるのでしょうか。そんな疑問をもちながら、実際に震災に遭った方々に徹底取材し、“使える”震災対策を紹介します。


●ようこそ健康塾
歯周病は全身病

歯を磨くたびに血がでて気になっていませんか？　歯周病は徐々に進行し、ひいては心筋梗塞や早産の原因になることもあるなど、全身に影響を与える怖い病気です。早く気づいてケアを始めましょう。歯周病の予防ケアについてまとめました。



●暮らしのタネ
食物繊維不足に役立つ大麦活用術

特徴の違う2つの食物繊維を効果的にとることで、整腸だけでなく、今まで以上に効果的に栄養を摂取できるようになります。また、疲れに強いからだをつくる効果もあります。今回は、あまり知られていなった食物繊維の本当のパワーを紹介！



●ヘルシートーク
喘息
清水広保（スピードスケート選手）ＶＳ佐野靖之（佐野虎ノ門クリニック院長）