暮しと健康　　2006年　10月号


●特集　
骨粗しょう症対策・3つのポイント

全国に1000万人の患者さんがいるといわれている「骨粗しょう症」。骨がもろくなる病気で、骨折しやすくなるため、日常生活の動作が制限されたり、寝たきりのきっかけとなったりしています。どうすれば防げるのか、その具体的な対策法を紹介します。


●フォーカス
PETって、本当に役に立つの？

がん検診の切り札として脚光を浴びて登場したPET。からだに負担が少なく全身の検査ができる反面、その有効性について昨今の報道がら疑問を感じている人も多いのではないでしょうか。専門家に取材し、PETの実力を再現します。


●ようこそ健康塾
お父さんのための運動会直前プログラム

毎年、子どもの運動会で張り切って捻挫や肉離れをおこすお父さんが跡を絶ちません。今年は早めにトレーニングをはじめて、華麗に運動会デビューしませんか。秋から運動を始めたい方にも使える運動会直前プログラムをご紹介。


●暮らしのタネ
青魚の脂肪酸

青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸。この成分が、血液中の悪玉コレステロールを減らしたり、からだの中の悪い物質を掃除してくれます。効果的に摂取できる青魚別含別表なども紹介。


●ヘルシートーク
ペースメーカー
サトウサンペイ（漫画家）ＶＳ山科章（東京医科大第2内科教授）