◆特集 年だからとあきらめないで！
今日からできる膝の痛み解消法

クイズ「膝の痛み」正しいのはどれ？
その膝の痛み、原因は変形性膝関節症
星川吉光（聖路加国際病院 整形外科部長）
変形性膝関節症、治療の基本
星川吉光（聖路加国際病院 整形外科部長）
膝の痛みを取る三つの運動
黒沢 尚（順天堂大学医学部 整形外科教授）


◆健康アラカルト
見逃していませんか？ 子宮がんのサイン
吉田穂波（ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック 産婦人科医師 医学博士）

◆話題の病気
過敏性腸症候群
～ストレスが原因となる、腹痛を伴う下痢や便秘
星野惠津夫（癌研有明病院 消化器内科部長）

◆いきいきマイライフ
渇いた体に水分を補給しよう！
～熱中症や膀胱炎の予防にも一役
稲次潤子（パークサイドクリニック院長）

◆注目の医療・介護・増健施設
聖路加国際病院 さわやか学習センター


【連載】
●好景遊歩
沖縄県国頭郡国頭村
●ヒーリングプランツ 寄せ植え12カ月
ハーブティーガーデン
● ひとときの骨休め③
老いの証拠 出久根達郎
● NEXT STAGE
パート主婦から押し花絵インストラクターへ
● 女性のためのボディデザインスクール③
PART1 ★お話編★
● 脳を元気にする漢字パズル
● 和のエクササイズ
「能」の所作で深層筋を鍛える 其の参…すり足
● 女性のためのボディデザインスクール③
PART2 ★運動編★
● 新装刊記念 3号連続プレゼント〔第3弾〕
● 知っトク お金の活用術
退職金の運用を始める前に
● 春夏秋冬 凛々と③
「チャングムの誓い」と医食同源 加藤季子