◆特集
女性だけでなく男性も！
納得 更年期障害対策！

この症状、もしや更年期障害!?
更年期障害自己チェック表
女性の更年期障害の原因と治療法
野末悦子（コスモス女性クリニック 院長）
男性の更年期障害の原因と治療法
熊本悦明（札幌医科大学 名誉教授）
さわやかに乗り切る生活のコツ
小山嵩夫（小山嵩夫クリニック 院長）


◆健康アラカルト
“ながら体操”で腰の痛みにサヨナラ！
三上裕嗣（聖路加国際病院 整形外科）


◆話題の病気
ピック病
～認知症の一種で診断が難しい病気
土谷邦秋（都立松沢病院検査科 医長）

◆いきいきマイライフ
ちょっと待って！ その使い方で大丈夫？
便利グッズの落とし穴

◆注目の医療・介護・増健施設
目黒みどりクリニック スポーツプレックス目黒

◆Healthy Talk
もっとスポーツを楽しみヒント
増田明美（スポーツジャーナリスト）
VS
杉田正明（三重大学教育学部 保健体育科 助教授）


◆連載
◎好景遊歩
三重県鳥羽市
◎ヒーリングプランツ 寄せ植え12カ月
ミニロックガーデン
◎ひとときの骨休め④
猫助け
◎NEXT STAGE
養護学校教師からお寺の住職へ
◎女性のためのボディデザインスクール④
PART2★運動編★
◎和のエクササイズ
「能」の所作で深筋肉を鍛える 其の四…サシ込・開キ
◎知っトク お金の活用術
定年後の海外移住
◎春夏秋冬 凛々と④
「子宮がん検診を受けていますか？」 加藤季子
◎こんなときどうする？ 介護入門
介護リフォームの基本は手すり設置と段差の解消
◎笑顔がクスリ31
がんを起こす原因、５割は心の持ち方にある 昇 幹夫
◎読む――今月の2冊
◎観る――おすすめビデオ & DVD
◎暮しの羅針盤
「自分史」を書いてみませんか
◎お便りひろば きらきら玉手箱
◎Present & Information
◎アンチエイジングな食事
香辛料
◎あると便利なスグレモノ
水まわりグッズ

◆暮しと健康相談室
脳腫瘍／緑内障／線維性骨異形成症／血栓と不整脈／ペースメーカー植え込み後／肺炎／水腎症
／尿管結石／膀胱がん／成人鼠径ヘルニア／関節内遊離体（関節ねずみ）／更年期とひざの痛み／PTSD(外傷後ストレス障害)／食べ合わせ／ねんきん定期便