■特集／良質な睡眠で
生活習慣病を予防・改善しよう！
・眠りたい、眠れないは全員の悩み！？
・眠ることはどれくらい重要？
・睡眠不足は生活習慣病を引き起こす！
・こんなときには睡眠障害を疑ってみよう
・満足な睡眠＝質のよい睡眠とは？
・睡眠薬vs.アルコール 寝酒は睡眠の質低下を促す

■第二特集／ストレスが引き起こす便通異常
過敏性腸症候群

■第三特集／動物との正しい触れ合い方を教えます！
人と動物の共通感染症

■対談／聞こえの低下を積極的に補って元気印で行こう！！
松崎しげる（歌手）VS.
小川 郁（慶應義塾大学医学部耳鼻咽喉科 教授）

■注目の医療・介護・増健施設／
特定非営利活動法人 活き粋あさむし「浅めし食堂」

■話題の病気／ホルモンバランスの乱れが引き起こす
男性更年期障害

■新しい治療／膀胱容量を増やし頻尿、尿失禁を改善
OAB・間質性膀胱炎のボツリヌス毒素注入療法


■暮しと健康相談室／「椎間板ヘルニア」「バルトリン腺の腫れ」
「統合失調症」「モンドール病」「ＥＢウイルス感染」など、
各分野の専門家が、体や病気の相談のほか、
心の悩みや暮らしの中の素朴な疑問に答えます

◎連載
こんなお医者さん、見つけました「西蔵ツワン（医療法人和会武蔵台病院 院長）」／
医療を担う「医療通訳者」／
キレイをつくるからだケア「５歳若返る！ 口元エクササイズ」／
自転車で健康な体を手に入れよう「筋力が維持でき、スキーも楽々！」／
暮らしのアイデア「お手軽整理術（キッチン編）」／
野菜で愉しむうち呑みおつまみレシピ（焼酎） ほか