特集情報

梅雨明けまでに、引き締める


出版社情報

●振り袖のような二の腕　肉がハミ出る背中
　ぽっこり膨らんだおなか
　　梅雨明けまでに、引き締められる！
　◇肩と股関節をほぐせば、
　　　二の腕とお腹が細くなる。
　◇山口恵以子さん　３週間でウエスト４ｃｍ減！
　　　腹ペタ呼吸法で、お腹の膨張が解消する。
　◇田中ひろみさん１３日間で二の腕３ｃｍ減！
　　筋肉の弾力を取り戻してから、
　　　刺激すると二の腕が細くなる。
　◇お尻の筋肉を柔らかくすれば、
　　　短期間で背中が美しくなる。　
　◇「あと少し」はコスメにお任せ！？
　　　気になるパーツに驚きの変化が。
　◇我慢も制限もせずに、
　　　痩せられる食べ方とは？

◆細くはありませんが、何か？
　・太る痩せるより大切なことは、
　　　幸せに生きるかどうかよ！
　・山崎多賀子さんが実践中
　　　痩せたいわけではない、「動ける身体」を保つ術。
　・４０代からは小太りくらいが、
　　　健康でいられるって本当ですか？

［Ｆａｓｈｉｏｎ］
◆大人だから新鮮に着こなせる、
　　ベーシックアイテム図鑑。

…ほか