内容紹介
もやもや、実は部屋のせいかも…?
部屋が整うと、
心も体もスッキリする。

平井かずみさんのアトリエに学ぶ、
美しい「引き算」の暮らし。

部屋が整い、前向きになれる。
井田式・後回しがなくなる片づけ。

50歳で小さな平屋に住み替えた、
Rinさんの家づくりと住まい方。

料理しながら片づけるから、
ものは多くても何も出ていない台所。

冷蔵庫を整理することは、
イライラ部屋解消への第一歩。

イメージと情報収集力が鍵、
DIYで実現した、理想の空間。

モノが多くても、居心地がいい。
そんな部屋の決まりとは?

灯りと香りを味方につけて、
心穏やかに過ごす空間づくり。

眺めて、触れて、癒やされる。
グリーンの手軽な取り入れ方。

【第2特集】
自律神経の乱れはイライラのもと。
呼吸法を見直して、心身を整える。