★巻頭付録「春のクスリ絵ポストカードセレクション」は収録されておりません。本誌にてお楽しみください。
★「指またもみ」ポスターは巻末に収録されております。
【電子版のご注意事項】
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表紙
ご案内
目次
名医野村喜重郎先生の「体が若返る季節のレシピ」春号版　花粉症を防ぐ免疫バランスレシピ
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『健康』春のワンポイント 旬の野菜でらくらく血糖値コントロール　やわらか「春ごぼう」の食物繊維とポリフェノールが効く！
名医が考案糖尿病､がんを撃退ハーバード大学式「皮ごと作る野菜スープ」最新
主婦の友社からのお知らせ
医師自らも実践！！ 我慢なしで23kg減高血糖や脂肪肝も克服！1日2個卵を食べるだけ「にこたま療法」
電子書籍配信のお知らせ
高血糖、ヘモグロビンA1cを大改善する長寿の島、喜界島の伝統食材「ボタンボウフウ」
顔ツボほぐし
４週間で血液サラサラ　とるだけで血管そうじ「六十六種の野草の酵素」で血糖値、高血圧、脳梗塞を改善
『健康』編集部今号のおすすめPART 1
次号予告
主婦の友社からのお知らせ
らく～にできるから続けられる「寝たまま・座ったまま糖尿病体操」
１００歳まで元気に歩ける！糖尿病、脳卒中、高血圧を回避！　転倒・骨折を防ぎ、寿命も延びる「かかと伸ばしウオーキング」
すぐに試せるポスターとじ込み付録つき！高血圧、不眠、肩こり、腰痛、股関節痛など不快症状がその場で軽快！「指のまたもみ」
こり、痛みを解消ねこ背も治る！　医師が開発した自律神経ストレッチに基づく簡単自己療法　たった５回！「腕のぐるぐる回し」
『健康』編集部今号のおすすめPART 2
【付録】「指のまたもみ」ポスター