ありがとう創刊50周年特大号！
【巻頭大特集】
完全保存版　さらば腰痛！
腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド　

【とじ込み付録】
尿の色カラーチャート

【インタビュー】
・映画『富士山と、コーヒーと、しあわせの数式』豆原一成さん（JO1）×市毛良枝さん
・映画『兄を持ち運べるサイズに』柴咲コウさん
・「さらば腰痛！～あの人の腰痛インタビュー～」 山下健二郎さん（三代目 J SOUL BROTHERS）
・「ウェルネス男子Philosophy」吉沢亮さん、黒田アーサーさん、木村昴さん、三浦知良さん
・ハイヒール・モモコさん、小倉優子さん、小林幸子さん　ほか

【特集】
●さらば腰痛！　腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド
国民病ともいわれる「腰痛」。厚生労働省の調査では、日本人の自覚症状の第1位にあがっています。腰痛の名医・松平浩先生考案の、10秒でつらい痛みが消える「腰痛これだけ体操」や、編集部が試してみた最新アイテムなど、セルフメソッドをたっぷりと紹介します。

【その他】
●秋から始めるリアル腸活　工藤あき先生、秋山祖久先生（胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル）ほか


ご案内
『健康』創刊50周年特別企画　ピップエレキバン(R)MAX200 12粒　100名様プレゼント！
目次
Special Interview　豆原一成／JO1 ×市毛良枝／俳優
【特集】腰の痛みを予防・改善するセルフメソッド　最新版 さらば腰痛！
【特集】腰痛の名医が詠む　腰痛川柳　松平 浩／テーラーメイド腰のクリニック院長
【特集】「腰痛は動いて治す」が大正解！　要因と自宅でできるセルフメソッド　監修●松平 浩／テーラーメイド腰のクリニック院長
【特集】松平先生考案　腰痛これだけ体操
【特集】腰痛インタビュー　山下健二郎／三代目Ｊ SOUL BROTHERS
【特集】編集部がお試し＆太鼓判　腰痛対策アイテム
編集部からのお知らせ：映画『兄を持ち運べるサイズに』完成披露上映会からレポート
主婦の友社からのお知らせ：『ゆうゆう』10月号/特集「ボケたっていいじゃない、という生き方」のご案内
毎日続けやすい！ごま油でおいしく減塩　沼津りえ／管理栄養士・料理研究家
【特集】秋から始めるリアル腸活　ハイヒール・モモコさんの快腸宣言！　アドバイス●工藤あき／腸活ドクター　伊藤香奈／整腸ヨガインストラクター
【特集】秋からリアル腸活　発酵性食物繊維で美肌をキープ　山崎まいこ／まいこホリスティックスキンクリニック院長
【特集】秋からリアル腸活　腸漏れさせない１日ルーティン　秋山祖久／福岡天神内視鏡クリニック院長
ウェルネス男子Philosophy　整える、男たち。
“朝の美学”吉沢 亮さんのこだわりライフ
ボウリングで磨く黒田アーサーさんのストライク人生
“腸”から始まる、木村 昴さんの発酵365日
“キング・カズ”の信頼と継続がつくる、レジェンドの体
頭がスッキリする意思決定法　中島美鈴／臨床心理士
【連載】虎の門病院監修 血糖値を下げる 基本のおかず
編集部からのお知らせ：骨粗しょう症予防＆免疫力UP　牛乳の新常識　小倉優子／タレント、齋藤忠夫／東北大学名誉教授・農学博士
主婦の友社からのお知らせ：『「健康ライフ選書」すこやかに生きる。』のご案内
【特集】『健康』創刊50周年特別企画　すごい！ 健康長寿力最前線レポート
【特集】最前線レポート　読者に聞いてみました！あなたの健康悩みは？
【特集】最前線レポート　読者に聞いてみました！みんなの健康長寿の秘訣　アドバイス●辻 一郎／東北大学大学院医学系研究科公衆衛生学分野名誉教授
【特集】最前線レポート　あっぱれ　日本全国、健康長寿！
【特集】最前線レポート　10年後も「健康」で「元気」でいるために　今からできること
【特集】最前線レポート　『健康』editorの　ちょっと“いいこと”教えます
編集部からのお知らせ：「主婦の友社×実践女子大学」ウェルビーイング取材プロジェクト、始動します
あやみん先生のカラー診断おしゃれ塾　冨永彩心／ファッションアドバイザー
【新連載】谷本道哉の　やるか すぐやるか vol.1　 肩こり・ストレートネック解消
特別とじ込み付録　尿の色カラーチャートで不調のサインを見逃さない！
世界一の眼科外科医が教える　100歳まで見える目に！　監修●深作秀春／医学博士・眼科専門医・深作眼科院長
主婦の友社からのお知らせ：『嫌な気持ちにメンタルをやられない　不機嫌を飼いならそう』のご案内
すきま時間でできる「冷え症」対策　石原新菜／温活ドクター・イシハラクリニック副院長
認知症かと思ったら。自分や家族ができること　監修●白澤卓二／医学博士・白澤抗加齢医学研究所所長・お茶の水健康長寿クリニック院長
主婦の友社からのお知らせ：『大人のひとりごはん100文字レシピ』のご案内
イヴルルド遙華先生の人生相談
主婦の友社からのお知らせ：『日本化粧品検定の公式テキスト　コスメの教科書』のご案内
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次号予告
酵素の力で烏骨鶏の栄養を吸収！　体質改善をめざす
水素と生きる。