IRONMAN(アイアンマン) 発売日・バックナンバー

全205件中 181 〜 195 件を表示
1,047円
●ストロングマン界のイケメン!果たしてその実力も驚異的!ジェシー
・マルンデの怪力ぶり
まだ弱冠26歳。身長196cm、体重143kg。立派な体躯である。その大きく
て強靱な身体を活かし、彼はこれまでに数々のストロングマンコンテス
トに出場してきた。すでにアメリカでのストロングマンとしては最高位
につき、いまや世界レベルでの頂点をも極めようとしている。そんなジ
ェシー・マルンデは大勢の人々から注目を浴びている。実力もさること
ながら、彼にはカリスマ性があるからである。彼の言葉に耳を傾けてみ
よう!

●身体を蝕むメタボリックシンドローム
メタボリックシンドロームは現在アメリカ人の27%が陥っていると言わ
れている症状である。メタボリックシンドロームを特徴付けるものとし
ては、まずウェスト周りの脂肪を挙げることができる。ウエスト周りの
脂肪は特に内臓に張り付いた内臓脂肪の増加によってもたらされている
ことが多く、内臓脂肪による肥満が引き金となり、各種生活習慣病が引
き起こされるのだ。例えば高脂血症、高血圧症、糖尿病(インスリン抵
抗性)などの病気だ。メタボリックシンドロームにかからないための対
処法を見ていこう。

●ジョニー・ジャクソン来日&トレーニングセミナー
横田基地のセントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシ
ップスでは毎年海外からIFBBプロボディビルダーが来日する。今年
のゲストはIFBBプロボディビルダーでありパワーリフターでもある
ジョニー・ジャクソン。ジョニーは7月初旬に結婚したばかり。セミナー
三昧、ゲストポーズ三昧、トレーニング三昧に加え、新婚旅行もかねた
一週間に及ぶ、日本でのボディビル三昧の旅をレポート!

●第8回2006横田基地セントラルジャパン・ボディビルディング・チャン
ピオンシップス
● スポーツメディスン
ツイスト動作は危険がいっぱい
●Train to Gain
●俺流トレーニングで確実な結果を得よう
●2006ショーン・レイ・コロラド・プロアマ・クラシック
●ウェイトトレーニングの常識を覆す
●身体調整
ボディビル世界最高峰で戦う身体へ
●チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第11回
さらなる太い腕を目指して/深くしゃがみ込めない理由/
牧草を食べる牛と化学飼料を食べる牛の違い
●素人編集部員アンのアンリミッツ、
ベンチプレス100kgへの道 第10回
●マイク・マーラーの“復活”ケトルベルトレーニング講座
筋力と筋量の両方をアップするなら/ケトルベルトレーニングの5本
柱/複数の目的を達成するためのトレーニングプログラム
●キン肉芸人! 続・お宮の松、ボディビルコンテストへ道 第7回
減量との戦い
●限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれる Part12
当たり前だけど、サプリメントで奇跡は起きないってこと
●握力王セミナーレポート
●DVDレビュー
●だからヘビーデューティーはやめられない Vol.43
ヘビーデューティーQ&A
●ボディアジャスト3 VOL.39


1,047円
●注目度ナンバー1!
修斗世界ランカー、弘中邦佳に聞く
総合格闘技の魅力とトレーニング
弘中邦佳。恵まれた身体と運動神経の持ち主。修斗世界ランカーであり、実は対外国人選手無敗の成績を持つ男。そして何と今年の秋にはUFCへの参戦が決まった!フィットネスショップ水道橋店で格闘技アカデミーを開き、多くの格闘家たちとともに練習に励んでいる。なぜ彼は強いのか。彼の強さの秘密を探る!
●ミロス&HIDEのセミナー
2006年6月30日(金)、ゴールドジム大宮さいたまでIFBBプロボディビルダーのミロス・サルセブと山岸秀匡選手によるデュアルセミナーをレポート。2006年春、アイアンマンプロ(16位)から、わずか4週間後、プロ初入賞と躍進したサンフランシスコプロ(11位)までの間に何があったのか。それは、大会のたった2週間前にミロス・サルセブに出会い、コンディションを劇的に変化させることに成功したからだ。ミロス流のトレーニング、食事などをふたりが詳しく解説します!
●Happy Birthday、Arnold!
アーノルド・シュワルツェネッガーと35年以上もの長きにわたり付き合いをしてきたジョン・バリック。アイアンマンUSA発行人である彼が、アーノルドの50代最後の誕生日を記念して、これまでに撮りだめしてきた無数にあるアーノルドの写真を整理し、その中でもお気に入りの写真を紹介する。
●さらに進化したXレップス法
●ヘルス&フィットネスモデル、キャラドール
●ボディビルダーの身体をバリバリに仕上げる
ジャスティン・ハリスのスポーツ栄養学
●食ってデカくなれ!!
●筋力アップと心肺機能アップのためのショートサーキットトレーニング
●ボディビルダーは脳も鍛えましょ
●コロストラムの力!
成長ホルモンを豊富に含んだ初乳は筋肉を大きくするか?
●クレアチンとサテライト細胞
●News & Views
2006オリンピアはどうなる!?
テキサスだけどヨーロッパ・スーパーショー 他
●チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第10回
握力を強化せよ!
●素人編集部員アンのアンリミッツ、
ベンチプレス100kgへの道 第9回
●キン肉芸人!お宮の松、続・ボディビルコンテストへの道 第6回
●限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれる Part11
●DVDレビュー
●だからヘビーデューティーはやめられない Vol.43
●ボディアジャスト3 VOL.37
ベンチプレスはお腹で挙げよう





1,047円
●おバカな10箇条、あなたは大丈夫?
ボディビルダーのなかには時々とんでもないおバカさんがいたりする。悲しいことに彼らはそれに気づいておらず、だからますますこっけいに見えてしまうのだが、今回紹介する“おバカな10箇条”の中で、みなさんもどれかひとつでも思い当たることがあるとしたら今のうちにそれを修正してしまおう。知らないでいることは恥ずかしいことだが、学んで修正できる人はその時点でもう“おバカ”ではないのである。

●短期間で筋量を飛躍的に増加させられる!?DCトレーニングとは?
インターネットにはボディビルに関するフォーラムが数多くある。今、これらのフォーラムで関心を呼んでいるのが”DCトレーニング”だ。このトレーニング法によって、IFBBプロボディビルダーのデビッド・ヘンリーが2年間で体重を77kgから94kgまで増やし、筋量を16kgも増やすことに成功したことがその理由だ。今や何千人ものボディビルダーたちがDCトレーニングを試しており、大成功を収めている。今回DCトレーニングの発案者であるダンテをインタビューし、このトレーニングがいかなるものなのかをしっかりみなさんに紹介したいと思う。

●悪魔の日焼け!太陽の口づけに騙されるな!
なぜボディビルダーたちは日焼けをするのか。それは、日焼けによって、絞り込んでデフィニションを作り上げた筋肉の陰影をより目立たせる効果があるからだ。セパレーションやカットも深く強調することができ、つまりは完璧なコンディショ
ンを見せつけることができるのである。しかし、慌てて日焼けをすると火傷になるし、太陽の下で日焼けを行なおうとすると、皮膚に強い紫外線を浴びることになるわけで、皮膚ガンの危険性は高くなってしまう。正しく日焼けして、皮膚を守ろう!

●東京ヤクルトスワローズ・コンディショニングコーチに聞く
プロ野球選手のトレーニング
●カテゴリー5
ハリケーンなみの力をもたらすメンタルパワー
●頑固な脂肪の元凶、
エストロゲンを克服する
●食ってデカくなれ!!
●写真家 ボブ・ガードナー作品集
●スクワット・ア・ラ・カルト
●IFBBプロ・ボディビルダー、ビル・ウィルモアのショートインタビュー
●カルノシンって何?
●Sugar 甘みとのつき合い方
●チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第9回
●素人編集部員アンのアンリミッツ、
ベンチプレス100kgへの道 第8回
●キン肉芸人!お宮の松、続・ボディビルコンテストへ道 第5回
突然ですが、減量を開始しました
●限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれる Part10
●DVDレビュー
●だからヘビーデューティーはやめられない
●ボディアジャスト3 VOL.37


1,047円
●モーリス・グリーン!
モーリス・グリーンは100m走で9秒台を最も多く出したスプリンターである。9秒台の記録を52回もだしており、2位のカール・ルイスの15回という記録と比べていただければ、どれだけ素晴らしいかご理解いただけるだろう。また60m走と50m走の記録は未だ破られておらず、信じられないほどの瞬発力とパワーを兼ね備えた選手であることを証明している。その超人的な能力はどうしてつくられたのか?当然ウェイトトレーニングによるものだ。そんなモーリスの強さの秘密にケン・ヤスダが迫った。

●高強度トレーニングと量のトレーニングの比較は、私たちウェイトトレーニーにとって永遠のテーマなのである。幸いなことに、科学は日々進歩している。新しいことが発見され、次々と情報は更新されている。遺伝子によっては行なうトレーニング法によって性質が変わったり、トレーニング法を変えることでまったく異なる反応を示す。従って、どんなトレーニング法が結果をもたらすかについては、その人が持つ遺伝子によるというわけである。

●もうひとつの”ボディビル三昧の旅”テキサス編
●デビッド・ヘンリー流 脚のトレーニング
●BIG HIDE 山岸秀匡インタビュー 第2弾
●色によって強度は変わるか?
●スポーツメディスン
ハイパーエクステンションに対する警告
●ボディビルダーのための”最強”の脂肪燃焼サプリメント
「メチルリップド」
●高重量のケトルベルトレーニングに挑戦!!
●炭水化物で”脂肪”を落とす!!
カーボサイクリングの方法
●食ってデカくなれ!
●チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第8回
バーベルローイングは無駄!?
●素人編集部員アンのアンリミッツ
ベンチプレス100kgへの道 第7回
●キン肉芸人! 続・お宮の松、ボディビルコンテストへの道 第4回
●限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれる Part9
●COMBAT Cardio
君は有酸素運動を知っているか?
●だからヘビーデューティーはやめられない
●ボディアジャスト3 VOL.36

1,047円
●猪木イズム最後の後継者
 リアルビースト,藤田和之
●相撲界の怪力王
"握力計を振り切る握力"大関魁皇
●よく効く貧肩改善法
●ケン・ヤスダ流 “胸囲137cm”分厚い胸の作り方
 前編:胸の基礎を作ったトレーニング
●“サプリメントは補助食品である”
ということを踏まえた上で選んだトップ10サプリ!
●たけし軍団「お宮の松」の“ボディビルコンテストへの道!”
 ~目指せ筋肉芸人~
●どうすればデカくなれるのか!?
ラリー・スコットの仮説 
●根性より効率重視!
エックスレップ法で作るバリバリの腹筋
●本当に"デカいが勝ち"なのか!?
●健康にいい!ってことは筋肉にもいいってこと!
イタメシがいいっ!
●アスリートの強力な味方
BCAAは必須なんです!
●「脂肪減量」と「筋量アップ」は同時にできる!?
●あなたが今やってるエクササイズは本当に正しいの!?
大胸筋の内側にもっと盛り上がりを!
●医学的トレーニングのススメ!
Dr.Fの格闘クリニック
●スポーツメディスン
ローテーターカフの強化種目 
●ロニー・テッパーのNews & Views
●だからヘビーデューティーはやめられない
ヘビーデューティーQ&A
●三土手大介の“No Limits”
補助種目1
●サプリ番長の人体実験室
スプレーフレックス
●ボディアジャスト3
「アクセル筋を動かそう」~お尻編~


1,047円
●角界から格闘界へ常に進化し続けるパワーと肉体
 戦闘竜
彼は小さい頃からアメリカンフットボールに励み、プロのフットボーラーになることを夢見た。 しかし、膝のケガにより断念。来日して相撲界に飛び込んだ彼は“戦闘竜”と名乗るようになっ た。そして現在も彼は戦闘竜と名乗っている。力士としてではなく、“格闘家”としてだ。
戦闘竜は小学生の頃からウェイトトレーニングを始めたと言う。トレーニングを始めたきっかけ とは意外な理由であった。その意外な理由で始めたトレーニングに彼はのめり込み、常に進化し ていく身体を武器にアメリカンフットボール、相撲、格闘技という3つの異なるスポーツで結果を 残していった。常に新しい分野にチャレンジする彼にとってウェイトトレーニングとは何なの  か。そしてウェイトトレーニングが彼にもたらしたものは何なのか。
 
●The Red ZONE;世界を震撼させるロシアンケトルベル
パベル・サッソーリンは旧ソビエトの特殊部隊に所属し、そこで兵士たちのトレーニングインストラクターを務めていた。現在は米国海軍の専門機関で活躍している。
彼はロシアから渡ってくる際に伝統的なロシアのトレーニング法、ロシアンケトルベルをアメリカに持ってきた。このトレーニングは地球上に現存するトレーニング法の中で最も過酷であり、最も力を要するトレーニング法であり、その歴史は非常に長い。彼によると、ロシアンケトルベルを使ったトレーニングは「最も原始的でありながら、最も理に叶ったトレーニング法である」ということだ。

●よく効く貧胸改善法!
腕も肩も発達していて胸だけが発達しないというのは問題である。腕も肩もデカくしたんだから、胸だってデカくならないわけがない。きっとやるべきことをやっていないに違いない。やってるつもりであっても、実際には十分刺激していないに違いない。効かせ方が理解できていないのかもしれないし、胸の種目だけはやたら挙上重量ばかりにこだわっているのかもしれない。
確かに素質も重要であるが、胸について言えば、素質の有無だけで結果が左右されるような部位ではないのだ。カーフなどと異なり、胸はある程度“みな平等”の部位であり、素質があろうがなかろうが、効かせられたものが勝ちであり、努力によって改善できる部位なのだ。紹介する10箇条をしっかり頭に叩き込み、効率的に胸筋を発達させていただきたい。

●1部位1種目5セット
成長ホルモン分泌トレーニング!
●クレアチンの開発はまだまだ続く!
クレアルカリンはクレアチンのスタンダードになれるか!?
●スティーブ・マクスウェルのケトルベル・トレーニング講座
第5回:超脂肪燃焼効果をもたらすケトルベル・トレーニング
●もう40歳……いや、まだ40歳ですよ!
まだ間に合う40歳からのボディビル[食事編]
●朝か?夜か?
ワークアウトのゴールデンタイム!
●あなたが行なっているエクササイズは本当に正しいの!?
腕のタイプに合わせたトライセップス・エクステンション
●そのイライラする関節痛
 グルコサミンが解決します!
●エフェドリンに変わる脂肪燃焼サプリはまだか!?
●サプリメントが買えない貧乏トレーニーの皆さんに読んでいただきたい!
筋肉の予算
●News & Views
ロニー・コールマンのお宅訪問!、IFBBの新ルール、他
●たけし軍団「お宮の松」の“ボディビルコンテストへの道!”
~目指せ筋肉芸人~   
●だからヘビーデューティーはやめられない
マイク・メンツァーのセミナー(PART7)
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●三土手大介の“No Limits”トレーニング
トレーニングの組み方・サイクルトレーニング6







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1,047円
●本領発揮はこれから!山岸秀匡
アイアンマンプロ2005で念願のプロデビューを果たした山岸選手。プロカード取
得からアイアンマンプロまでのこと、そして今後の目標まで、山岸選手の親友で
ある元カリスマ店長・村上が迫ったインタビューを公開!帰国3週間後で落ちつ
いた雰囲気で語られている。写真はベニスのゴールドジムでの大会前バリバリの
コンディションで撮られているので必見だ。

●40歳で現役バリバリ!身体もバリバリ!リー・アッパーソンを目指していこう!
コンテスト・コンディションを常に維持していくのは難しい。それでも、日頃か
らの食事とトレーニングによって私たちはしっかりボディビルダーとしてのコン
ディションを作り上げ、健康な毎日を送ることができるのだ。実はそれをものす
ごく得意とする人物がいる。46歳のリー・アッパーソンは身長が185cmもある。
体重は115kg……。46歳なのに!?おまけにリー・アッパーソンは絞れている。
腹筋だってバリバリだし、腕には血管も走ってる。46歳なのに、とにかく男っぽ
く、カッコ良い!

●鋼鉄の腱
トレーニング歴が長くなれば長いほど、腱や靱帯などのケガは当然のように起き、
断裂までいかなくても、炎症や痛みなどを経験しているベテランのトレーニーは
多いのである。トレーニング歴が長くないのに同じようなケガをするのは無茶し
た結果だが、常にケガを予防するために気をつけてトレーニングしてきた人でも、
不運に見舞われることは実に多いのである。どうしてか?きちんとウォームアッ
プし、ストレッチしてもケガをしてしまうのはなぜなのか?このようなケガを避
けることはできないものなのだろうか。

●ブラッド&ガッツを貫け!
 スタン・マックウェイ 
●あなたが今やってるエクササイズは本当に正しいの?
 ロニー・コールマンのようなバリバリの尻!
●大会に向けてのトレーニングプラン
 50cmの腕の作り方 
●スティーブ・マクスウェルのケトルベル・トレーニング講座
 第4回:超脂肪燃焼効果をもたらすケトルベル・トレーニング
●忘れていると損をする!
 ウォーミングアップとストレッチは“無料”なんです。
●不可欠だけど必須ではない!……ってどういうこと!?
 炭水化物を上手く使おう!
●アスリートのためのカロリー計算
 1キロカロリーを笑う者は1キロカロリーに泣く!
●自宅で肩を鍛える!
● たけし軍団「お宮の松」の“ボディビルコンテストへの道!”
  ~目指せ筋肉芸人~  
●プロレスラーに科学的トレーニングは必要!?
 国際プロレス・佐野直にお尋ね申す!
●だからヘビーデューティーはやめられない
 マイク・メンツァーのセミナー(PART4)
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●三土手大介の“No Limits”トレーニング
 トレーニングの組み方・サイクルトレーニング6 etc...
1,047円
●Close to His Creator
 バーバリアン・ブラザーズ
“デビッド・ポール”の世界
●わずか1ヵ月でこれだけの変身は“あり”か!?
 ジョナサン・ローソンが挑んだ
 Xレップス法
●形が変われば迫力倍増!
 上腕三頭筋を“3倍サイズ”に見せる
 トレーニングテクニック
●IRONMAN PRO 2005
 山岸秀匡プロデビュー!
●スティーブ・マクセルのケトルベル・トレーニング講座
 静的筋持久力を向上させろ!
●筋発達のための“中休み”
“解放日”を作ろう!
●筋肥大に“動き”は不要か!?
 オプティマム・レングス・トレーニングを実践してみよう!
●STRONGインタビュー!
 金谷成格(ボディビルダー)
●格闘家のケガとリハビリ
 いろいろなピリオダイゼーション法
●減量時の最大の難関
 下半身の脂肪はなぜ落ちないのか?
●医学的トレーニングのススメ!
 Dr.Fの格闘クリニック
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●スポーツメディスン
 ハムストリングスの痛みの原因は?
●バーベルを握れ!
 第6回:もう大丈夫だ!
●だからヘビーデューティーはやめられない
 マイク・メンツァーのセミナー(Part3)
●三土手大介の“No Limits”
 トレーニングの組み方・サイクルトレーニング4
●あなたが今やっているエクササイズは本当に正しいの!?
第3回:賢いバイセップスカール  etc...
1,047円
●2004年IFSAワールド・ストロンゲストマン・コンテスト
2004年9月末から10月にかけてバハマで開催された2004ワールド・ストロンゲストマン。
マリウスか?ツィトゥルナスか?バジルか?……。迫力ある写真でお伝えする

●“吐く”ほどやってみろ!巨大な背中を作るための10の掟
背中を発達させることは難しいといわれている。しかし、発達しないと悩んでいるトレーニーたちは、本当にやるべきことをやっているだろうか。チンニングをやるべきなのにラットプルダウンでごまかしていないだろうか。フリーウェイトこそ重要なのに、マシンで「効かせる」と言いながら楽しようとしていないだろうか。背中を発達させるための10項目を理解してトレーニングしてみよう。必ず変わるはずだ。

●あなたはどう思う?
当然!オーバートレーニングになってはならない!
逆に!オーバートレーニングなりなさい!
常識的にはオーバートレーニングは避けるべきだと言われている。しかし、短期的なオーバートレーニングをむしろ推奨する主張もあることは確かだ。オーバートレーニングについてもう一度再確認し、避けなければならないという主張と、積極的に取り入れるという主張を紹介しよう。短期的・積極的なオーバートレーニング……試してみる価値はあるかもしれない。

●新連載!スティーブ・マクセルのケトルベル・トレーニング講座
第1回:パワー系持久力を向上させろ!
●ベニスに行くぞ!
●プロレスラー高木三四郎(DDT)の
『俺様流トレーニング!!』
プロレスラーはウェイトをやれっ!
●科学者たちが教えてくれた
筋発達のための“3つの鉄則”  
●STRONG インタビュー
エイビ・ババイ
●だからヘビーデューティーはやめられない
マイク・メンツァーのセミナー(PART2)
●バーベルを握れ!
5ヵ月目:ここで油断は禁物だ!
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●三土手大介の“No Limits”トレーニング
トレーニングの組み方・サイクルトレーニング3
●格闘家のケガとリハビリ:いろいろなピリオダイゼーション法
●ケンのハリウッド筋肉ニュース特別編
ケン・ヤスダがハリウッド映画に主演!
●Dr.Fの『格闘クリニック』
肩関節脱臼予防の格闘技メディカルトレーニング[実践編]
●NEW PRODUCTS REVIEW
世界チャンプ三土手大介の「No Limits」ビデオマガジンVol.1~Vol.11  etc...


1,047円
●怪物級のアスリートが続々?遺伝子ドーピング
 アスリートたちの薬物使用例を観察してきた科学者たちは、遺伝子ドーピングは間もなく実現化 されると予想しており、そうなったが最後、見つける手だてはないとさえ言われている。もちろ ん、得られる効果はもちろん、副作用についても予想がつかないようだ。怪物級のアスリートが 続々現われるのか、それとも……
●アーノルド・シュワルツェネッガー秘蔵写真
●ジロンダ・マジックで身体はどんどん変わる;初級者は毎日トレーニングしろ!
 初級者は通常、週に3回のワークアウトだ。1回のワークアウトで行なう種目数は8~10種目、各種 目は3セット×10レップスといったところだろう。しかし、数多くのチャンピオンを育ててきたジ ロンダに言わせると「初級者にオフは必要ない!月曜日から土曜日まで毎日ワークアウトしなさ い!日曜日だけは休んでよろしい!」なぜ初級者に「毎日ワークアウトしろ」とジロンダは言っ たのか。それは……
●“噛む”ことででかくなる!?
 プロテインバーを活用しよう
●DVDレビュー
 ミスターオリンピア2004コンテストDVD
 タイタンズPart2~Part4
●ケンヤスダ、ヘビー級で2位
 エクスキャリバー2004
●ビギナーだからこそ量のトレーニングが必要!
 パワー・ボリューム・トレーニング
●円卓のプロテイン博士たち
 PART2:理想のプロテインサプリメントとは?
●Dr.Fの『格闘クリニック』
 最強の肩関節:肩関節脱臼予防
●だからヘビーデューティーはやめられない
 マイク・メンツァーのセミナー
●バーベルを握れ!
 3ヵ月目:先は長いぞ!焦るな!焦るな!
●“運動しろ!”と身体の中で遺伝子が叫ぶ!
●スポーツメディスン
 プリーチャーカールはどこの種目?
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●三土手大介の“No Limits”トレーニング
 トレーニングの組み方・サイクルトレーニング2
●ケンヤスダ流 肩のトレーニング
 後編:アスリート、ボディビルダー向けの肩のワークアウト
●格闘家のケガとリハビリ:現状維持プログラム
●NEW PRODUCTS REVIEW
 ベースライン社 油圧式握力計、油圧式ピンチ力計  etc...




1,047円
●闘魂フォトグラファー、クリス・ランドのフォトギャラリー
ボディビル界の著名なカメラマンのひとり、クリス・ランド。彼がボディビルダーたちを撮り始めてから既に25年もの歳月が流れた。彼の写真は『フレックス』誌で毎月のように紹介され、トレーニングシーンや芸術的なフィジークを撮らせたら右に出るものはいない。彼がこれまでに撮った迫力あるトレーニングシーンの数々をぜひ見てほしい!
●ケン安田の肩のトレーニング
今でこそ丸みのある大きな肩を持つケンヤスダだが、トレーニングを始めたばかりの頃は、肩の厚みも幅もなかった。それだけに、肩を発達させるためには長い歳月を要したわけだが、彼はどのようなトレーニングで肩を大きくしていったのか。初級者の頃はどんなトレーニングを行ない、現在はどんなトレーニングを行なっているのか。その詳細を紹介する。
●ボディビルダーは野菜を食べよう!
身体が酸性に傾くと、筋肉の発達や減量などに支障を来す。つまり、体内の酸性の環境を改善することで、筋肉の発達や減量を効率よく行なうことができる。そのためには、やはり野菜だ。野菜を活用することで、ボディビルダーやアスリートにどのようなプラス作用があるのかを紹介する。
●サプリ番長の人体実験室
メチルD&6OXO ええぇ!最終回かも?
●ザ・ブレード!!
インタビュー/デキスター・ジャクソン
●ベンチプレスよりも重要!?
オーバーヘッドプレスをマスターしよう!
●ミスターオリンピア
●円卓のプロテイン博士たち
PART1:どんなタンパク質を選べいいのか?
●元カリスマ店長のボディビル訪問記
Part1~ロシア編~
●Dr.Fの『格闘クリニック』
脳へのダメージ
●STRONGインタビュー
謙吾KENGO(パンクラス)
●だからヘビーデューティーはやめられない
Q&A
●バーベルを握れ!
3ヵ月目:まだまだこれからだ!
●スポーツメディスン
危険種目にもなるダンベルベンチプレス
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●三土手大介の“No Limits”トレーニング
トレーニングの組み方・サイクルトレーニング1
●ニューロブースターでパフォーマンスアップ
ニューロ フォース バージョン2.0~
●格闘家のケガとリハビリ:現状維持プログラム
●NEW PRODUCTS REVIEW
オリンピアへの道9 2004 ラスベガスバージョン


1,047円
●ランディー・クートゥアー、インタビュー
世界の頂点に立つランディー・クートゥアーにUFCのケージで勝てるファイターは誰もいない。40歳になると体力が衰え引退を余儀なくされる選手が大勢いる中、ランディーは現在もなお“現役チャンピオン”として活躍し続けている。まさに究極を追求し続けてきた彼は、完全にこの世界を制覇したと言えるのではないだろうか。そんなランディーがウェイトトレーニングやアスリートの食事について語る。
●首のトレーニング
首の太い(強い)選手は総合的な筋力レベルが高い。ウソだと思うなら首が痛いときにカールやダンベルプレスを行なってみるとわかる。普段使っている重量はおろか、軽い重量であってもこれらの種目を行なうことができないはずだ。昔は、首という部位は健康や筋力レベルを表わすバロメーターとして認識されていた。アスリートの首の太さをみて「あいつは凄い力がある」などと判断されていたのだ。オリンピックリフターやパワーリフター、その他のストレングスアスリートたちをみてみるといい。上位に食い込む選手は誰もがみな太い首を持っている。アスリートにとって首は力の源であり、首だけ見てその人の身体能力を判断することはあながち間違ってはいないのである。今回は首の重要性と、そのトレーニングについて解説する。
●私が見たアーノルド・シュワルツェネッガー
アイアンマンUSAの発行人であるジョン・バリックが、1974年のオリンピアに向けて準備を開始するアーノルドの第一ステージのトレーニングや食事を、彼の家に宿泊しながら見たままを綴った。
●サプリ番長の人体実験室
家庭崩壊の危機!メチル-Dの深刻な副作用!……なのか?
●2005新春読者プレゼント
●ロシア流で腹筋を直撃!
ロシアンケトルベルのドラゴンドアが作った
画期的な腹筋トレーニング器具がついに日本上陸!
アブ・パベライザー2
●アスリートやボディビルダーの強い味方
オートミールは僕たちの主食なのだ!
●忍び寄る恐怖……
悪魔の食べ物はどれだ!?
●高タンパク質食 続けても大丈夫?
●バルクアップの近道は脚だ!
●2004マッスルマニアジャパン
●医学的トレーニングのススメ!
Dr.Fの『格闘クリニック』
●STRONGインタビュー
小田川洋司(パワーリフター)
●だからヘビーデューティーはやめられない
レストポーズ法を進化させたインフィトニック・トレーニング
●バーベルを握れ!
第2回:とにかく続けよう!
●スポーツメディスン
レッグレイズは本当に腹筋種目なのか?
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●三土手大介の“No Limits”トレーニング:重心位置について再確認
●格闘家のケガとリハビリ:持久力向上のためのトレーニング  etc...




1,047円
●2004IFSAスーパーシリーズ
●アーノルド・ストロンゲストマン
●エクスカリバーの頂点に立てるか
ケン・ヤスダ
NPCに向けて始動!
●どうなる?ミスターオリンピア2004
ロニー・コールマン ラッキー7いけるか!?
●ユーザーじゃなくても活用できる?
6-OXOってなんだ!?
●アブベンチで完璧な腹筋を作る!
●アブベンチの効果を裏付ける筋電図実験
●やっぱりトレーニング後のプロテインシェイクは効果的なんです!
●New Product Review
IFSAストロングマン・スーパーシリーズ[DVD]
●STRONGインタビュー!
横井幹夫
●男も女も大切なのは“尻”だ!
もっと尻を鍛えろ!
●効かせるコツは手首
●格闘家のケガとリハビリ
肩関節
●医学的トレーニングのススメ!
●Dr.Fの格闘クリニック
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●スポーツメディスン
高重量ベンチを成功させるためのディクラインベンチ
●ボディビルをはじめよう!
●適度なコンディションを維持しておこう:腹編(20ヵ月目)
●だからヘビーデューティーはやめられない
メンツァーとノーチラスマシン(PART3)
●三土手大介の“No Limits”デッドリフト[5]
●骨盤力がトレーニングの常識を変える!
三本脚理論
●上級者限定
東欧から学ぶ“筋力向上”テクニック
●身近にあるデカくなるための食材
卵と牛乳   etc...
1,047円
●Lee Priest
 怪物 プリースト
●ケンヤスダ無念……
 2004NABBA
 ワールドチャンピオンシップス
●EMSで能力の限界に挑戦する!
 EMS機器の選び方
●サプリ番長の人体実験室
 メチルD(ギャスパリニュートリション)
●アブベンチで完璧な腹筋を作る!
 アブベンチを使った外腹斜筋のトレーニング
●スポーツメディスン
 クロースグリップ・ベンチプレス
●New Product Review
 ロニー・コールマン『ザ・コスト・オブ・リデンプション』
 デニス・ジェームス『タイタンズ』Part1
 アーノルド・シュワルツェネッガー『パンピングアイアン』
●STRONGインタビュー!
 安廣一哉(プロ格闘家)
●素質?それとも薬物?
 エリートボディビルダーの秘密を探れ!
●ケンヤスダ
 バルクアップトレーニング・ワークショップ
●格闘家のケガとリハビリ
 膝関節のケガと強化トレーニング
●2004NPCミスターロサンゼルス
●好評連載:勝ち組ブレイン(西田一見)
●ライバルに打ち勝てる配合V1.2
 ファインラボV1.2
●ボディビルをはじめよう!
 弱点部位の克服:胸編(19ヵ月目のプログラム)
●だからヘビーデューティーはやめられない
 メンツァーとノーチラスマシン(PART2)
●睡眠時間は十分なのにスッキリしない……
 スッキリ目覚めてガンガンにトレーニングしよう!
●三土手大介の“No Limits”デッドリフト[4]
●骨盤力がトレーニングの常識を変える!
三本脚理論 
●自分の血液でわかる筋発達の可能性
 心肺機能のための血液検査  etc...
1,047円
●パンクラス最強の王者
 バス・ルッテン
●アーノルドの
 サクセスストーリー
●キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー
 ナンバー3を閉じた男 新沼大樹
●われらが心の永像……
 マッスル北村が残したもの
●サプリ番長の人体実験室
 1-TU(ニュートレックス)
●ヘビーデューティーをぶった斬る革新的理論
 バルクアップのための“7つの条件”(後編)
●SANの最新サプリメント
 BOLT(ボルト)
●ボディビルをはじめよう!
 ザ・ルーティン(13ヵ月目のプログラム)
●だからヘビーデューティーはやめられない
●激辛番長
 宮本和志(全日本プロレス)
●画期的なワークアウトドリンク登場!
 パワードリンク
●STRONGインタビュー
松原 郷士(パワーリフター)
●ケトルベルトレーニング講座
 ケトルベルを使ったロードワーク
●三土手大介の“No Limits”ベンチプレス[4]
●魂のサポーター
グレゴリー・ハインズ追悼記
●ファットグルは語る
「筋量アップの救世主は脂肪なんですよ」
●格闘家のためのウェイトトレーニング講座
 ピリオダイゼーション法:適応期について   etc...
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海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

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ナンバー(Sports Graphic Number)

2021年10月21日発売

目次: 新しい金メダリストのつくり方。

\LA密着撮影&インタビュ―/
堀米雄斗
「ただただスケボーが好きだから」

[クロスオピニオン]
『THRASHER』編集部&NBC解説者
「本場アメリカのYUTOへの本音評価」

[証言で辿る半生]
YUTOを導いた〝3人のオヤジ〟。
堀米亮太/早川大輔/吉田宏之


[フォトドキュメント]
四十住さくら&西矢椛
「パークが育てた少女の夢」


[車いすバスケの超新星]
鳥海連志
「〝桜木花道〟は止めないほうがいい」

[時代の波に乗る]
五十嵐カノア
「11歳を覚醒させた地球が舞台の英才教育」


[最強ペアの原点を訪ねて]
水谷隼&伊藤美誠
「磐田に集ったピンポン家族」


[兄と恩師2人が語る]
橋本大輝
「成長曲線は廃校体育館から」


[父&母連続インタビュー]
金メダリストの両親は「教育論」を語りません。
1大橋悠依 父が語る「三姉妹の末っ子気質」
2ウルフアロン 母が語る「『勉強しないから』の潔さ」
3木村敬一 父が語る「見るを補った『楽しそうやな』」
4須崎優衣 父&母が語る「子守歌は『あしたのジョー』」


[親子クロスインタビュー]
伊藤大海
「たこつぼ漁師のミットめがけて」


[異色の最年長金メダリスト]
濵田尚里
「寝業の女王を育てたサンボとバイブル」


[鬼コーチスペシャル対談]
エディー・ジョーンズ×トム・ホーバス
「日本人よ、〝悪魔〟を解き放て」

―――

[W杯最終予選詳報]
サッカー日本代表
「碧き覚醒」

[天皇賞直前インタビュー]
エフフォーリア&横山武史
「悔やみきれないハナ差を超えて」

[戦う哲学者の決断]
三宅諒
「メダリストはなぜ二刀流を目指すのか」

[現役最終戦を語る]
連載ラストマッチ 上原浩治

参考価格: 640円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:320円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

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BOAT Boy(ボートボーイ)

2021年10月11日発売

目次: ●【特集】伸びとは何か
ここ最近、伸びにこだわる選手が増え、意外な選手までチルトを跳ねてレースをしたりするなど、「伸び」は旬なキーワードとなっている。その代表選手に直撃!

●藤山翔大/菅章哉/高田ひかるインタビュー
「伸び」3人衆を一挙インタビューの豪華版! 彼らはどのようにして伸びに辿り着き、現在のスタイルを手に入れたのか。そして、そのこだわりとは!? 一気読み必至!

●ボートレースメモリアルレポート
原田幸哉の準パーフェクト優勝という鮮烈な結果となったボートレースメモリアル。その裏側などについて、熱くレポートしています。丸野一樹、奇跡のSG初優出も!

●新概念データ全選手版
完全にレギュラー化した本誌オリジナルデータ「全選手版」。今月は本家新概念データ! JLCのレース中継などでも紹介されるデータを、使い方もあわせて紹介!

●ボートレースダービー徹底展望
ビッグレース展望はボートレースダービー! ボートレース平和島で開催される伝統の一戦をさまざまな角度から展望しています。ダービージャケットに袖を通すのは誰だ!?

●【特集】がんばれ2000番台レーサー
昭和のボートレースを支えた登番2000番台レーサーも、いまや現役は10人のみ。彼らベテランレーサーに、本誌はエールを送ります! 10人の実績や戦いぶりなどを紹介!

定期購読(1年(fan note book付き)プラン)なら1冊:633円

あなたとBOAT RACEをアツくする超抜マガジン

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阪神タイガース

月刊タイガース

2021年10月01日発売

目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
2021最終盤 導く新人力
中野拓夢 伊藤将司

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.30 8/20(金)~9/20(月・祝)

TIGERS PHOTO TOPICS
白熱V争い!
三つ巴の激闘
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

俊介選手・桑原謙太朗投手引退会見

Pick up Interview
Stability&Flexibility
ジョー・ガンケル

虎番目線
スポーツニッポン 遠藤礼
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

裏虎魂(ウラトラソウル)
第48回 TigersGirls Makoさん
裏で虎を支える人々の魂

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

息子をよろしく
佐藤蓮
ご両親だけが知るルーキーの素顔

Next Generation Interview
もっともっと、レベルアップを
村上頌樹

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.7
いよいよ優勝争いが決着!
三つ巴の戦いの結末は!?
~上位3チーム直接対決展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第141回 中村俊介さん(俳優)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎・背番号File
list#7

虎風草 我が阪神の歳時記 10月October
秋の鍔迫り合い

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.8

新入団選手、いらっしゃ~い
vol.10 岩田将貴
選手の人となりがわかるアンケート企画

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

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快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

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DUNK SHOOT(ダンクシュート)

2021年09月25日発売

目次: [巻頭特集]
NBA 75th ANNIVERSARY
NBA栄光の75年史

NBA Greatest 75
本誌が選ぶ“NBA偉大な75人”

[SPECIAL COLUMN 01]
Michael Jordan
The Best of Best
「ジョーダンが史上最高である理由」

歴代優勝チーム&主要アウォード一覧

ポジション別スターの系譜
PG
クージー、ロバートソン、マジック、カリーほか

SG
ジョーダン、コビー、ウェイド、ハーデンほか

SF
ベイラー、ピッペン、レブロン、デュラントほか

PF
マローン、ダンカン、ノビツキー、アデトクンボほか

C
マイカン、チェンバレン、ジャバー、シャックほか

ポジション別最強選手TOP5

\各球団の最強チームを決定!/
球団別歴代ベストチーム

NBAドラフト全史

[1996年ドラフトクラス秘話]
未完に終わった“奇跡の一枚”

NBAオールスター全史

リーグを揺るがせた衝撃移籍史

[現代NBA移籍論]
スーパーチーム結成は是か非か?

NBA事件史

NBAマネー史

[SPECIAL COLUMN 02]
NBAに隆盛をもたらした“バード例外条項”

球団別歴代ベストプレーヤー&個人記録

[CLOSE UP]
Ben SIMMONS
「シモンズとシクサーズに残された“3つの選択肢”」

NBA 2021-22シーズン全試合日程

全30チームIN&OUTリスト/移籍市場用語辞典

NBA INSIDE
健康問題で昨季引退したはずの
オルドリッジが電撃復帰した理由

ALL-NBA ZONE Vol.24
ポールの後任として15代目選手会長に就任した
マッカラムが見据える新たなビジョン

PANINI NBA 2020-21
トレーディングカード最新リリース情報局

REGULARS [連載]
★SHOE MANIA 最新スニーカー情報
★NBA RECORD BOOK[Vol.9]:キャリア通算勝率
★SOLE&SOUL:CONVERSE WEAPON STREET R MID
★NBAムイミダス: NBA選手に人気のタコス料理。なかでもレブロンのタコス愛が半端ない!
★DUNKIN’ TOPICS NBAを中心にホットな話題を直輸入
★FRONT LINE 情報最前線
★6TH MAN CLUB From SNS 読者のページ
★バックナンバー&次回予告

[ビッグポスター]
マイケル・ジョーダン
1996年ドラフトクラス

参考価格: 950円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:475円

初心者からマニアまで誰でも楽しめるバスケットボール専門誌

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8 野球太郎

イマジニア株式会社ナックルボールスタジアム

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野球太郎

2021年09月27日発売

目次: 2021ドラフト候補名鑑108名~新時代の旗手となる未来のヒーロー候補

12球団別チーム編成&ドラフト戦略徹底分析☆野球太郎式「モックドラフト」開催!
モックドラフトってなんだ?☆野球太郎式「モックドラフト」指名選手一覧
オリックス・バファローズ
千葉ロッテマリーンズ
東北楽天ゴールデンイーグルス
福岡ソフトバンクホークス
埼玉西武ライオンズ
北海道日本ハムファイターズ
阪神タイガース
読売ジャイアンツ
東京ヤクルトスワローズ
中日ドラゴンズ
広島東洋カープ
横浜DeNAベイスターズ

モックドラフト感想戦~NPBプロスペクトランキングを添えて
ドラフト候補 ポジション別 分類チャート
ドラフト候補&指導者・マンツーマン・インタビュー
《高校生投手》木村 大成(北海高校)
風間 球打(ノースアジア大学明桜高校)
羽田 慎之介(八王子学園八王子高校)
石田 隼都(東海大学付属相模高校)
畔柳 亨丞(中京大学附属中京高校)
小園 健太(和歌山市立和歌山高校)
森木 大智(高知高校)
《高校生内野手》有薗 直輝(千葉学芸高校)
《高校生外野手》吉野 創士(昌平高校)
《大学生投手》椋木 蓮(東北福祉大学)
鈴木 勇斗(創価大学)
赤星 優志(日本大学)
佐藤 隼輔(筑波大学)
隅田 知一郎(西日本工業大学)
《大学生捕手》古賀 悠斗(中央大学)
《大学生内野手》池田 来翔(国士舘大学)
野口 智哉(関西大学)
《大学生外野手》ブライト健太(上武大学)
正木 智也(慶應義塾大学)
《社会人投手》廣畑 敦也(三菱自動車倉敷オーシャンズ)

達孝太(天理高)は今、何を考えているのか~無類の鍛錬と思考の先に見据えるのはサイ・ヤング賞
殻を破った関西の最速151キロ左腕・黒原拓未(関西学院大)にスカウトが熱視線!
ブルペンキャッチャー・高森勇旗~雌伏の時を越えて本格化してきた左腕・山田龍聖(JR東日本)の巻

もっと注目されていいイチオシナイン〈ライターイチオシ! ドラフト候補インタビュー〉
大槇 優斗(おかやま山陽高)
京本 眞(明豊高)
泰 勝利(神村学園高)
前田 銀治(三島南高)
安田 悠馬(愛知大)
川村 啓真(國學院大)
梶原 昂希(神奈川大)
船迫 大雅(西濃運輸)
水野 達稀(JR四国)

一度外れかけたこの道の最高峰を目指す☆香川オリーブガイナーズ、三銃士の挑戦~近藤壱来、望月涼太、堀北彰人
史上稀に見る天候不順だった甲子園☆荒天の聖地で株を上げた精鋭たち~深沢鳳介(専大松戸)田村俊介(愛工大名電)滝口瑠偉(日大山形)ほか
キビタキビオの炎のストップウオッチャー☆夏の甲子園 滞空時間スカウティングレポート~将来のスラッガーになり得る高校生野手を見い出せ
こんな凄くなっていたのか……【夏に飛躍した男たち】~あの選手がこんな進化を。だから高校野球観戦はやめられない!

ドラフト上位候補15名のメカニクスを徹底解剖【テクニカル論客クロスレビュー】~タイツ先生/久保田正一/ARA/らすかわ
別冊野球太郎ドラフト答え合わせ改訂版発売予定
野球太郎オンラインセミナー&イベントレポート
プロ野球選手養成講座

スカウト的観戦者カルト座談会《第30回》☆4人の目利きが「自分がスカウトなら推薦したい」10名を厳選
ドラフト直前・有力選手を完全網羅☆ドラフト候補&有望選手リスト《600名》

突撃! スカウトアンケート~22名のプロスカウトに「ここだけの話」うかがいました
【プロスカウトは逸材のどこを見ているのか?】橿渕聡(東京ヤクルトスワローズ・スカウトグループデスク)の場合
野球太郎的ドラフト候補ランキング《2021秋》~最終決戦まで逃げ切った小園健太がナンバーワン!
上位指名候補選手をMLBドラフト的に評価したならば……風間、隅田、正木、田村はアメリカでも上位指名されるか?

隠し玉ハンター・菊地選手の原石発掘〈第2回〉二遊間を守れる20歳の独立リーガー・柏木寿志(神戸三田ブレイバーズ)
【2021年決定版「ロマン枠」ランキング】~イチかバチか、その才能に夢を託したくなる無印の原石たち
2021秋 ドラフト・ボーダーラインを超えろ!~私の夢はこの選手です!

中学軟式野球夏の2大大会☆★大会レポート&有望中学球児名鑑
伝説のプロ野球選手に会いに行く~黒田正宏(元南海ホークスほか)~南海で辛抱した[ポスト野村克也]は西武で本領発揮し阪神を強化した 高橋安幸
《野球太郎ドキュメント》プロ審判歴37年、山崎夏生のピュアな人生~432ミリのホームベースを頭に叩き込み「只今、恩返し中です 岡邦行

読者専用席
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■中学時代の指導者が振り返る(蒲田義紀・蜂ヶ岡中監督)

日本代表
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男子日本代表 第21回アジア選手権大会レポート
■ガイチ主義ver.2021 EXTRA SET
■石川祐希 セリエA 2021/22シーズンへ

Vリーグ
2021-22 開幕特集
■優勝監督特別対談 吉原知子(JT)×山村宏太(サントリー)
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各地で春高予選がスタート。集大成の舞台までに、何か成長のきっかけをつかみたい、という選手たちもいるだろう。インターハイで活躍した選手たちの自主練を参考に、飛躍への一歩を踏み出そう
男子 鎮西(熊本)、習志野(千葉)、仙台商(宮城)、清風(大阪)
女子 下北沢成徳(東京)、金蘭会(大阪)、安田女(広島)

中学生
語り尽くせぬ全中ドキュメント
10月号では掲載しきれなかった第51回全日本中学校選手権大会のエピソードを一挙にお届け

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Volleyball Channel/VOLLEYBALL TIMES/女子U18日本代表も実践「読むトレ」/「ワタシのS6」第29回 戸江真奈(久光スプリングス)

月バレMIXED ZONE
月刊9人制通信/大学生の話題/高校生の話題<関東私学大会レポート>/小学生の話題/それいけ!! NEW GENERATION「長谷川 詩(静岡アローズJr)」/ビーチバレーボール通信/バレーは「メンタル」で強くなる

大会スケジュール
インフォメーション& TVガイド
VOLLEYBALL FEATURE
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次号予告&編集後記
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参考価格: 850円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:425円

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