〇れんこん、おいも、きのこでご飯がすすむおかず
　　　　れんこんの豚肉巻き照り焼き／里いもといかの韓国風煮もの／さつまいもと豚肉だんごの甘　　　　酢あん／ふわふわ卵のきのこたっぷりあんかけ　ほか


〇手作り＜ご飯の友＞
　　　　なす入り中華風なめたけ／たらことじゃこのしそふりかけ　ほか

○かわいい行楽べんとう
　　　　フラワーオムライス／カップタコライス／生ハムとバジルのイタリアン押しずし　ほか

○旬素材で炊き込みご飯+1おかず
　　　　さんまと豆もやしの韓国風炊き込みご飯・ささ身と長いものおかずナムル
　　　　チキンとごぼう、栗のパエリヤ風・かぶと生ハムのレモンサラダ　ほか

◎素材別 毎日のおかずカタログ
　　　　・肉が主役のおかず　　豚肉のガーリックみそ焼き／牛肉の焼きコロッケ　ほか　　　　　　　　 ・魚介が主役のおかず　さんまバーグ／かつおのマスタードマヨソテー　ほか
　　　　・小さなおかず　　　　れんこんの黒酢バターソテー／納豆キムチのきんちゃく焼き　ほか

・秋味シフォンケーキ～専門店のレシピでふんわり、しっとり～
　　　　 いちじくとアールグレイのシフォンケーキ／りんごのキャラメルシフォンケーキ　ほか

【新連載スタート！】　
・城戸崎 愛さんの季節のとっておきのひと皿　　　　　 「じゃがいもと牛肉のオーブン焼き」
・枝元なほみさんに教わる 定番メニューを私の十八番に　「ナポリタン」
・コウケンテツさんのおやこでくっきんぐ　　　　　　 「３色細巻きキンパ」
・キッチングッズ使いこなしレシピ　　　　　　　　　 「油で揚げないフライヤー」

・旬を楽しむ保存食「しめさば」