NHKガッテン！ 発売日・バックナンバー

特別付録　話題の放送回１０本を収録、ダイエットカレンダー／特集　ひざ痛・腰痛・首・腰の痛み・全身の痛み・天気痛－改善「体の痛み」超常識＆特効ワザ

特別付録　話題の放送回１０本を収録！、成功者続々！ダイエットカレンダー、「病気の危険度」丸わかりシート／総力特集　たった３０分！自分で全身チェック！誌上人間ドッグ－病気にならない新ワザ２１／３２年ぶりの新薬も登場！－便秘スッキリ革命ワザ

特別付録　ダイエットカレンダー／総力特集　「脳力」アップ－簡単スゴ技スペシャル２５

とじ込み付録　ためしてガッテン誌上再放送／総力特集　何歳から始めても効果あり！－「骨筋力」で若返る！／ネバネバ健康パワーさく裂－とろろ昆布がすごい！

付録　ためしてガッテン誌上再放送／巻頭特集　科学の秘策でやせる、若返る！－くびれ復活、たるみ解消！／特集　腎臓を守る新生活術－ある日突然、人工透析にならないために

とじこみ付録　バナナのスゴ技７連発、卵！９８％使い切りワザ、他／命に関わる“危険な腰痛”もあった！腰痛［タイプ別］最新対策－痛みをやわらげる裏ワザを完全公開！

巻頭特集
アルツハイマーを防げ！　もの忘れを防げ！
「脳」の老化を防ぐ生活

特集
ガッテン流ウォーキングで効果”得”！
歩き方を変えて、もっと健康になる！

特集
不安がふくらむ原因は脳にあった！
病気、お金、将来…
「不安」をなくす脳トレ術

特集
健康的にやせられる？

「プチ断食」ダイエットの真実

特集
節約＆低カロリー！
鶏むね肉の”得”極うま革命

イラスト図解特集

意外な真犯人を発見！
「手の痛み」劇的回復術

志の輔対談
瀬川瑛子さん

連載
得するお役立ちネタを厳選！
「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

特別とじ込み付録
放送回ダイジェスト

ためしてガッテン誌上再放送


巻末4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる！
健康ダイエットカレンダー2013春

ＮＨＫためしてガッテン 2012-13冬 vol.17

巻頭特集
高血圧、動脈硬化、ストレスも改善する
病気にならない「呼吸法」

とじ込み３つ折り付録
肺年齢が若返る！
５分間呼吸筋ストレッチシート

特集
温度を使い分けるだけ！　今日からできる魔法の調理術
「50℃洗い」と「70℃蒸し」の極うま料理革命

特集
運動嫌いな人でも、気楽にすぐできる！
老化を防ぐ「30秒」ちょいと運動術

特集
たった３週間で簡単にリスクが減らせる！
謎の心臓病から身を守る術

特集
「６か月の壁」は壊せる！　あきらめない！
脳卒中リハビリの新事実

イラスト図解特集
厳しい冬を乗り切る！
「肺炎」予防の毎日カンタン技


志の輔対談
草刈民代さん

連載
得するお役立ちネタを厳選！
「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

特別とじ込み付録
放送回ダイジェスト
ためしてガッテン誌上再放送

巻末4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる！
健康ダイエットカレンダー2012-13冬

ＮＨＫためしてガッテン 2012秋 vol.16

巻頭特集
治るタイプがあった！
認知症 予防・改善の新事実

秋のダイエット特集①
細胞の活性化で、脂肪が燃える！
「ヤセ体質」に変わる秘策

秋のダイエット特集②
春号好評につき第２弾！
科学の秘策で 食べて、やせる！

秋のダイエット特集③
「食べて、やせる」の？(ハテナ)にお答えします！

秋のダイエット特集　特別付録
“箸のお作法”で96％の人がダイエットに成功！
「噛むトレ」ダイエット練習シート

特集
早期発見と予防で危険度をぐんと減らす！
がんを防ぐ！ 徹底対策スペシャル

特集
驚きのガッテン技で秋の味覚がおいしく変身！
野菜激うま料理ワザ

イラスト図解特集
真犯人は「足裏」だった！
「足腰の痛み」解消大作戦！

ミニ特集
糖尿病を改善する！
「寝たまま」筋トレ体操

リクエスト特集
食べ慣れた家庭の味が見違える！
定番【おにぎり】の極うま革命ワザ


志の輔対談
綾戸智恵さん

放送回ダイジェスト
ためしてガッテン誌上再放送

特別とじ込み付録
得するお役立ちネタを厳選！
「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

巻末4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる！
健康ダイエットカレンダー2012秋

.巻頭ストレッチ特集①
高血圧、動脈硬化、冷えも改善！
血管若返りの極らく10分ストレッチ術

巻頭ストレッチ特集②
「股関節」ストレッチで
寝たきりを防ぎ、ひざ痛、腰痛も改善！

特集
たった15分で、“痛みの悪循環”を断つ！
腰痛改善の最新ワザ

特集
完治も夢じゃない！
糖尿病がよくなる特効ワザ

特集
温度と時間を変えるだけで、まるで専門店の味に！
お茶＆コーヒーを至福の味に変えるワザ

スペシャルとじ込み３つ折り付録
ダイエット効果、中性脂肪値・コレステロール値・血糖値が改善！
氷エノキ極うま健康術

特集
水、時間、手間もカット！　ガッテン流のミラクル技！
冷凍解凍のエコうま極上術

緊急特集
「超コツ」と「落とし穴」をガッテンが徹底紹介！
「トクホ」でダイエット

リクエスト特集
いつもの豆腐が別次元の味に大変身
定番【冷ややっこ】の極うま革命ワザ

志の輔対談
鈴木聖美さん

放送回ダイジェスト
ためしてガッテン誌上再放送

特別とじ込み付録
得するお役立ちネタを厳選！
「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

巻末4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる！
健康ダイエットカレンダー2012夏

巻頭特集
“食材”“食べ方”で確実に減量する！　話題の氷エノキも登場！
科学の秘策で　食べて、やせる！

特集
おなか、二の腕、お尻のたるみを３週間で解消！
「体のたるみ」を消す美ワザ

特集
便秘、高血圧、胃かいようを予防・改善！
健康いただき！　昆布おかず

特集
コレステ減から抗酸化作用まで
酒かす・酢・みそ・ぬか　「発酵力」の新おかず

特集
高齢者の体と命を守る！
交通事故を防ぐ基本ワザ

スペシャルとじ込み３つ折り付録
たった３週間で、平均8.6mmHgもダウン！
血圧を楽に下げる！　血管マッサージ法

リクエスト特集
高級天ぷらが、わが家で作れる！　しかもカロリー40％減
定番【天ぷら】の極うま革命ワザ

イラスト図解特集
「結石」予防の生活改善術

志の輔対談
伊藤かずえさん

放送回ダイジェスト
ためしてガッテン誌上再放送

特別とじ込み付録
得するお役立ちネタを厳選！
「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

巻末4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる！
健康ダイエットカレンダー2012春

特集　肌・骨・血管が若返る！糖尿病予防＆ダイエット効果も！－アンチエイジングの裏ワザ／特集　ホルモンで心と体の不調を改善！－４０代からの男女別カラダ管理術／特集　時短＆エコ！健康効果も！－フライパンのふたで節約新料理術／特別付録　「家事」「暮らし」の裏ワ