体の中からキレイになるためのあらゆる情報をお届けします！
キレイで元気な30代～50代の女性たちを支える健康生活情報誌。体の中からキレイになり、イキイキとした毎日を送るための情報をお届け。
食、運動、ダイエット、スキンケア、ココロの健康、病気予防など、日ごろの「からだにいい生活」に役立つことが満載です。わかりやすく、癒されたり、元気が出る誌面づくりがモットーです。

＜応募券について＞
35、67ページ、87ページの「サイン応募券」は電子版では対応していません。紙雑誌にある応募券からのみ応募が可能です。



とじ込み付録 疲労回・復免疫力UP「夏の快眠テク」
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
カロリー・糖質を徹底オフ「ヨーグルトバーク」アイス
プヨ肉が消滅！「ヤセ脳」育成法
読者が２週間で「生きてるだけでサイズダウン」体験記
スリムになって一生太らない「脳のリズム調整法」
運動ゼロで勝手に－20㎏達成！「脱あるあるデブ行動」
「お食事映え盛り」でムダ食いを防いで体脂肪を燃焼
便秘とぜい肉を消す「魔法のヤセ調味料」
太りグセをリセット「妄想トーク」でたるみ上げ
読むだけ「ペタ腹クイズ」で筋肉量が増えて代謝アップ
「栄養チャージ」で年齢に負けない体に！
レッツ「FUKUトレ」チャレンジご褒美編
1分で白髪・うね毛をカバー！ 長さ・目的別「ゆるヘアアレンジ」
悩みをまとめて隠す 夏の「即効スタイル」大全
ふんわりツヤ出し「お助けちょいワザ」で見た目－５歳
ベタつき・アホ毛を即解決「レスキューマル秘テク」
幸せな髪を目指すには、血流とザクロの酵素がキメテ！
栄養たっぷり！「夏野菜まるっと食べ尽くし」レシピ
忙しくても超元気！ 医師の実録「ストレス0生活」
「不調が消えるプチ習慣」で免疫力・睡眠力が高まる
イライラ・不安も吹っ飛ぶ「気にしないコツ」
「推し活リフレッシュ」で疲れ・更年期不調を一掃
「アクティブ休憩」でお疲れ脳を癒やし元気復活
真の「美肌」は、元気で健康な細胞を作ること！
「岡田将生さん」に癒やされタイム
精神保健福祉士が教える「心のSOS」の気付き方
「実家の大問題」をズバッと解決！
天海祐希さんの「ストレスフリー」な毎日
お金と幸せを呼ぶ セルフ「邪気払い」
サラヤがアメリカで新展開！
連載 「ほどほどごきげん日和。」
「高橋健介さん」 にFOCUS！
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「からだにいいことホームドクター interview」
連載 「60歳を過ぎて今も旬」石黒智子さん
連載　私のための「フェムテック」
連載 「真ちゃんの10分晩ごはん」
からだにいいこと定期購読　毎号10％OFF！
プレゼント＆インフォメーション
連載 「噂の人の“食”日記」みくぽんさん
定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集
アンケート
次号のお知らせ
連載　読者と編集部の「からことVOICE」
連載 「ラカントと私たちのおいしい毎日」

とじ込み付録　
オリジナル　自律神経が整って癒やされる「ペンギン写真館」カード
すみだ水族館のペンギンが登場！

美容　
１分でシミ・シワ消去
「すっぴん美人の肌磨き」
奇跡のアラ還・君島十和子さん直伝！透き通る美肌を育てる「おうち0円美容法」
58歳でシミなしの美容家が実践「馬油ぬりぬり」でファンデいらずのツヤ肌に
「頰杖ポーズ」でほうれい線も二重あごも“なかったこと”になる！

健康　
原因不明の不調も解決！
「脳と内臓のむくみ取り」
全身の“湿”を排除して、万病をブロック！「水はけの良い体作り」の極意
お手軽「豆もやし食」で脳の湿気を排出すれば、つらい天気痛が和らぐ
めまいやお腹のハリに効果てきめん！胃むくみを取る「腹ツボ刺激」

お金
物価高に負けない！プロと読者の「家計防衛テク」20

健康
加齢臭・脂臭を撃退「大人のニオイ」相談室

お口の健康
歯・唾液・舌の「最先端お口ケア」で心身美しく

巻頭特集
若返る「セルフ整体」でたるみ・猫背を一発解消！

一度で姿勢が激変。その場で若見えして、体が脂肪燃焼サイクルに突入
脂肪も疲労も「自分で消す」がイチバン

背すじを気持ちよ～く伸ばせば、便秘・頭痛・眼精疲労まで解決
「ガニ股ギュイ～ン」で即効ペタ腹　　　　

あらゆる不調の原因になる“バナナ腰”をリセットして、腰痛もラクに
下半身のぜい肉一掃「4の字ポーズ」

老廃物と脂肪をごっそり排出すると同時に、肩コリ・巻き肩を改善
「脇もみまわし」でほっそり二の腕に

指から筋膜を刺激して、二重あごも垂れ胸もグーンとアップ
顔たるみUPで若返り！「20秒指そらし」

呼吸を深めれば、生きてるだけでヤセる体をGET！
代謝・メンタルが急上昇「ゆらゆら土下座」

※内容は一部変更になることがあります。