★大特集★
年末年始の“腹太り”解消！
落ちない「腹肉」だけ落とす！プロのワザ
○くびれ有名人の「たるみ腹廃絶3原則」
中島史恵、道端カレン、葉月里緒奈、大和田美帆、友近
○腹肉が腹筋に変わる「美へそ生活」
○便秘腹に効く！2分「美腸ヨガ」

★付録★
お金に好かれる！「キラキラ☆ツキ呼びカード」

★特集★
●1年の肌疲れを“老け”にしない！30歳過ぎたら「リセット美顔術」
〇「顔層筋マッサージ」で肌たるみ解消
〇「マスク顔トレ」で口元リフトアップ
〇“手のひらで混ぜるだけ”コスメ
〇「顔そり」で1トーン明るい肌に

●1日3回「冷え」がなおる手の洗い方
●視力・女子力UP！飛び出す３Ｄイケメン
●運をよび込む「インテリア風水」
●“一筆添える”技術でできる女になる
●“夫へのうっぷん”晴らし解放区
●血液型別必勝ダイエット