★大特集★
お正月の“つきたて脂肪”はすぐ落ちる！
「2kg」増えた体重を「10日」で落とすワザ

○“つきたて脂肪”がすぐに落ちる理由
○有名人「2kg超過を無しにするワザ」
ほしのあき・内田有紀・高橋かおり・上原さくら
○お風呂で「脂肪もみ出しマッサージ」
○10日ヤセ！ 「しょうが根菜スープ」
○脂肪がつかない「黒豆」で－20kgに
○「股関節まわし」でドカ食い止まる
○「ヤセ期」に読者も10日で－2kg！
○空腹時の「いりこ噛み噛み」で－5kg

★綴じ込み付録★
○免疫力に効く「30日間で体温が上がる」カレンダー
渡邉賀子・川嶋朗・齋藤真嗣

★特集★
○年末の「疲れだるみ」が消せる！
カリスマの“奥の手”美容術
○歯科医考案「歪み＆たるみ取り顔筋トレ」
○あご・首スッキリ「デコルテ・リンパ返し」
○顔の全てが上がる！ 「頭皮マッサージ」
○部位別たるみを消す「上げ顔メイク」
○足裏・手のひら「リフレクソロジー」で“痛み”“不調”解消
○李家幽竹の「2011年・幸せになる開運風水」
○「病気になりやすい性格」「百歳まで生きる性格」
○安っ！うまっ！ 「免疫力・美肌・冷えに効く鍋」
○「からことビューティ大賞」はこの3人に！
○お風呂で「冷え」を解消して体温アップ！
○「前髪スタイル」で30代が20代に若見え
○人生がうまくいく！ 「怒らない技術」
○お金もツキもやって来る「ガラクタ追放術」
○60歳を過ぎてもなお現役・田中宥久子さん