12月号 (10月15日発売)
★大特集★
●無理なく－2kg！－5kg！－10kg！
必ず成功する！「目標体重別ダイエット」
○有名人の「目標設定ダイエット必勝法」
今井絵理子、羽田美智子、紫吹淳、LiLiCo
○読者体験（1）2kg戻した私の“楽ヤセ習慣”
○「食べたい」ときに“過食STOP！食材”を
○美女医の「ながらエクサ」で脂肪－2kg！
○読者体験（2）“食べ方”変えて－5kgの極意
○－5kg確実！「下半身ゆるトレ＋14食材」
○読者体験（3）10kg落としたヤセコツ公開
○「女子栄養大式」で10kgヤセて太らない

★特集★
●読者が75日間で実証！
たるみ・しわ・シミ解消法
○5分でたるみ消す「リハビリ整顔美容」
○しわ消滅！小林ひろ美式「化粧水テク」
○美容皮膚科「シミ消し治療」の成果

●冷え・便秘・貧血
女性の3大悩みをまとめて改善！
○揉むより簡単！ 冷えに「ふくらはぎ温め」
○頑固な便秘に！「押し出しマッサージ」
○ツラ～い貧血に！「血めぐりＵＰ定食」
○話題の「水切りヨーグルト」スイーツ
○「金粉入りお清め塩」を応募者全員に！
○思い通りに動かす「血液型別・夫操縦法」
○君島十和子の「食べるコスメ」料理
○「長谷川博己さん」に癒やされタイム
○10歳若くなる「秋のヘア」カタログ
○洋服174枚処分してスッキリ！体験
○どうする？ 親が「もしかして認知症？」
○連載 第2回「お風呂生活研究所」