3月号　(1月16日発売)
★大特集★

●お正月についた脂肪を、スルッと脱ぎ捨てる！
“今すぐ3キロ減！”30日間でプチやせ生活
○“雪だるま脂肪”を溶かす！「すぐヤセテク」
○美style有名人の「急速ダイエット」ルール
武田久美子、田丸麻紀、須藤理彩
○酸素UPで脂肪を燃やす！「寝ヤセ深呼吸」
○読者とカリスマの「こっそり自分ヤセ」習慣
○「エノキ食べるだけ」で便秘解消、下腹凹む！
○吉丸式「究極1分エクサ」でくびれて-3kg
○「肩甲骨ウォーク」で過食STOP、脂肪燃焼
○我慢しないで成功「主食+6品満腹ダイエット」

★特別付録★
症状別／もんで楽になる！「漢方ツボ」マッサージBOOK

★特集★
●「女優メイク」のワザをここまで完全コピー！
○井川遥メイクで、読者そっくり変身
○松嶋菜々子の正統派ナチュラルメイク
○綾瀬はるかの天然風ピュアメイク
○北川景子の旬顔・ネコ目メイク
○YOUのカジュアルモードメイク
○黒木瞳の洗練エレガンスメイク

●医師と先輩が教える！　私たちの更年期「ツラい時、こう乗りこえた」
○軽く乗り切る！更年期ケアの「○」と「×」

○「低カロ・チョコスイーツ」でバレンタイン
○疲れ・ストレスに「朝の二度寝」が効く！
○尿モレ・頻尿・便秘の悩みを消す「お尻習慣」
○3分で顔たるみが消える！「ストロビクス」
○3分で顔むくみが取れる！「鎖骨枕エクサ」
○金運を招く「赤猫おみくじ」をあなたに！
○「イクメン」「イケダン」にする夫養成講座
○「オシャレ服の困った！」レスキューテク
○「白菜」「大根」使い切りレシピ
○「市川染五郎さん」に癒やされタイム