3月号　(1月16日発売)

★大特集★
●ヤセて若くなる！「ホルモンの出し方・作り方」
○読者の「ヤセて若返るホルモン値」リアル報告
○若ヤセホルモンの「なんでもQ&A」
○年代別・有名人の「美ヤセホルモンUPテク」
賀来千香子、中西モナ、ちはる
○ホルモン・スイッチを押す「ポンプマッサージ」
○「女性ホルモン全開ヨガ」
○成長ホルモン＆DHEA 増量！「家事エクサ」
○脂肪分解ホルモンが湧く「福辻式タオル枕」
○「ホルモンを増やす食べ方」＆「レシピ」

★特別付録★
○1日1ポーズでスッキリ！「不調が治るストレッチ」カレンダー

●「たるみ」より怖い！「顔ゆがみ」解消マッサージ
○「顔なおしセルフ骨気」ならゆがみ・たるみに効く
○ガガ様が信頼する整体師の「頭蓋骨マッサージ」
○顔ゆがみを直す3分「肋骨引き締め呼吸」

●からこと読者239人のおススメ「からだにいい習慣」

○新連載／教えて！「SHIHO’S WAY」
○カンタン美肌「甘麹スイーツ」
○「たたみ方」工夫で収納がラクになる！
○運気急上昇「朝だけ風水」5分テク
○「うるおいごはん」＆「冷えとりごはん」
○パパを家事上手に変える「夫のトリセツ」
○「県民性」で人づきあいが楽になる！
○「お尻がパンツに入らない」がなくなるワザ
○注目される「大人のストール」巻き方テク
○「山本耕史さん」に癒やされタイム