CONTENTS
ランスタ編集部員、オススメのアイテム
ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち
HALL OF FAME
Special Issue
フル完走からウルトラマラソンまで
ランニングマスター11人の
目標クリア法
NIKE FREE 10th anniversary
「そのとき、何が起こったか?」
Second Issue
宮地藤雄presents
春を感じるトレイルランニング
一秒でも速くゴールするためのシューズ
プーマ物語
キーワードは“活性酸素”&“抗酸化”
ラン食の新常識
Runner’s SNAP in NY&LA
Regular Issue
RUNNING style TOPICS
RSトレラン部と行く! ハセツネへの道
トレRUN道! 第1回
全国ランニングイベント&レーススケジュール 2014
ランニング用語辞典【トレイルランニング】
金哲彦コーチのドーンとフォームチェックしてみよう!
Runner’s JOB
安田美沙子のランニングダイアリー
ランニングコースガイド Run with Sari Kobayashi
最終回 天王洲の水辺を走ろう
ランナーズレシピ
読者のページ Reader’s Locker Room
ランニング大喜利
走りのサイエンス Vol.21
教えて! ウチヤマ先生
RUN FESリレーマラソン+10k
THE COLOR RUN
HARAJUKU RUNNER’S SHOP MAP【ミズノ バイ ノハラ】
ランナーズ・イエローページ
ボトルポーチ「YURENIKUI」新色&人気カラーが続々入荷!
RSインフォメーション
「ビギナーランニング教室」告知
読者プレゼント
from Editor
商品情報・内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：隔月刊
- サイズ：A4
■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！
「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！ また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
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