CONTENTS
ランスタ編集部員、オススメのアイテム
ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち
HALL OF FAME
Special Issue
走り方、補給、不調、スタイルの悩みをスッキリ解決!
ランの“失敗”克服法 50
Second Issue
富士のふもとを、ひた走る3日間
トレイルランの国内最高峰
UTMF[ ULTRA-TRAIL Mt.FUJI ]
Special
安田美沙子のランニングダイアリー
ホノルル ハーフマラソン ハパルア 2014
小林さりと一緒にトレーニング
RUN & YOGAでボディメイク&走力アップ
高精度&スタイリッシュなスポーツウォッチの雄
スント物語
この夏のパフォーマンスがワンランクアップ!
サングラス活用メソッド
Other Issue
RUNNING style TOPICS
Runner’s JOB
RSトレラン部と行く! ハセツネへの道
全国ランニングイベント&レーススケジュール 2014
ランニング用語辞典 【クロスカントリー】
GAP BLUE BOX PRESENTS
RUN WOMEN’S RUNNING EVENT REPORT
ママたちのママによる、ママのための
ラン&スポーツEVENT SMILE FESTA
【WEB連動企画】金哲彦コーチのドーンとフォームチェックしてみよう!
トレRUN道! 第2回「トレイルですれ違うときのマナー」
教えて! ウチヤマ先生
「ビギナーランニング教室」告知
そのとき、何が起こったか?
HARAJUKU RUNNER’S SHOP MAP 【オークリーストア原宿】
ランナーズ・イエローページ
ボトルポーチ「YURENIKUI」品切れ間近!
RSインフォメーション
読者のページ Reader’s Locker Room
ランニング大喜利
読者プレゼント
Runner’s SNAP in NY&LA
商品情報・内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：隔月刊
- サイズ：A4
■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！
「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！ また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
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