CONTENTS
ランスタ編集部員、オススメのアイテム
走っても揺れにくい! ボトルポーチ
新モデルが発売! YURENIKUI開発ストーリー
Special Issue
走ってヤセる!
ダイエットの新常識
Second Issue
ROAD TO TRAIL For Beginners
トレイルの走り方
[上り・下り編]
教えて! ウチヤマ先生
Runner’s JOB
【WEB連動企画】金哲彦コーチの
ドーンとフォームチェックしてみよう!
全米ランニング専門店シェアNo.1
ブルックス物語
機能性素材が、走りにチカラを与える!!
ランニングウエア素材研究
Other Issue
RUNNING style TOPICS
RSトレラン部と行く! ハセツネへの道 episode.9
ロングトレイル走で“賢い補給法”を習得する
全国ランニングイベント&レーススケジュール 2014
ランニング用語辞典 【ジョギング】
トップレベルのトライアスリートと同じ舞台で走れる!
YOKOHAMA TRIATHLON参加レポート
Special Event Report
HOLIDAY 2014 〜オモテで遊ぼう〜
ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち
HALL OF FAME File_005
「小林さりと一緒にトレーニング
RUN & YOGA VOL.2
in YOGAで理想のフォームに近づく!
トレRUN道! 第3回
山では、なぜあいさつをするの?
走りのサイエンス Vol.22
トレッドミルはパフォーマンスアップに効果的?
「ビギナーランニング教室」告知
そのとき、何が起こったか?
「マラソンは勝ってこそ、意味がある」 国近友昭
HARAJUKU RUNNER’S SHOP MAP
【Gapフラッグシップ原宿】
ランナーズ・イエローページ
RSインフォメーション
読者のページ Reader’s Locker Room
ランニング大喜利
読者プレゼント
Runner’s SNAP in NY&LA
商品情報・内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：隔月刊
- サイズ：A4
■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！
「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！ また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
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