CONTENTS
ランスタ編集部員、オススメのアイテム
THE STREAM IN RUNNERS
ランナーの群像
THE DAWN, TOKYO
Special Issue
注目アイテム計100点以上!!
秋冬はコレで勝負!!
Second Issue
“燃え尽きない”ランニングメソッド
アスリートを進化させるギア
アンダーアーマー物語
Runner’s JOB
「ランニングはすべての基礎になるもの。
生活にメリハリができて仕事の効率もアップします。」
Third Issue
ROAD TO TRAIL for Beginners
トレラン気分で、ロードランにも効果あり!
だから“クロカン”に行ってみたい!
New
いきなりトライアスロン
Vol.1 Theme
「わちゃわちゃして落ち着かないから、いろいろやってみた」
フォームチェック参加ランナー大募集!
Other Issue
RUNNING STYLE TOPICS
「ビギナーランニング教室」案内
全国ランニングイベント&レーススケジュール 2014
ランニング用語辞典 【ランナーズハイ】
RSトレラン部と行く! ハセツネへの道 episode.12
ハセツネカップ直前
本番レースの必携アイテムを揃えたい!
トレRUN道! 第6回
トレイルでハチに刺されたときの対処方法
揺れにくいボトルポーチYURENIKUI
新モデル 売れてます!
ランスタ E information
電子書籍はじめます。
小林さりと一緒にトレーニング
RUN & YOGA VOL.5
走り込みの夏
ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち
HALL OF FAME File_008 saucony/JAZZ
走りのサイエンス Vol.25
効率よくクロストレーニングするには?
教えて! ウチヤマ先生
原宿ランナーズ ショップ マップ
【コナミスポーツクラブグランサイズ 青山】
ランナーズ・イエローページ
RSインフォメーション
読者のページ Reader’s Locker Room
ランニング大喜利
読者プレゼント
海外ランナーのお手本スタイルを拝見!
Runner’s SNAP in NY&LA
安田美沙子のランニングダイアリー
商品情報・内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：隔月刊
- サイズ：A4
■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！
「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！ また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
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