CONTENTS
ランスタ編集部員、オススメのアイテム
RUNNING STYLE TOPICS
THE STREAM IN RUNNERS
ランナーの群像
SENTOH,TOKYO
Special Issue
ふくらはぎや足裏などの強化ポイントから
シューズ選びの正解まで
足のトラブルを解決!!
編集部ピックアップの最新アイテム
Monthly MONO HOLIC
新連載始動!
フォームチェック参加ランナー大募集!
GPSウォッチがあるから、
レース本番まで気負わずに楽しめる!
-Second Issue-
For beginners
ROAD TO TRAIL
クロストレーニングで
トレランボディ
-Third Issue-
ミネラルたっぷり、抗酸化パワー抜群
ココナッツパワーの秘密に迫る!!
ユナイテッドアローズが手がける
ファッションストア&ランニングステーション
@EN ROUTE GINZA
チーム「走るひと」潜入!
Other Issue
「ビギナーランニング教室」告知
Runner’s JOB
「気持ちが内側に入りそうなとき、
ランニングをすると外側へ向くんです」
小林さりと一緒にトレーニング
RUN & YOGA VOL.6 中間テスト前の体を調整
全国ランニングイベント&レーススケジュール 2014
ランニング用語辞典 【ウォーミングアップ】
イベント情報 募集中!
RSトレラン部と行く! ハセツネへの道 episode.13
気がつけば本番がもう目の前!
フル装備で本番コース試走!
トレRUN道! 第7回
遭難したときの対応方法
ランスタ infomation
電子書籍はじめます。
いきなりトライアスロン
Vol.2 Theme できるかな? はじめてのレース
走りのサイエンス Vol.26
クロストレーニングはバイクとスイムだけ?
教えて! ウチヤマ先生
RSインフォメーション
ランナーズ・イエローページ
読者のページ Reader’s Locker Room
読者プレゼント
原宿ランナーズ ショップ マップ
【ゴールドジム 表参道東京】
ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち
HALL OF FAME File_009
海外ランナーのお手本スタイルを拝見!
Runner’s SNAP in NY&LA
安田美沙子のランニングダイアリー
今号『ランニング・スタイル』の付録はコレ!
ウエアを持ってランに出かけたくなる!
そんなウエアポーチつけちゃいました♪
[付録:ウエアポーチ]
商品情報・内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：隔月刊
- サイズ：A4
■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！
「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！ また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
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