CONTENTS
ランスタ編集部員、オススメのアイテム
RUNNING STYLE TOPICS
The Stream in Runners
ランナーの群像
RESTART
Special Issue
走り続けるための
ホルモン学
編集部ピックアップの最新アイテム
Monthly MONO HOLIC
人気すぎて売り切れだった
ボトルポーチ
YURENIKUI
新カラーで大好評!
「ビギナーランニング教室」告知
Second Issue
ゼロから始める!
トライアスロン
いきなりトライアスロン Vol.8
忙しすぎるときの“金”トレを教わった
3rd Issue
ランナーの栄養補給に最適
『おにぎらず』のススメ
ROAD TO TRAIL for Beginners
だから、トレランレースが楽しい!
Mio's Form Check
真鍋未央の
フォームチェック&メニュー診断!
Runner's JOB
3回目だよ
RUN de scape
トレRUN道! 第13回
国立公園でのトレラン大会の今後2
教えて! ウチヤマ先生
全国ランニングイベント&レーススケジュール 2015
ランニング用語辞典 【アーチ】
ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち
HALL OF FAME File_015
[ミズノ/ウエーブ ライダー]
走りのサイエンス vol.32
RSインフォメーション
読者のページ Reader's Locker Room
読者プレゼント
ランスタⒺinformation
電子書籍はじめました。
ランナーズ・イエローページ
海外ランナーのお手本スタイルを拝見!
Runner's SNAP in NY&LA
商品情報・内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：隔月刊
- サイズ：A4
■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！
「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！ また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
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