体の“ゆがみ”気になりませんか？
ゆがみは痛みの原因。とくにランニングなどの運動をすれば、
体のゆがみは大きく影響しますよね。
でも、体がゆがんでない人なんて、ほとんどいません。
ではどうするか……。
今回の特集は「“ゆがみ”をとればラクに走れる！」。
体のゆがみをチェックして、
リセットすることで快適に走れる方法を紹介します。
ゆがみリセットで普段の生活もラクになりそう。
ほかにも、あの吉田香織選手と森脇健児さんが
ゆがみをチェックしてもらって対談、なんて記事もあります。
第2特集は「ランナーは「食」で自律神経を整える！」。
昨今話題の“自律神経”。ランナーはもちろん、
そうでない人にも、毎日の食事で役に立つ内容ですよ。

011　ランイベント開催！参加ランナー募集！
ランスタのランニング教室が生まれ変わります！
オンロード＆オフロード走

012　The Stream in Runners
ランナーの群像
TWIST and……


018　巻頭特集
“ゆがみ”をとれば
ラクに走れる！
【対談】 吉田香織 ＆ 森脇健児

048　人気すぎるボトルポーチ
『ユレニクイ』絶好調！　限定モデルもあります

059　第2特集
ランナーは「食」で自律神経を整える！

070　 ROAD TO TRAIL 青梅高水山トレイルラン完走レポート
初トレランレースは“空腹”で悪戦苦闘⁉


005,007　Express Topics
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