RUNNING style（ランニングスタイル） 2016年10月号 (発売日2016年08月22日)

Name: RUNNING style（ランニングスタイル） 2016年10月号
Brand: 出版社名：エイ出版社
Price: 755 JPY
Availability: Discontinued

エイ出版社

どこの世界にも、これまで“常識”とされてきたことが、
いつの間にか“非常識”になっていることがよくあります。
ランニングもそう。
走り方やトレーニング法、栄養補給のしかた、ケアの方法に至るまで、
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2016年08月22日発売号単品

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この商品は現在休刊となっております。

どこの世界にも、これまで“常識”とされてきたことが、
いつの間にか“非常識”になっていることがよくあります。
ランニングもそう。
走り方やトレーニング法、栄養補給のしかた、ケアの方法に至るまで、
「コレさえやっていればラクに走れるようになる」と思っていたことが、
じつは伸び悩みの原因になっていることも多いのです。
今号の巻頭特集では、2016年、最新の「ランナーの新常識」をお届けします。
秋のシーズンインに向けて、レベルアップしていくためのヒントが満載です。
第二特集は、レース時のお悩みの定番である腸トラブルの解消や、
夏の間に溜まった疲労を抜く効果もある、“野菜のチカラ”に注目します。

010 参加ランナー募集！
ランスタのランニング教室第4回は
「スピードアップ＆フォーム改善」教室

012 The Stream in Runners
ランナーの群像
Grow, Fit, Run

018 巻頭特集
伸び悩みを解消するヒントが満載
ランナーの新常識

042 人気すぎるボトルポーチ
『ユレニクイ』絶好調！

053 親子ランイベント開催！
敬老の日に家族全員で走ろう！「家族団らんRUN」

059 第2特集腸を整え、疲労回復をはやめる
夏バテに効く！　ランナーサラダ

075 ROAD TO TRAIL アトラクションコース、パワースポット、グルメ……
トレランは“お楽しみ”がなきゃ始まらない！

005,007　Express Topics
044 編集部ピックアップの最新アイテム
Monthly MONO HOLIC
054 定期購読がお得！
『ランニング・スタイル』3号連続で半額！
070 山岳レースの“表”と“裏”
DUAL SHOT
スカイランニング選手権2016
082 真鍋未央のフォームチェック＆メニュー診断！
085 ランニング今昔物語
087 ハシリマスタグラム
みんなの至福の一杯は？
089 ランナーズジョブ
090 ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち
HALL OF FAME File_031
＜new balance／M1500＞
092 スペシャルピックアップイベント
ランニングイベント＆レーススケジュール 2016
094 ランスタ(E) information
ランスタのデジタル版あります
ほかデジタルマガジンも！
096 コラム　RUN de SCAPE
099 ランニング用語辞典　
【心拍トレーニング】
103 ランナーズ・イエローページ
106 RSインフォメーション
108 読者のページ　Reader’s Locker Room
109 読者プレゼント
110 海外ランナーのお手本スタイルを拝見！
Runner’s SNAP in NY＆LA

出版社：エイ出版社
発行間隔：隔月刊
サイズ：A4

■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！

「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです