RUNNING style(ランニングスタイル) 2017年2月号 (2016年12月22日発売)

エイ出版社
今号の特集は「ランナーにいいこと 悪いこと」。
たとえば、「レベルを問わずシューズのソールは厚いほうが安全」、
「トレッドミルでトレーニングする」といった定番常識。
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    2017年2月号 (2016年12月22日発売)
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RUNNING style(ランニングスタイル)の商品詳細

  • 出版社名:エイ出版社
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:奇数月22日
  • サイズ:A4
今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン!
「走る」というと、学生時代「校庭10周!」なんて言われていた人(今はこんなこと言わないのでしょうか?)には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります! また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです

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2017年10月号 (2017年08月22日発売)
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2017年2月号 (2016年12月22日発売)の目次

今号の特集は「ランナーにいいこと 悪いこと」。
たとえば、「レベルを問わずシューズのソールは厚いほうが安全」、
「トレッドミルでトレーニングする」といった定番常識。
これらはもちろん、ランナーにとって“いいこと”です。
いっぽう「LSDで心肺機能の向上を目指す」、
「補強トレーニングとして、スクワットを行う」といったトレーニング法。
じつは、これらはすべて、“悪いこと”なんです。
これまでよかれと思ってやっていたことが、
じつは間違っていた、なんてことはよくある話。
今回は、あなたのランニング習慣を見直すべく、
トレーニング、レース、食事、メンタル、ヘルスケアの各テーマ別に、
その習慣がいいのか悪いのか、理由とともに紹介します。

012 参加ランナー募集! ランスタのランニング教室 第7回は!?
「360°開脚でラクに走る!」

014 The Stream in Runners
ランナーの群像
ボクらの知らなかった吉田香織


020 [巻頭特集]
ランナーに
いいこと悪いこと

044 人気過ぎて売り切れだったボトルポーチ
『ユレニクイ』 好評発売中!

067 [第2特集] 走る人には知っておいてほしい! 
塩を賢く使うための基礎知識

083 [第3特集] ROAD TO TRAIL 冬だってトレランを楽しみたい
冬のトレイルに出かけるなら
何を着ていく?


005,007 Express Topics
013 ランスタのランニング教室 レポート
046 編集部ピックアップの最新アイテム
Monthly MONO HOLIC
052 定期購読がお得!
『ランニング・スタイル』3号連続で半額!
077 極限の世界 Over the Limit.
―人が限界を超えたとき―
Vol.03横山峰弘
090 真鍋未央の
フォームチェック&メニュー診断!
092 ハシリマスタグラム
自分を褒めたくなる1枚
093 Yoga mind for runner
~走りを変える、ヨガの言葉とポーズ~
094 ランニング今昔物語
サングラスの今昔
095 ランナーズ ジョブ


096 コラム
RUN de SCAPE
099 ランニング用語辞典 
【月間走行距離】
103 ランナーズ・イエローページ
106 ランニングシューズの礎を築いた“名作”たち
HALL OF FAME File_35
<ASICS/TARTHER>
108 いきなりトライアスロン Vol.26
110 スペシャル ピックアップ イベント
ランニングイベント&レーススケジュール
112 RUNNER’S FOTUNE 誕生月占い
114 RSインフォメーション
116 読者のページ Reader’s Locker Room
117 読者プレゼント
118 海外ランナーのお手本スタイルを拝見!
Runner’s SNAP in NY&LA

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