RUNNING style(ランニングスタイル) 2017年8月号 (2017年06月22日発売)

エイ出版社
不調になりにくい! 記録も伸びる!
目指したいのはランナー体質!

ステップアップを目指して、走り込んでいる人も多いはず。
しかし、やみくもに追い込むだけでは、
かえってパフォーマンスが低下するこ...
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    2017年8月号 (2017年06月22日発売)
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RUNNING style(ランニングスタイル) 雑誌の内容

今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン!
「走る」というと、学生時代「校庭10周!」なんて言われていた人(今はこんなこと言わないのでしょうか?)には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります! また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです

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RUNNING style(ランニングスタイル) 2017年8月号 (2017年06月22日発売) の目次

不調になりにくい! 記録も伸びる!
目指したいのはランナー体質!

ステップアップを目指して、走り込んでいる人も多いはず。
しかし、やみくもに追い込むだけでは、
かえってパフォーマンスが低下することも。
それは、体への負担を顧みずに、
トレーニングを積み重ねることで、
健康な状態からかけ離れてしまうから。
ランニングは体への負担が大きい……ということも忘れずに。
でも“体の基礎”ができていれば、
不調知らずのランナーになることも可能。
今回の特集では、いつでも快適に走り続けられる不調に強く、
かつ記録もぐんぐん伸びる“理想のランナー体質”を大解剖。
日常の中で、また日々のトレーニングや食事に
ちょっとした工夫を取り入れるだけで、
体にはうれしい変化が!
今すぐトライしたくなるノウハウが満載です。

第二特集ではランナー必見の「熱中症回避マニュアル」を展開。

熱中症を回避する上で、とても重要なポイントが「暑熱順化」。
暑熱順化とは、暑さに体が適応した状態を意味しています。
この機能がうまく働いていないと、
体は暑さに対応できず、熱中症のリスクが高まってしまうのです。
また、発汗時、体内のミネラル消失量を
最小限にとどめる働きをもつ汗腺の機能も停滞させてしまうため、
体内からミネラル量も大量に失われてしまいます。
この暑熱順化のメカニズムと促進法、
さらに、水分とミネラルを過不足なく摂取する方法などもあわせて紹介。
夏のトレーニングを安全に行うための基礎知識を徹底検証します。

018 巻頭特集 不調になりにくい! 記録も伸びる!
目指したいのは、
ランナー体質!
太りにくい、持久力が高い、姿勢が美しい、代謝がいい、
柔軟性がある、貧血に負けない……etc


049
第2特集
暑熱順化が体を救う!
熱中症回避
マニュアル

066 Which is the first,
RUN or FASHION

080 新連載映画deフォームCheck
今月の映画
『M:i:III
ミッションインポッシブル3』
~トム・クルーズ(イーサン・ハント)の走り~

105 ROAD to TRAIL for BEGINNERS
トレイルランニング 
こんなとき、どうする?


003 / 005 / 007 RS CUTTING EDGE
ドリンク/アイテム/イベント

010 RUNNER’S SNAP in NY & LA
Hello RUNNER

012 編集部ピックアップの最新アイテム
MONTHLY MONO HOLIC

016 HALL OF FAME
~ランニングシューズの礎を築いた
“名作”たち~ File.41
HOKA ONE ONE / MAFATE

048 走って、撮って、投稿しよう
#ハシリマスタグラム

056 RACE REPORT
浜マラソン in 山武・九十九里

061 真説! ランナーボディのつくりかた vol.02
お腹がグーッと鳴ると健康になれる!

062 FUTURE RUNNING
未来のスポーツサイエンス
#3 イメージトレーニングで
筋力低下を防げる!?

072 Yoga mind for runner vol.10
~走りを変える、ヨガの言葉とポーズ~

074 GENIUS OF NEXT
次は僕らの時代だ
vol.2 田中華絵

078 ミス美しい20代
是永瞳とラン前体操 ラテラルランジ

079 ランニング野菜歳時記

081 RUN de SCAPE
7 Special Column

086 真鍋未央のフォームチェック&メニュー診断
Mio’s FORM CHECK

088 RUNNER’S FORTUNE
~誕生月占い~

102 定期購読キャンペーン
オリジナル防水バッグをプレゼント!

112 ランスタ トレラン部 vol.3
新メンバー加入でパワーアップ!

115 極限の世界 Over the Limit.
~人が限界を超えたとき~ Vol.09
小野雅弘


057 YURENIKUI
ウエブで絶賛発売中!
090 Runner’s Dictionary
~ランニング用語辞典~
094 ランナーズ・イエローページ
096 Runner’s Voice ~読者のページ~
097 インフォメーション&プレゼント
098 ウエブ版イベント&レースカレンダー

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師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

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物欲グッズをトライ&ジャッジ!
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ジャイアント・H2プロ バイクパッキングシリーズ


※今号の取材は、関係者およびスタッフの安全確保を最優先に考え、
新型コロナウイルスへの感染対策として必要な措置を執りながら行いました。

・CS EYES
・Road to Tokyo 2020
・イザベル・ド・モヘジ皇妃の東方輪界見聞録
・自転車よもやま社会学
・アレ! アレ! ユキヤ
・橋本英也の3足のわらじ
・定期購読のご案内
・CYCLE RACE TOPICS
・インフォメーション&ニュース
・バックナンバーのご案内
・広告目次
・編集後記
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・ジテモノ

※「レース&イベントガイド」/「サイスポのおためし」は、今月休載とさせていただきます。

参考価格: 880円

自転車を遊ぶ、自転車で語ろう プレミアムサイクリングマガジン

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ランニングマガジン・クリール(courir)

2020年11月20日発売

目次: 特別付録 トレーニングダイアリー2021

FEATURE
長く”速さ”を持続させる方法とは?
スピード持久力を高めよう

筋持久力&メンタルを鍛える
60分ファルトレク
解説/久保健二(ランニング・デポ 代表)

スピード持久力強化
3週間トレーニングメニュー

「60分ファルトレク」に挑戦!

効率的にスピード持久力を高める方法
30秒全力走+30分ビルドアップ走
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[INTERVIEW]
ハーフ日本記録保持者が語るスピード持久力
新谷仁美[積水化学]

11ブランドを試し履き!
シューズトライアル2020完全レビュー
アルトラ/オン/カルフ/サッカニー/デサント/ビブラム/ブルックス/ミズノ/
メディフォーム/メレル/ヨネックス/ランニング関連ブランド

スカイランナーが伝授
上り坂&下り坂の走り方
解説/安ヶ平萌子(スカイランナー、トレイルランナー)

大会開催・中止・延期情報

かすみがうら、長野、黒部名水
開催に向けての取り組み

新型コロナ禍のなかで開催!
福岡国際マラソンPREVIEW

ビギナーも完走できる!
初めてのハーフマラソン
解説/中嶋南紀(ミズノランニングステーションコーチ)

SERIES
継続は力なり!
サブ3.5&サブ4 マラソン・トレーニング
大角重人(プロランニングコーチ)

金メダリストのマラソンメソッド
野口みずきの練習ノート

「生活」と「走力向上」の両立を目指そう!
サブ3&315 達成トレーニング
高田由基(帝京科学大学陸上競技部・女子駅伝チーム監督)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 8 西岡真紀さん(GRlab大阪/和歌山陸協)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 斉藤一美さん
【旅ラン企画】街道を走る 木曽路
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

参考価格: 860円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:495円

快適に楽しく走ろう! ランニング情報マガジン

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ナンバー(Sports Graphic Number)

2020年11月19日発売

目次: SPECIAL FEATURES
NBA, The Great Legacy 1990-2020
八村塁とスーパースターの時代。

※八村塁、新星の肖像
【独占ロングインタビュー】
八村塁「ジョーダンに導かれて」

【オールスター選手の視点】
カロン・バトラーが語る八村塁
「1年目の成長速度に驚かされた」

【ゴンザガ大コーチが明かす】
NBAプレーヤーまでの3年計画

【渡米へのターニングポイント】
2014年U-17 世界選手権
得点王とトリプルスコアの大敗と

【NBAという夢の始まり】
中学恩師が語る“初心者"八村塁

【佐藤久夫コーチの回想】
高校で要求した「エースの風格を」

【年表と証言で辿る】
八村塁、“規格外"の歩み


※受け継がれるスーパースターの遺伝子
【レガシーの継承(1) メンタリティ】
マイケル・ジョーダン×コービー・ブライアント
「NBAを制する知性と精神」

【レガシーの継承(2) ショータイム】
マジック・ジョンソン×レブロン・ジェームズ
「レイカーズを導く魔法」

【レガシーの継承(3) 3Pシュート】
ラリー・バード×ステフィン・カリー
「“50-40-90クラブ " と時代を拓くシューター」

【レガシーの継承(4) モンスター】
シャキール・オニール×ザイオン・ウィリアムソン
「再臨した問答無用の怪物」

【41カ国の個性が参戦】
多国籍化の最前線

【リーグを変えた名指揮官】
ダントーニとオフェンス革命

【進化する巨人たち】
ピュアセンターは絶滅するのか

【生存競争を語るインタビュー】
渡邊雄太
“頭の良さ"を生かしたプレーヤーとして

【マネーで見るNBA勢力図】
勝つためのお金とスターの運用術

【僕らが憧れた異能のPG(1)】
富樫勇樹「アイバーソンのように“わがまま"に」

【僕らが憧れた異能のPG(2)】
河村勇輝「遊びすぎなウィリアムズのパス」

【日本人初NBAプレーヤーが語る】
田臥勇太「ナッシュに学んだプロの姿勢」

【カルチャーコラム(1)】
NBAとファッションアイコン

【カルチャーコラム(2)】
エア ジョーダンを作ったスター


【高校時代の恩師が語る】
坂本勇人「2000本安打の原点にあったもの」


※連載
【語ろう! 2020へ】
新しい地図(香取慎吾)×パラアスリート(岡崎愛子)

【連載第15回】
イチロー実録2001-2019 51冊のノートから

【The CHAMPIONS(75)】
井上尚弥「ベガス防衛も通過点」

【現役最終戦を語る】
ラストマッチ 明神智和

参考価格: 640円 定期購読([月額払い]とNumber1010号 将棋特集号のセットプラン)なら1冊:512円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

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今、見直されたい自転車の新しい魅力を伝えます。

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目次: 決定版 家庭の予防医学。/筋肉量、足りてる?「片脚立ち上がり」でチェック!/新型コロナウイルス 万全の予防 最善の対策

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快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

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