CONTENTS
Running Style TOPICS
Running Style Prologue
Life with Running
Running Item News
巻頭特集
ランニング効果を上げる
50の方法
ヤセる! 長く走れる! 速くなる!
コツを一挙紹介
トレーニング編
ライフスタイル編
ヘルスケア編
アイテム編
RSホノルル部2012
人生初の月間55㎞、各部員のチャレンジ大公開!
「最初の宿題、できた?」
仲間と楽しめる! 南国リレーマラソン
グアム ココロードレース
my running life
私のランニング生活 【第14回】 早田俊幸 後編
～42㎞より広い世界へ～
第2特集
Fluid intake for tiredness
水分補給で疲れが軽くなる!?
水分補給と疲れのカンケイ
水とスポーツドリンク、どっちがいい?
スポーツドリンクがイイもうひとつの理由・糖質
水分補給のマストアイテムボトルポーチの選び方
全国ランニングイベント&レーススケジュール2012
......そのほか
商品情報・内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：隔月刊
- サイズ：A4
■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！
「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！ また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
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