CONTENTS
Running Style TOPICS
anima 1周年記念スペシャルプラン
Honolulu Marathon Hapalua
OSHMAN’S WOMEN’S TOKYO CITY MARANIC 2013 supported by asics
ランスタクラブ
メンバー募集!
RSホノルル部
2013部員大募集!!
Special Issue
じつは寒い冬だからヤセやすい!
おうちで
ダイエット力&
ラン力アップ!
基礎知識編 エクササイズ編 フード編
入浴編 睡眠編
Second Issue
Running Style主催
Tokyo Running Style Collection
TOKYO MARATHON EXPO2013で
走りを彩るランニングウエアが満載
ファッションショーを楽しもう
走って、食べて、大盛り上がり!
ランニング・スタイル×
グルメラン in 東京 お台場
【連載第31回】
安田美沙子の
ランニングダイアリー
Running Style 女子部 【Activity5】
オーガニックマッサージ
疲労デトックスで
〝キレイランナー〟になる!
Regular Issue
短期集中連載! 初フルマラソンを戦略的に完走する
My ASICSの使い方
my running life
私のランニング生活 【第21回】山口衛里 -前編-
ランニングスタイル 十人十色
金哲彦コーチの
ドーンとフォームチェックしてみよう! WEB連動企画
全国ランニングイベント&レーススケジュール 2013
ランニング用語辞典
【ピッチ(回転数)】Pitch
RUNNING COURSE GUIDE
Run with Sari Kobayashi
Vol.3 中野
走りに役立つ! ランナーズレシピ
第24回:体の粘膜を強化するビタミンAで免疫力アップ!
大根と鶏肉の煮物
走りのサイエンス Vol.07 〔疑問〕朝ランと夜ランどっちがいい?
RUN女医ゆっきーが行く! JOY女医トーク Vol.05
[theme]走ることはなぜ楽しい?でもレースでツラいときはどうすればいい?
教えて! ウチヤマ先生
読者のページ Reader’s Locker Room
ランニング大喜利
RSインフォメーション
読者プレゼント
ランナーズ・イエローページ
ランニング教室告知
商品情報・内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：隔月刊
- サイズ：A4
■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！
「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！ また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
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