CONTENTS
Running Style TOPICS
PUMA Running Stationが神保町にオープン!
「東京ガールズマラソン2013」レポート
ランスタクラブ
メンバー募集!
ランニング・スタイル8周年記念
読者プレゼント拡大版
世界最高からギネス世界記録?まで
ランニングレコード!
Special Issue
8つの夏トレで持久力アップ
今年こそ
4時間切り!!
キーワードは〝1時間以内で脚力アップ!
リスクを回避して〝効率〟重視
8つの夏トレ
レペティショントレ/インターバル走/心拍トレーニング/
高強度サーキットエクササイズ/坂道ダッシュ/
ダウンヒルラン/高地トレーニング/バウンディングラン
ホネナビで痛み知らずの体を取り戻そう
〝フルマラソン完走請負人〟が選ぶ決戦用シューズ
ホノルル部2013
第8期部員決定!
Second Issue
裸足感覚で正しい着地法を身に付ける
ナチュランシューズ
徹底解剖!
新連載
ダブちゃんと目指す42.195km
リニューアル
安田美沙子の
ランニングダイアリー
RUNNER’S JOB
Regular Issue
金哲彦コーチのドーンとフォームチェックしてみよう! WEB連動企画
教えて! ウチヤマ先生
全国ランニングイベント&レーススケジュール 2013
ランニングコースガイド Run with Sari Kobayashi
Vol.7 文京区インテリラン
RUN女医ゆっきーが行く! JOY女医トーク Vol.09
[テーマ]意外と多い痔の悩み
ランナーとして気をつけたいこととは?
Running Style 女子部 Activity8
サマーランをキュートに彩る夏小物
走りのサイエンス Vol.11
〔疑問〕運動強度が高い=無酸素運動?
読者のページ Reader’s Locker Room
ランニング大喜利
RSインフォメーション
「ビギナーランニング教室」告知
Running Styleをさらに楽しくしてくれるWEBコンテンツ
ランニング用語辞典
ランナーズ・イエローページ
商品情報・内容
- 出版社：エイ出版社
- 発行間隔：隔月刊
- サイズ：A4
■ 今までの「走る」イメージを変えるコツが詰まった新しいランニング・マガジン！
「走る」というと、学生時代「校庭10周！」なんて言われていた人（今はこんなこと言わないのでしょうか？）には辛い思い出しかないかもしれませんが、コツさえつかめば「辛い」から「気持ちいい」に変わるんです。まず、足で走るのではなく、カラダの真ん中にある主要な筋肉を使って走る「インナーマッスル」のポイントを写真とDVDで詳しく説明します。正しい姿勢作りからストレッチまで、走りがラクになるコツがこれで分かります！ また、「これから走ってみたい」という初心者の方もすぐはじめられるように、ウエアやシューズ、サプリメントも多数紹介。ほかにもランニングを楽しむ人たち、寺門ジモンさんの全国ランニング・コース巡り、初心者のホノルル・マラソン完走ルポなど、今までの「走る」イメージを変える、そんなコツが詰まった新しいランニング・マガジンです
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