心とからだの健康 2022年7月号
2022 Jul.
Vol.26　No.293

＜特集＞
◎運動習慣は心と体を健康にする
○学童期の身体活動量を増やそう ―スポートロジーからの提言―
順天堂大学大学院医学研究科（文部科学省事業）スポートロジーセンター　河盛隆造　18　

○運動習慣と心の健康の関係
玉川大学教職大学院　教授　田原俊司　24　
　　
＜連載＞
○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「激しくなる頭痛症状の事例を通して」　　　
リスクマネジメント養護教育研究会　29

○子ども健康相談室
「家族療法の概要」　　　　　　　　　　　　　　　　　　
玉川大学教職大学院　教授　田原俊司　34

○養護教諭なんでも相談室
「子どもの感染症 ―夏に多い感染症について―」　　　　　　　　　
埼玉県立大学　助教　伊草綾香　43

○養護教諭に求められる「ICT 活用指導力」
「スマートフォンを使った保健教材作り（動画の作成方法）について」　　　　　
大川尚子・岩嵜保之・連携プロジェクト5 班学生・大西祐子（研修員）　60
京都女子大学発達教育学部教育学科 養護・福祉教育学専攻教授 大川尚子
京都女子大学発達教育学部教育学科 養護・福祉教育学専攻教授 岩嵜保之
連携プロジェクト5 班学生・大西祐子（研修員）

○子どもの声が聴こえますか
「味方がほしい子どもの心」　　　　 　　　　　　　　　　
子ども家庭教育フォーラム　荻野ゆう子　66

＜保健指導と教材づくり＞
○100円ショップで作る！かわいい保健マスコ ット
「保健室お知らせ掲示板のアレンジ例」　　　　　　　
造形・絵本作家　松本絵里　4

○壁新聞＆パワポを使った保健指導を考えよう！
「体を動かすと、心が健康になるって本当？」（小学校用）
「運動と心の健康の関係」（中学・高校用）　　　
学校保健教育研究会　12

○スポーツ食育LABneo
「水分補給のポイントと飲み物の選び方」　　　　　　　　　
管理栄養士・公認スポーツ栄養士　長坂聡子　48
　
○心に染みるねっ！食育らくご
「（18）のめる」　　　　 　
山本 進・重藤 暁　68

＜巻頭カラー＞
○表紙／ こころのスケッチ
画　白石貴士　1

＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞
○私の資料づくり（8月号）　46 　51
（小学校2）
「ウイルスから身を守ろう④　なにを食べたら強くなる？」　
（小学校低学年）
「規則正しい生活を取り戻そう！／あなたの夏ばて度はどれくらい？」
（小学校）
「1日に必要な水分の量は？／水の事故に気をつけて！／虫にさされたら／夏でも体が冷えることがあります」
（中学・高校）
「8月7日は「鼻の日」　鼻は呼吸のためのベスト器官／屋外でも室内でも脱水状態に気をつけよう！／脱水状態の症状の例／保健室からのメッセージ　夏かぜにも要注意です！／生活リズム、戻せていますか？」

○「ほけんだより」イラスト・カット（8月号） 56
○歯みがきカレンダー（7月）　78

＜付録＞
○「ほけんだより」8月号（小学校用）　巻末
「8月の健康目標　規則正しい生活をしよう／暑いとき、動物はどのように体温調節しているのかな？／生活リズムをチェックしてみよう！！」

○「保健だより」8月号（中学・高校用）　巻末
「夏休みを健康で安全に過ごそう！／水分補給の工夫をしよう！／安全を見極めよう！／時間の使い方を考えよう！／熱中症対策の工夫をしよう！／水遊びの工夫をしよう！」

＜学校保健・情報＞
○学校保健アラカルト　
「対物管理（環境管理）が導くもの」　
大分大学　玉江和義　16

○今月の健康目標　
「夏休みを健康に過ごすお助けマン！」　50

○たのしい食べもの図鑑　
「そうめんかぼちゃ」　70 　

○知ってほしいな、栄養素　
「⑪ビタミンK」　72 　

○ザ・情報ツウ　76

○健康歳時記　79

＜表紙デザイン＞
株式会社ニホンバレ

＜イラスト＞
市毛有美　　
石崎伸子　　
かまたいくよ　
公文祐子　　
寺田久仁子　
すどうまさゆき　　
日南田淳子
松風ナイト　
山本さと子