2021/2月号の読みどころ
本格的にWithコロナ時代となる2021年。
心配なことはまだまだ多いけれど、
不安に負けない“ココロの免疫力”を
しっかりと身につけたいもの。
毎日をごきげんに、暮らしをラクに
回していくためのヒントを、
朝と夜の習慣術としてご紹介します！

－－－－もくじ－－－－－
「ラク～る♪くらぶ」メンバーの
わたし、この習慣でリフレッシュしています！
20p

“心の免疫力”アップ！　
あなたを元気にする「心の栄養素」診断
石原壮一郎
22p

新春インタビュー(1)　
幸せを感じるために大切な4つのこと
前野隆司さん
26p

新春インタビュー(2)　
料理は「つくる」より、「食べる」が大事
タサン志麻さん
32p

シンプルライフ研究家・マキさん流　
「小分け家事」で毎日をもっとラクに！
マキ
38p

主婦こそ「ひとり時間」が必要だ！
カツヤマケイコ
44p

節約のプロが教える！　
やってはいけないNG行動
丸山晴美
50p

健康になる眠り方・病気になる眠り方
三橋美穂
56p

今すぐできる　いいこと引き寄せ！
朝・夜の習慣リスト
62p


特別企画

2021年の運気と心を鍛える
　朝・夜の1分運トレ
ムーンプリンセス妃弥子
81p


ラク～る♪Pick　Up

京都・北白川の神職からのメッセージ
　お参りできないときこそ、
神様に感謝の気持ちを届けよう
皐乃綾水
64p


連載

見るだけで幸運を招く奇跡の写真
秋元隆良
表2p

シンプルで心地よい暮らし
本多さおり
1p

“野菜芸人”土肥ポン太の
ワンダフル！　ベジタブル！
土肥ポン太
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
今泉久美
8p

おしろさん家の風太郎と与太郎
尾代ゆうこ
16p

ラク～る♪健康シリーズ
寒いと首や肩がこる
石原新菜
124p

願いを叶えるための
欲望とのつきあい方【新】
ゲッターズ飯田
70p

宇宙銀行から、幸運が
次々と流れ込む習慣
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を
聞かせてください！
山田忍良
78p

おそうじ戦隊　タダソウジャー
松本忠男
90p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

お金に強い女になる！
福一由紀
97p

逆境に負けない！　
龍神ガガの教え
小野寺S一貴
100p

わたしの暮らしを支える、この一冊
森　優子
104p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
名久井直子
108p

今月の願掛け
夏野　苺
126p


インフォメーション&
「PHP　INTERFACE　e－Shop」のご案内
96p

READERS’くらぶ
110p

「ラク～る♪くらぶ」メンバー募集！
119p

ラク～るPHOTOだより
120p

年間購読のご案内
121p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p
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以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。