PHPくらしラクーる 発売日・バックナンバー

2025/2月号の読みどころ
心の澱も不要なモノも、気づけばあっという間に溜まってしまうもの。
どんよりと重たい荷物になる前に、さらりと手放してみませんか？
ほんの小さな習慣で、気分も暮らしもグッと上向きます！

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画　Interview
衝突しないための、家族との距離感
東尾理子
2p
巻頭カラー企画
時短　節約　暮らしにゆとりが生まれる！冷凍弁当レシピ
おすぎ
8p
つぶやくだけ！
シーン別「魔法のフレーズ」で脳内リフレッシュ
大嶋信頼
20p
脂肪＆イライラが消える片づけ！
西崎彩智
27p
気分も運気も上がる
「2択開運」トクするのはこっち！
暮れの酉
34p
体調も姿勢も整う
「うつ伏せ寝」ストレッチ
坂詰真二
40p
essay
「人」と「やるべきこと」にもう振り回されない
有川真由美
46p
いつも心が快晴でいられる　
開運予報
マリィ・プリマヴェラ
54p
まとめて見せます　
“気持ちの切り替えがうまい人”の10のリスト

62p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第103回　小さな呪縛
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
50　赤富士に龍紋　―吉祥の共演―
秋元隆良
16p
お遍路はじめました
6　徳島編
上大岡トメ＆ふくもの隊
64p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第14回　僕のおむつを替えてくれたおばあが…今度は穿く番やで！
大迫知信
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
38　2月は喜びのエネルギーで一年の本格的なスタートを切る
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ
PHP女子会　スマイルハッピータイム

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.104
野川　彩
81p
老け顔サヨナラ！ 顔筋はがし
6　肌のくすみ
那賀洋子
89p
家事手伝いニケちゃん
第2回　寝ても起きても
山本あり
90p
暮らせるだけで丸もうけ日記
45　残り物の食材を廃棄から守る!?
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
節約姉妹の　家計のプロにお金のギモンを聞いてみた
第2回　賢い買い物術、伝授します！
横山光昭
98p
もしもシリーズ
第42回　もしも、「オーロラ」を見たいと思ったら……？
片岡龍峰
106p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

112p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
毎日ハッピー！　開運カレンダー
2
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
ヒーリングアート　しあわせ夢絵
11　虹の上
西　なつめ
表3p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2025/1月号の読みどころ
やることが多い日々の中で、アレコレできていないことを忙しさや歳のせいにしたくなります。でも、これから先の暮らしは、今よりもっと機嫌よく、軽やかに生きたい！
だから、今できることを、無理なく少しずつ始めてみよう。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画　Interview　
未来を見通せば今が楽しくなる！
財前直見
2p
巻頭カラー企画
ひでまるさん流「グリーンのある暮らし」でまいにち癒やされる
ひでまる
8p
今が始めどき　
「捨て活」でいいこと引き寄せ！
原田さよ
20p
われわれは白い髪をどうしたらいいんだ問題
森越ハム
28p
アラフィフ、おうちトレーニングはじめました
フカザワナオコ
34p
50歳を過ぎたら　
ハマッてはいけないお金の落とし穴
荻原博子
40p
疲れ・ダルさを解消！　
女性を元気にする夜と朝の習慣
高尾美穂
48p
essay　
誰かのためにを手放して自分のために時間を使っていこう
中道あん
54p
まとめて見せます　
“軽やかで機嫌のいい人”の始めてよかった10のリスト

60p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第102回 なくさない工夫
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
49　吉兆　―龍と鳳凰がもたらす長久の繁栄―
秋元隆良
16p
お遍路はじめました
5　徳島編
上大岡トメ＆ふくもの隊
62p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第13回　こけるのに…まさか“徘徊”？　なんで外出したんや、おばあ！
大迫知信
68p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
37　1月は内観して一年の方向性を模索しよう
並木良和
72p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.103
本田よう一
81p
ヒーリングアート　しあわせ夢絵
10　宇宙龍
西　なつめ
89p
家事手伝いニケちゃん
第1回　山本家の家事
山本あり
90p
暮らせるだけで丸もうけ日記
44　“もったいない”よりおいしさを優先
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
節約姉妹の　家計のプロにお金のギモンを聞いてみた
第１回　普段の生活で、ムダ遣いしてない？
横山光昭
98p
全国PHP友の会からのお知らせ
PHP友の会の仲間になりませんか！

104p
もしもシリーズ
第41回　もしも、「手作り作品を売りたい」と思ったら……？
山口実加
106p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

112p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
毎日ハッピー！　開運カレンダー
1
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/12月号の読みどころ
家の中がキレイに整っているだけでなく、お肌はつやつや、気分も上々。
そんなご機嫌で健康的な人たちが実践していることに“ある法則”があるのをご存じですか？
それは“あるもの”を磨くこと。
誰でも簡単にできることばかりなので、是非試してみてください。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

巻頭カラー企画
Dr.コパさんに「銭洗い」で金運を上げるコツを教わりました
Dr.コパ/小林祥晃、さつきりか
2p
巻頭カラー企画
厄介な汚れvs.超優秀アイテム20選！
やまがたあやこ
8p
「幸運の入り口」を狙ってキレイにしよう！
Dr.コパ/小林祥晃
20p
年末はココを磨いて感染予防！
松本忠男
26p
開運するには、まず“見た目”から！
宮本真由美
34p
お金でトクするのはどっち？
丸山晴美
42p
「感情整理」ができる人ほどうまくいく！
ワタナベ薫
49p
強くてきれいな血管の作り方
栗原　毅
56p
まとめて見せます　
幸運体質になる10の法則

62p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第101回 思い出のおむすび
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
48　神鳥　―大願成就のきざし―
秋元隆良
16p
お遍路はじめました
4　徳島編
上大岡トメ＆ふくもの隊
64p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
最終回　愛宕山（京都府）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
36　幸せに生き切るには？
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ
「新会長」からのご挨拶とご案内

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.102
ベリッシモ・フランチェスコ
81p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
最終回　しろへび弁財天ちゃん
キャメレオン竹田
90p
暮らせるだけで丸もうけ日記
43　ラクするためには努力が必要!?
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第12回　いつの間に!?　脱水症状になってるやんか、おばあ！
大迫知信
98p
幸せ 沼めぐり
最終回　ビーチコーミング
めぇちの宝探し
102p
もしもシリーズ
第40回　もしも、「サンタクロース」になろうと思ったら……？
パラダイス山元
108p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
最終回　集中したい
生田目浩美。
126p
次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/11月号の読みどころ
年齢や経験を重ねると、「自分には合わないこと」や「無理しなくていいこと」が見えてくるもの。40代・50代の私たちが、“今このとき”と“これから先の暮らし”をもっとラクに生きるために、しなくていいことを増やしてみませんか？

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
50歳からは無理しない、頑張りすぎない方がうまくいく！
渡辺満里奈
2p
巻頭カラー企画
やせる！クスリ絵
丸山修寛
8p
しあわせになる
「あきらめ方」教えます
山平善清
20p
大人になって「やめてよかったこと」

27p
家事の正解は年齢とともに変わっていい
阪口ゆうこ
28p
不安定な収入でも、きっとなんとかなる
あべかよこ
31p
時間もお金も、楽しく使いきりたい
寺西恵里子
34p
「はりきる」おしゃれをやめてみる
一田憲子
37p
やる気１％の日の超ラクごはん
武田真由美
40p
やめたほうがいいお金の習慣
塚越菜々子
48p
他人に振り回されない人づきあいのコツ
堀　もとこ
55p
まとめて見せます　
人生をシンプル＆ラクにする７の考え

62p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第100回 夫婦の別行動
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
47　伝説の時（極楽浄土）　―何事にも打ち勝つ―
秋元隆良
16p
お遍路はじめました
３　徳島編
上大岡トメ＆ふくもの隊
64p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
第11回　出雲（島根県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
35　幸せ体質に生まれ変わる方法は？
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ
「松下幸之助生誕祭のご案内」

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.101
北嶋佳奈
81p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
11　ピンクガネーシャちゃん
キャメレオン竹田
90p
暮らせるだけで丸もうけ日記
42　片付け中に『めんどくさい作業』はしない！
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第11回　危険なストーブ、なんで使いたがるんや、おばあ！
大迫知信
98p
幸せ 沼めぐり
第23回　バーベキュー
浅野和哉
102p
もしもシリーズ
第39回　もしも、「フルマラソン」に挑戦するなら……？
金　哲彦
108p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
第11回　安心したい
生田目浩美。
126p
次号予告
128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/10月号の読みどころ
気がつくと机や床の上がごちゃごちゃで、いつも何かを探しまわっていませんか？
そんな時間の浪費は今すぐストップ！
家の中だけでなく、頭の中や人生までもすっきりと整いはじめる、
とっておき解消法をご紹介します。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
引き出し＆備蓄庫を使いやすくします！
勝間まなみ
2p
巻頭カラー企画
“大量消費レシピ”で野菜は丸ごといただきます
山本あり
8p
秒でスッキリ「とりあえず箱」なら探さない！なくさない！
奥田明子
20p
あったら即捨て８のモノ
下村志保美
28p
物欲高めの私でも「買わないチャレンジ」できますか？
筆子
36p
汚れがたまらない家のつくり方
やまがたあやこ
42p
「脳内おしゃべり」を止めて気持ちを前向きリセット
吉村園子
49p
女性の見た目は「髪」で若返る
佐藤友美
56p
まとめて見せます　
頑張らなくても勝手に「片づく」習慣10

62p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第99回 習慣TODOリスト
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
46　神在月にて（神の舞）　―たくさんの福を迎え入れる―
秋元隆良
16p
お遍路はじめました
2　徳島編
上大岡トメ＆ふくもの隊
64p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
第10回　神と仏、修験の歴史が融合した聖地　熊野（和歌山県南部～三重県南部）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
34　幸せを簡単に手に入れる方法とは？
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ
「老いるショックを感じたら」

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.100
ｓａｎａ
81p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
10　火の鳥ちゃん
キャメレオン竹田
90p
暮らせるだけで丸もうけ日記
41　除草剤より効果あり!?　雑草対策
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第10回　“機種変”したケータイ、どうすれば使えるんや、おばあ！
大迫知信
98p
幸せ 沼めぐり
第22回　抹茶
抹茶きな子
102p
もしもシリーズ
第38回　もしも、「停電」で電気が使えなくなったら……？
辻　直美
108p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
第10回　ぐっすり眠りたい
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/9月号の読みどころ
気がつけば部屋の中がものであふれてしまうのは
“ある習慣”のせいでした。その習慣を捨ててしまえば、
空間の広がりだけでなく、若々しい心と体、
お金持ちマインドもまとめて手に入ります！

--------目次-------------------

巻頭カラー企画
「捨て活」バブリーサイクル
平野ノラ
2p
巻頭カラー企画
無理しないと決めたら17kg痩せました
なぎまゆ
8p
帰宅後10分で片づく家はつくれる！
まあち
20p
捨ててうまくいく人、しくじる人の境界線
おさめ　ますよ
30p
ものすごい勢いで金運を引き寄せる「ひとり言」
柴村恵美子
36p
夫婦円満に効く「捨て風水」
北野貴子
43p
「薬膳茶」で夏を快適に！
植木もも子
50p
簡単「頭蓋骨はがし」マッサージ
みんみん先生
56p
まとめて見せます　
捨て上手さんが実践した10のコツ

62p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第98回 はがき
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
45　天女　―軽やかで自由な生き方を叶える―
秋元隆良
16p
お遍路はじめました
1　徳島編
上大岡トメ＆ふくもの隊
64p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
第9回　生まれ変わりの旅として広がった東北屈指の霊場　出羽三山（山形県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
33　自分を縛る固定観念を手放す
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.99
吉永麻衣子
81p
ヒーリングアート　しあわせ夢絵
9　大輪龍
西　なつめ
89p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
9　あめのみなかぬしちゃん
キャメレオン竹田
90p
暮らせるだけで丸もうけ日記
40　何だか眠れない日には…
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
幸せ 沼めぐり
第21回　地元スナックめぐり
関根麻里
104p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第9回　僕の名前、まちがってるで、おばあ！
大迫知信
100p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

112p
ラク～る♪くらぶ　メンバー募集！

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
第9回　やる気を出したい
生田目浩美。
126p
次号予告

128

------------------------
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみください。

2024/8月号の読みどころ
家のことをちゃんとしたいけれど、心にも時間にも余裕がなくて、
できていない自分に落ち込んだりイライラしたり……。
そんなときは、頑張りすぎずに、何かをやめてみませんか？
うまくいってる人ほど、思い切りが良いもの。
きっと、物事がスムーズに動き始めるはず。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
空中収納が断然ラク！
shiroiro.home aki
2p
モノを減らせば家事は7割減る。
みしぇる
20p
Interview　
“機嫌のいい私”でいるためにやめたこと
君島十和子
28p
大人世代は、他人の目より自分をもてなす服を選ぼう
山際恵美子
34p
夏の調理は魚焼きグリルにおまかせ！
武蔵裕子
42p
やめるべき５つの“不健康習慣”
堀江昭佳
50p
開運スケジュール[2024年7月～12月]
マリィ・プリマヴェラ
56p
まとめて見せます　
悩み＆面倒なことが勝手に片づく習慣10

64p
連載ほか
暮らせるだけで丸もうけ日記
39　引きこもり流!?　ストレスゼロの付き合い術
御手洗直子
8p
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第97回 優しい人
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
44　夏富士に白龍　―金運・財運にまつわる霊獣―
秋元隆良
16p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第8回　ポータブルトイレ、プライドを傷つけずに使ってもらうには？
大迫知信
66p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
第8回　九頭龍が鎮座するパワースポット　箱根（神奈川県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
32　お金はどんどん使う？貯める？
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.98
夏梅美智子
81p
老け顔サヨナラ！顔筋はがし
5　首元のしわ
那賀洋子
89p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
8　七福神ちゃん
キャメレオン竹田
90p
ラク～る♪ミュージアムショップ

92p
幸せ 沼めぐり
第20回　妖怪
多田克己
98p
もしもシリーズ
第37回　もしも、「無人島に漂着」したら……？
梶　海斗
106p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

112p
ラク～る♪くらぶ　メンバー募集！

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
第8回　苦手な人とうまくやりたい
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/7月号の読みどころ
モノも疲れもストレスも、たまってくれば誰でも機嫌が悪くなるもの。
なのに「いつも機嫌よく見える人」はどうしているんだろう…
それは、きっと、ためこまない暮らしをしているから。
風通しのいい部屋と心を手に入れましょう。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

巻頭カラー企画
ストック＆半端食材で自由自在！　10分パスタ
PastaWorksたかし
2p
巻頭カラー企画
ウソみたいなゴミ屋敷、片づけました
星見かおる
8p
「片づけたいのに片づけられない」は心のクセが原因でした
大塚統子
20p
場所別
「捨てるモノ」リスト
やましたひでこ
28p
収納減らしても快適に暮らせました！
アベナオミ
32p
カビと湯アカを一掃！　
お風呂場をまるっとキレイに
お掃除職人　きよきよ
39p
どうやり過ごす？　
イラッとさせる夫の一言
石原壮一郎
46p
お金を使う派？貯める派？　
悩みが減って満足度が上がるのはどっち？
和泉昭子
52p
排便リズムを整えて　
毎日スルッと快腸！
岩井直躬
58p
まとめて見せます　
不機嫌は不幸のもと　機嫌がいい人の「なるほど習慣」10

64p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第96回 SNSとの距離
わたなべぽん
14p
老け顔サヨナラ！顔筋はがし
4　目元のたるみ
那賀洋子
16p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第7回　おばあにエアコンを使ってもらうには？
大迫知信
66p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
第7回　古から深く信仰されてきた美しき霊峰　富士山（静岡県・山梨県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
31　害虫や雑草、汚染水などとの向き合い方　
並木良和
74p
「全国PHP友の会」からのお知らせ

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.97
金丸絵里加
81p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
7　あまてらすちゃん
キャメレオン竹田
90p
御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
38　いつやる？　エアコンのフィルター掃除
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
幸せ 沼めぐり
第19回　盆踊り
なかにし　ゆきこ
98p
もしもシリーズ
第36回　もしも、「交通事故」に遭ってしまったら……？
加茂隆康
106p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

112p
ラク～る♪くらぶ　メンバー募集！

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
第7回　頼み上手になりたい
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
43　霊峰富士に聖なる龍　―美と強さの象徴―
秋元隆良
表3p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/6月号の読みどころ
捨てたいのに捨てられないものがあるのは
「仕方がないこと」だとあきらめていませんか？
その思い込みも、不要なモノたちと一緒に手放しましょう。
大丈夫！思いのほか、簡単に手放すことができます。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
片づけ嫌いな家族をうま～く巻き込むコツ
まき　りえこ
2p
巻頭カラー企画
ダイエット母さん　にーよんさんの脂肪ちぎり捨て!
にーよん
8p
大人世代の断捨離Part1
40、50、60代を愉快に過ごすために年代別９つの「しないコト」
やましたひでこ
20p
大人世代の断捨離Part2　
“捨てにくいモノ”を手放す勇気を持とう
やましたひでこ
28p
「老後年表」でお金の不安を解消しよう！
横手彰太
34p
essay　
大人のソロ活、始めませんか？
金子由紀子
42p
苦手な人からの“口撃”にはこう返す！
メンタルドクターSidow
49p
脳にダメージを与えるNG習慣
白澤卓二
56p
まとめて見せます　
ストレスのもとをしれっと手放す10のコツ

64p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第95回 ひとり旅
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
42　天使の羽ばたき　―華やかに栄える―
秋元隆良
16p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第6回　好きだった外出を嫌がるおばあ。原因は意外なこと!?
大迫知信
66p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
第6回　あらゆる「道」の守護神が宿る聖地　宗像大社（福岡県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
30　龍がとっても気になる時は？
並木良和
74p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.96
前沢リカ
81p
老け顔サヨナラ！顔筋はがし
3　ほうれい線
那賀洋子
89p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
6　いいことしか起こらない朝陽と夕陽
キャメレオン竹田
90p
御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
37　日焼け止めの手間から解放!?
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
幸せ 沼めぐり
第18回　民族衣装
竹永絵里
98p
「全国PHP友の会」からのお知らせ

105p
もしもシリーズ
第35回　もしも、「ギネス世界記録」に挑戦するなら……？
チェリー吉武
106p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

112p
ラク～る♪くらぶ　メンバー募集！

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
第6回　良い買い物がしたい
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
━━━━━━━━━━━━━━━━━
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/5月号の読みどころ
忙しい毎日で心に余裕がなくなってしまうことってありますよね。
そんなときは時間とお金の使い方を、ほんの少し見直してみましょう。
今号では「今このとき」と「この先」、どちらも幸せにするための方法をご紹介します！

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
レジェンド松下さん厳選　お役立ちラク家事アイテム
レジェンド松下
2p
巻頭カラー企画
時間と心に「余白」が生まれる“時産ライフ”でいこう！
マキ
8p
「ラク～る♪くらぶ」メンバーに聞きました　
時間とお金どちらが大事ですか？

20p
今だから言える
大事な時間の過ごし方（失敗例つき）
高橋陽子
23p
「推し活」をやめなくてもお金はなんとかなります
篠田尚子
30p
2024年春～夏　
金運アップのためにお金をかけたいモノとコト
Dr.コパ/小林祥晃
38p
年金7万円だけでも楽しく暮らせるごはん術
鈴木よう子
46p
essay　
夢と現実の両立
森　明日香
52p
「背中握手」で幸福度アップ！
篠丸達也
58p
まとめて見せます　
幸福感がアップする　時間とお金の使い方アイデア９

64p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第94回 台湾ごはん
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
41　空に咲く花　―才能の開花を願って―
秋元隆良
16p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第5回　高齢者の“昼夜逆転”対策は？
大迫知信
66p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
第5回　高野山、比叡山に匹敵する霊場　戸隠山（長野県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
29　身内の看護や介護が辛い時は
並木良和
74p
「全国PHP友の会」からのお知らせ

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.95
宮内好江
81p
老け顔サヨナラ！顔筋はがし
2　まぶたのたるみ
那賀洋子
89p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
5　星をつなげる虹
キャメレオン竹田
90p
御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
36　家族の“テーマカラー”を決めよう！
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
幸せ 沼めぐり
第17回　新選組
今川美玖
98p
もしもシリーズ
第34回　もしも、「運転免許証の自主返納」を考えたら……？
楠田悦子
106p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

112p
ラク～る♪くらぶ　メンバー募集！

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
第5回　友だちを増やしたい
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/4月号の読みどころ
お気に入りのものに囲まれた暮らしや必要最小限のミニマムな暮らし。望むものは人それぞれ違っていても、私たちが欲しいのは「自分にとって心地よい暮らし」。
そのための片づけに無理やガマンは不要です。家の中や心、体にたまった不要なものをスッキリとそぎ落として、いい春を迎えましょう。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
酒徒さん流「家中華」なら塩だけでウマい!!
酒徒
2p
巻頭カラー企画
お気に入りに囲まれながら　スッキリ暮らすためのマイルール
ひぐちさとこ
8p
「開運キッチン」で暮らしが回る！
小西紗代
20p
「投資になるお金の使い方」してますか？
くぼ　こまき
28p
飾る片づけ
伊藤かすみ
34p
“人づきあい疲れ”を手放そう！
根本裕幸
40p
幸せをつくる
１日１チャレンジ
舛岡はなゑ
46p
欲を持つのはいいことです
山平善清
52p
オトナ女性の不調　
備えあれば憂いなし
原　あいみ
58p
まとめて見せます　
気分よく暮らせる小さな習慣10

64p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第93回 完全脱ファンデしました
わたなべぽん
14p
老け顔サヨナラ！顔筋はがし
1　フェイスラインのたるみ
那賀洋子
16p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
第4回　介護の第一歩！“要介護認定”の仕組みと注意点は？
大迫知信
66p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
第4回　数々の伝説を残す神の山　三輪山（大神神社）（奈良県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなる　ときめき目醒め講座
28　健康のためにできることは？
並木良和
74p
「全国PHP友の会」からのお知らせ

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.94
倉橋利江
81p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
4　次元案内の鳳凰
キャメレオン竹田
90p
御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
35　消耗品のストックは、絶対に切らさない！
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
幸せ 沼めぐり
第16回　つまみ細工と纏花
伊庭　薫
98p
もしもシリーズ
第33回　もしも、「役立つ資格」を取りたいと思ったら……？
林　雄次
106p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

112p
ラク～る♪くらぶ　メンバー募集！

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
第4回　人前で緊張せず話したい
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
40　光立つ時代（令和）　―輝かしい未来を願う―
秋元隆良
表3p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

今月号の読みどころ
限られた朝と夜の時間だから、すべきこともしたいこともたくさんあるけれど、たった“これだけ”意識すれば心にも体にも余裕が生まれ１日がうまく回り出す、とっておき習慣をご紹介します。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
カルディコーヒーファームで甘い朝食を
おづまりこ
2p
巻頭カラー企画
ノート1冊でご機嫌な私になれる！
おふみ
8p
人生が変わる！
朝・夜の過ごし方
山田忍良
20p
「ピカッと輝く」で運は勝手に良くなる！
shin
28p
着る服に悩まない３つの質問
あきやあさみ
36p
お手軽「変えるだけ」節約術

44p
頭と心の回復ごはん
菊池真由子
51p
ツボ押しでグッスリ睡眠
鈴木知世
58p
まとめて見せます　
朝、起きるのが楽しみになる習慣10

64p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第92回 現地集合！
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
39　紫龍　―強力なパワーを持つ守護神―
秋元隆良
16p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
3　弱気なおばあを元気づけたい！
大迫知信
66p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
3　最高神アマテラスの伝説の舞台を訪ねる　高千穂（宮崎県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなるときめき目醒め講座
27　物事を始めるタイミグは？
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.93
ぱお（小島　香）
81p
しあわせ夢絵
8　花咲く孔雀
西　なつめ
89p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
3　星の魔法使い白蛇先生
キャメレオン竹田
90p
御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
34　トキメキを感じた物を衝動買いすると…
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
幸せ 沼めぐり
第15回　着物リメイクで手作りを楽しんで！
吉田三世
98p
もしもシリーズ
第32回　もしも、「筋トレ」をはじめるなら……？
谷本道哉
106p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

112p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
ラク～る♪ PHOTOだより

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
3　お金を貯めたい
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2024/2月号の読みどころ
家事ストレス、たまっていませんか？
しなくちゃいけないことはたくさんあるけれど、無理して頑張ることを一旦ストップ。うまく手間を省きつつ、暮らしをサクサク回していく方法をご紹介します！
きっと、心も体もラクになるはず。

－－－－もくじ－－－－－－

（巻頭カラー企画）
「ラク～る♪くらぶ」メンバーに聞きました　みなさん　休めていますか？

2p
（巻頭カラー企画）
主婦を休んで存分に満喫したい!!!
むぴー
7p
家事を休むには「ついで掃除」が一番ラクでした
井上めぐみ
20p
休む“罪悪感”が消え去るコトバ
精神科医Tomy
28p
ピアノを再開しました！
上大岡トメ
36p
カラダを労る骨だしスープ
だいぼうかおり
44p
疲れ・ゆがみが消える「寝るだけ整体」
田中　宏
50p
運のいい人になる　
開運行動＆休息法
マリィ・プリマヴェラ
56p
まとめて見せます　
自分を上手に休ませる習慣10

64p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第91回 “NO”の価値
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
38　富士に満月　―末広がりの幸運を引き寄せる―
秋元隆良
16p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
2　大根の炊いたん、箸が持てないおばあにも食べやすく
松原文子　大迫知信
66p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
2　国生み神話の舞台となった日本発祥の地　淡路島（兵庫県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなるときめき目醒め講座
26　身につけるアイテムの選び方は？
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.92
林　幸子
81p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
2　ハッピー龍神
キャメレオン竹田
90p
御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
33　粉末洗剤派の危機!!
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
幸せ 沼めぐり
第14回　弓道には“癒やし”があるんです！
ジェシカ・ゲリティー
98p
もしもシリーズ
第31回　もしも、「古民家」を再生して暮らすなら
松井英子
108p
ラク～る♪ PHOTOだより

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
2　仕事で評価されたい
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
しあわせ夢絵
7　浄～水晶の龍～
西　なつめ
表3p
－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみください。

2024/1月号の読みどころ
何かをやめるって、とても勇気がいりますね。
でも、続けることにしんどさを感じているのなら、いつものやり方を見直すいい機会かもしれません。
「やめた」その先に、心軽やかな自分、快適な暮らしが待っています。

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
家事の無限ループから抜け出そう！
野々村友紀子
2p
巻頭カラー企画
1：1の「定番味」ならうまくいく！
ナコ
8p
あなたの片づけ、ココがざんねん?
本間朝子
20p
服を20着まで減らして起きた５つのこと
みや
27p
「35日家計簿」で1,000万円貯めました
なごみー
34p
運の「上昇気流」にうまく乗る人の特徴
原田真裕美
40p
「ひとりで頑張る自分」の休ませ方
大嶋信頼
46p
essay　
人生の合言葉は、いつでも、「逃げろ　生きろ　生きのびろ！」
たかのてるこ
52p
まとめて見せます　
手間をかけずに暮らしの質を上げる最強習慣10

58p
連載ほか
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第90回 整形外科にて…
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
37　水神龍（戸隠伝説）　―御神徳の高い龍神様の姿―
秋元隆良
16p
ラク～る♪Ｐｉｃｋ Up
「床バレエ」でスッキリ上品やせ！
竹田　純
60p
おばあと孫のボケ・つっこみ介護日記
1　生活に助けが必要なおばあ、デイサービスに行ってもらうには？
松原文子　大迫知信
66p
龍神ガガが案内する 日本の聖地巡礼
1　2000年の祈りが続く日本人の心の故郷　伊勢（三重県）
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなるときめき目醒め講座
25　自分や人の“欠点”とどう向き合う？
並木良和
74p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.91
太田晶子
81p
しあわせ夢絵
6　満月に龍遊ぶ
西　なつめ
89p
眺めるだけで運気上昇！神さまサロン
1　お鼻がラッパのガネーシャ！
キャメレオン竹田
90p
御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
32　モップでかき集めたら一気に片づく
御手洗直子
92p
ラク～る♪ミュージアムショップ

96p
幸せ 沼めぐり
第13回　自然の中でのびのび生きるペンギンに会いたい！
長野　敦
98p
全国PHP友の会からのお知らせ

104p
もしもシリーズ
第30回　もしも、山で「遭難」してしまったら……？
羽根田　治
108p
ラク～る♪ PHOTOだより

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

125p
ワンアクションで開運！毎日がもっとハッピーになるおまじない
1　家族仲をよくしたい
生田目浩美。
126p
次号予告
128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2023/12月号の読みどころ
モノとお金がたくさんあれば、もっと幸せに暮らせるのに……。なんて、誰もが一度は考えたことがあるかもしれません。ですが、心地よさや豊かさは「少ないモノとお金」でも、ちゃんと手に入れることができます。余計なモノや考えに振り回されない、自分らしい暮らし方を見つけてみませんか？

━━━━　　もくじ　　━━━━━
巻頭カラー企画
「実家の片づけ」を終わらせたら将来の不安が消えました
松本明子
2p
「モノの適正量」の正解はコレでした！
香村　薫
20p
「晩ごはん作りが苦痛」はこうして解消！
フクチマミ
28p
紫苑さんの　
心が満たされる「節約ことば」
紫苑
35p
年末に向けて、清めるべき場所はココ！
一宮寿山
41p
安心が手に入る住まいの防犯4大ポイント
秋山博康
48p
ペットボトル温灸で冷え解消
若林理砂
54p
ためこまない　
ものも気持ちも
くまざわあかね
60p
まとめて見せます
「持ちすぎない暮らし」を叶えるシンプル習慣10

66p
連載ほか
御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
31　やることリストの覚え方
御手洗直子
10p
幸せの方程式～ラッキー美人への道～
第89回 遺伝子検査をやってみたよ！
わたなべぽん
14p
見るだけで幸運を招く奇跡の写真
36　ダイヤモンド扇富士　―縁起物の共演―
秋元隆良
16p
皮膚科医デルぽん先生のこちらほのぼの診療室（終）
デルぽん
68p
龍神ガガが教える　願いを叶えたいときには、この開運スポットへ！
最終回　年末の大掃除で自分の家をパワースポットにしよう！
小野寺S一貴
70p
毎日いいことしか起こらなくなるときめき目醒め講座
24　話し下手、疲れやすい、だるい…の解決法
並木良和
74p
全国PHP友の会からのお知らせ

80p
作りおき食堂＆アレンジレシピ
Vol.90
落合貴子
81p
しあわせ夢絵
5　鳳凰のうた
西　なつめ
89p
友禅染で描く光曼陀羅の世界　白く輝くほとけさま（終）
あだち幸
90p
ラク～る♪ミュージアムショップ

92p
幸せ 沼めぐり
第12回　トレイルランニングの道はゴビ砂漠から始まりました！
青戸まひな
98p
もしもシリーズ
第29回　もしも、「AI家電」が家に来たら……？
林　利栄子
108p
ラク～る♪ PHOTOだより

115p
READERS’くらぶ

116p
愛読者プレゼント＆アンケート

122p
「PHPくらしラク～る♪」年間購読のご案内

125p
食べて口福！幸福！今月の運気引き寄せ料理【12月】終
生田目浩美。
126p
次号予告

128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。