PHPくらしラクーる 発売日・バックナンバー

2021/8月号の読みどころ

憧れのシンプルな暮らしを手に入れて、
誰でもかんたんにキープできる
ちょっとしたコツがあります。
この夏は、すっきりした風通しの
気持ちのよい部屋で、身も心も
軽やかに過ごしてみませんか？

━━━━　　もくじ　　━━━━━
シンプルに暮らすために
私が手放したモノ・コト
小川奈緒さん・瀧内未来さん・すずきちえこさん
1p

衣・食・住に季節感を取り入れよう！
きくちいま
8p

「最小化」よりも「最適化」を目指しましょう
やましたひでこ
20p

不用品が消える！
魔法の「お片づけノート」
moca
26p

快適クローゼット＆おしゃれが叶う
40代からは私服を“制服化”しよう！
山際恵美子
32p

ミニマリスト的　
「貯まるシンプルライフ」のひみつ
森　秋子
38p

言いにくいモヤモヤを手放せる！
大人の言い換え方
石原壮一郎
44p

脳と心を休める「ゆる瞑想」
川野泰周
50p


ラク～る♪Pick Up

2021年後半にハッピーをつかむ！　
「風の時代」の開運アクション
ムーンプリンセス妃弥子
56p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室　
ジョギングの注意点は？
田中喜代次
124p


連載　ほか

見るだけで幸運を招く奇跡の写真
秋元隆良
表2p

幸せの方程式
わたなべぽん
8p

おしろさん家の風太郎と与太郎
尾代ゆうこ
16p

もしもシリーズ【新】　
もしも、夫が「早期退職したい」と
言い出したら……？
神田理絵
64p

宇宙銀行から、幸運が
次々と流れ込む習慣
大木ゆきの
70p

お金に強い女になる！
福一由紀
75p

生きるのがラクになる話を
聞かせてください！
山田忍良
78p

作りおき食堂＆アレンジレシピ
森　望
81p

“野菜芸人”土肥ポン太の
ワンダフル！　ベジタブル！
土肥ポン太
90p

御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
御手洗直子
92p

逆境に負けない！龍神ガガの教え
小野寺S一貴
98p

わたしの暮らしを支える、この一冊
森　優子
102p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
近藤史恵
106p

今月の願掛け
夏野　苺
126p


秋元隆良さん作品有償頒布のご案内
96p

READERS’くらぶ
108p

ラク～る♪くらぶ　メンバー募集！
119p

ラク～るPHOTOだより
120p

年間購読のご案内
121p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2021/7月号の読みどころ

この夏は、家のこと、家族のこと、仕事のこと、
毎日休みなしで頑張るあなたを応援したい！
ということで、“手抜きをしながら、
快適な暮らしを手に入れる方法”について、
編集部が本気で考えてみました。

━━━━　　もくじ　　━━━━━

コレを手放すだけで100倍ラクに
まきさん家の「やめてよかった家事」
まき　りえこ
10p

休めないあなたのお疲れ度&疲れの原因は？
中嶋真澄
20p

マネすれば、毎日ポジティブに！
アン　ミカ流　口ぐせ術
アン　ミカ
24p

家事はポイントだけでOK！
朝・夜のゆるリセット習慣
金子由紀子
30p

簡単！ おいしい！
余力5％でも作れる疲労回復めん料理
浅野まみこ
36p

寝るだけで開運できる！
最ラク！　寝室風水
生田目浩美
42p

検診へ行こう！触診しよう！！　
《乳ガンの話》
森川弘子
48p


ラク～る♪Pick　Up

老け顔の原因・頭の“こり”を即効ケア
たった10秒「頭ほぐし」で5歳若返る！
村木宏衣
54p

まねたら貯まった！
“お金持ち体質”になるゴミの出し方
滝沢秀一
60p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室　
ウォーキングでやせない
田中喜代次
124p


連載

見るだけで幸運を招く奇跡の写真
秋元隆良
表2p

シンプルで心地よい暮らし
長谷由美子
1p

“野菜芸人”土肥ポン太の
ワンダフル！　ベジタブル！
土肥ポン太
6p

幸せの方程式
わたなべぽん
8p

おしろさん家の風太郎と与太郎
尾代ゆうこ
16p

願いを叶えるための欲望のつきあい【終】
ゲッターズ飯田
66p

宇宙銀行から、幸運が次々と流れ込む習慣
大木ゆきの
70p

お金に強い女になる！
福一由紀
75p

生きるのがラクになる話を
聞かせてください！
山田忍良
78p

作りおき食堂&アレンジレシピ
野本やすゆき
81p

おそうじ戦隊　タダソウジャー【終】
松本忠男
90p

御手洗直子の暮らせるだけで丸もうけ日記
御手洗直子
92p

逆境に負けない！龍神ガガの教え
小野寺S一貴
98p

わたしの暮らしを支える、この一冊
甲斐みのり
102p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
光原百合
106p

今月の願掛け
夏野　苺
126p


秋元隆良さん作品有償頒布のご案内
96p

READERS’くらぶ
108p

ラク～る♪くらぶ　メンバー募集！
119p

ラク～るPHOTOだより
120p

年間購読のご案内
121p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2021/6月号の読みどころ

いつもの拭きそうじ、キレイに
しているどころか、じつは汚れや
ウイルスなどを塗り広げているとしたら……。
今すぐ、本当に正しいそうじ方法を知りましょう！

━━━━　　もくじ　　━━━━━

病気の原因汚れを寄せ付けない！
「健康ハウス」の作り方
監修・松本忠男　マンガ・森越ハム
8p

じつはコレ、全部アウト　
そうじのウソにだまされるな！
20p

汚れから守ろう！　
「予防そうじ」がいい理由
大津たまみ
22p

「家事えもん」こと松橋周太呂の
汚れをごっそり落とすのに超ラク！　
ほぼ触らなくていい優秀洗剤&アイテム
松橋周太呂
30p

お家を汚す犯人は、このゴミの中にいる！
滝沢秀一
36p

“日本一の選択屋”直伝！
梅雨どき衣類のトリセツ
洗濯ブラザーズ
42p

［特別読み物］
掃除をすれば心の不安も取り除けます
枡野俊明
48p

コレを磨くとお金の神様に愛される！
青龍
54p


ラク～る♪Pick Up

感染症を防ぐには
“手の使い方”にご用心！
佐藤昭裕
60p

印象の8割は目元で決まる！
まぶたの「垂れ下がり」予防で
若返り！
小栗章弘
66p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室
海外の薬は危険？
岡田正彦
124p


連載

見るだけで幸運を招く
奇跡の写真
秋元隆良
表2p

シンプルで心地よい暮らし
前田菜々子
1p

”野菜芸人”土肥ポン太の
ワンダフル！　ベジタブル！
土肥ポン太
6p

おしろさん家の風太郎と与太郎
尾代ゆうこ
16p

願いを叶えるための
欲望とのつきあい方
ゲッターズ飯田
72p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
上田聡子
76p

生きるのがラクになる話を
聞かせてください！
山田忍良
78p

作りおき食堂&アレンジレシピ
上島亜紀
81p

幸せの方程式
わたなべぽん
90p

新連載
御手洗直子の暮らせるだけで
丸もうけ日記
御手洗直子
92p

お金に強い女になる！
福一由紀
97p

宇宙銀行から、幸運が次々と
流れ込む習慣
大木ゆきの
100p

逆境に負けない！　
龍神ガガの教え
小野寺S一貴
104p

わたしの暮らしを支える、この一冊
山口花
108p

今月の願掛け
夏野 苺
126p


秋元隆良さん作品
有償頒布のご案内
96p

READERS’くらぶ
112p

ラク～るPHOTOだより
120p

年間購読のご案内
121p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p
－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2021/5月号の読みどころ
残すか？　手放すか？
アレコレ悩んだときは、
思い切ってつぶやいてみましょう！
「迷ったら、捨てる！」と。

━━━━　もくじ　━━━━━━

「ラク～る♪くらぶ」メンバーは　
迷ったら捨てる？　それとも、残す？
20p

［チェックテスト］
あなたの「決断力」は？
石原壮一郎
22p

モノも迷いも捨てられる！　
5秒で決断！
「保留ボックス」活用術
吉川永里子
26p

夫＋男の子3人　5人家族　
コレだけで暮らしています
尾崎友吏子
34p

「使い捨てグッズ」で掃除は
100倍ラクになる！
40p

不要な物の入り口を断つ！
「買いすぎ」にSTOPを
かける魔法の呪文
伊藤勇司
46p

琉球風水志・シウマの　
捨てるなら「この日」に！
シウマ
52p

スペシャルessay　
「来客用」は、もういらない
さらだたまこ
58p


特別企画

伸ばせば自律神経が整って健康に　
ペタ腹！ストレッチ
監修 坂詰真二、まんが あべかよこ
81p


ラク～る♪Pick　Up

あらゆる病魔を追い払う　
Dr.コパの心と体の健康風水
Dr.コパ/小林祥晃
64p


連載

見るだけで幸運を招く奇跡の写真
秋元隆良
表2p

シンプルで心地よい暮らし
横田千明
1p

“野菜芸人”土肥ポン太の
ワンダフル！　ベジタブル！
土肥ポン太
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
真藤舞衣子
8p

おしろさん家の風太郎と与太郎
尾代ゆうこ
16p

願いを叶えるための欲望の活かし方
ゲッターズ飯田
70p

宇宙銀行から、幸運が
次々と流れ込む習慣
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を
聞かせてください！
山田忍良
78p

おそうじ戦隊　タダソウジャー
松本忠男
90p

幸せの方程式
わたなべぽん
92p

お金に強い女になる！
福一由紀
97p

逆境に負けない！龍神ガガの教え
小野寺S一貴
100p

わたしの暮らしを支える、この一冊
森　優子
104p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
高山なおみ
108p

今月の願掛け
夏野　苺
126p


秋元隆良さん作品有償頒布のご案内
94p

READERS’くらぶ
112p

「ラク～る♪くらぶ」メンバー募集！
121p

ラク～るPHOTOだより
122p

年間購読のご案内
123p

愛読者プレゼント
124p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

■2021/4月号の読みどころ

スッキリと片づいた部屋を手に入れるには、
「モノを捨てなければならない」と
思い込んでいませんか？
たとえモノが増えたとしても、
ムリに捨てる必要はありません。
目指したいのは、ストレスのない
心地よい毎日です。

－－－－－もくじ－－－－－－－－
動きやすい部屋で、ゆったり過ごす　
心地よい暮らし、私のルール
本多さおり
1p

レジェンド松下が厳選！
春の暮らしをラクにするおすすめアイテム
レジェンド松下
6p

ムリに捨てなくていい　
目指すは「探し物ナシ！」の暮らし
中山真由美
20p

ゆるミニマリスト阪口さんの
　衣食住　がんばらない減らし方
阪口ゆうこ
26p

さぁ、ここでクイズです！
“ざんねんな収納”になるのはなぜ！？
おさめますよ
32p

多すぎない　不足しない　
生活用品のちょうどいいストック法
澁川真希
38p

新生活のスタート前に！
おそうじ風水で運を呼び込もう
李家幽竹
44p

部屋も心もスッキリ落ちつく
　お金の整え方
市居　愛
50p

essay(1)
モノと向き合い自分を知る、
自分を変える
佐々木典士
56p

essay(2)
これからは「私ファースト」でいこう
堀川　波
60p


特別企画

お肉がしっとり、やわらか！
塩糖水漬けマジックレシピ
上田淳子
81p


ラク～る♪Pick　Up

むし歯・歯周病は
「食べ方・食べ物」で予防できる！
堀　滋
64p


連載

見るだけで幸運を招く奇跡の写真
秋元隆良
表２p

“野菜芸人”土肥ポン太の
ワンダフル！　ベジタブル！
土肥ポン太
14p

おしろさん家の風太郎と与太郎
尾代ゆうこ
16p

ラク～る♪健康シリーズ
花粉症に効く薬は？
岡田正彦
124p

お金に強い女になる！
福一由紀
70p

願いを叶えるための
欲望とのつきあい方
ゲッターズ飯田
74p

生きるのがラクになる話を
聞かせてください！
山田忍良
78p

おそうじ戦隊　タダソウジャー
松本忠男
90p

本当に正しいストレッチ（終）
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

宇宙銀行から、
幸運が次々と流れ込む習慣
大木ゆきの
98p

逆境に負けない！　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
102p

わたしの暮らしを支える、この一冊
甲斐みのり
106p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
柳沢小実
110p

今月の願掛け
夏野　苺
126p



「ラク～る♪くらぶ」メンバー募集！
73p

「PHP　INTERFACE　e－Shop」のご案内
89p

秋元隆良さん作品有償頒布のご案内
96p

READERS’くらぶ
112p

ラク～るPHOTOだより
120p

年間購読のご案内
121p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

●2021/3月号の読みどころ

「不要なモノ」
「家事ストレス」
「浪費ぐせ」は、
快適な暮らしを邪魔する３大ムダです！
厄介そうに見えるこれらのムダは、
“あること”をすれば、
じつは、驚くほど簡単に手放せます。

━━━━　もくじ　━━━━━━
“集めすぎ女子”の私でも　
実用品から手をつけたら、
部屋がスッキリ片づきました！
ひぐちさとこ
6p

めんどくさがりだって！
掃除は10秒やればなんとかなる
御手洗直子
11p

「ラク～る♪くらぶ」メンバーの
このムダ、見ぬふりしてました！

20p

ミニマリスト 筆子さんの
いいこといっぱい！「即捨て」リスト
筆子
24p

家に居座る前に防ぐ！
不用品の侵入をブロックする1分習慣
須藤昌子
32p

余計なことをしなければ勝手に片づく！
「しない」収納
水谷妙子
39p

タスカジ Yo-koさん流　
調理の“その手間”じつはいりません！
Yo－ko
46p

金運が住みつく！
はづき流　開運バッグ&お財布の選び方
はづき虹映
52p

essay
「何もしない」時間も、ちゃんと必要です
ももせいづみ
58p


特別企画

冷蔵庫で作りおきできる　絶品！ おうちパン
吉永麻衣子
81p


ラク～る♪Pick　Up

一瞬で「イヤな気持ち」を捨てるたった1つのコツ
植西　聰
64p


連載

シンプルで心地よい暮らし
松永千晶
1p

見るだけで幸運を招く奇跡の写真
秋元隆良
16p

ラク～る♪健康シリーズ
皮膚が乾燥してかゆい
石原新菜
124p

願いを叶えるための欲望とのつきあい方
ゲッターズ飯田
70p

宇宙銀行から、幸運が次々と流れ込む習慣
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

“野菜芸人”土肥ポン太のワンダフル！　ベジタブル！
土肥ポン太
88p

おそうじ戦隊　タダソウジャー
松本忠男
90p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

おしろさん家の風太郎と与太郎
尾代ゆうこ
96p

お金に強い女になる！
福一由紀
97p

逆境に負けない！　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
100p

わたしの暮らしを支える、この一冊
山口　花
104p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
池田浩明
108p

今月の願掛け
夏野　苺
126p


READERS’くらぶ
110p

「ラク～る♪くらぶ」メンバー募集！
119p

ラク～るPHOTOだより
120p

年間購読のご案内
121p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2021/2月号の読みどころ
本格的にWithコロナ時代となる2021年。
心配なことはまだまだ多いけれど、
不安に負けない“ココロの免疫力”を
しっかりと身につけたいもの。
毎日をごきげんに、暮らしをラクに
回していくためのヒントを、
朝と夜の習慣術としてご紹介します！

－－－－もくじ－－－－－
「ラク～る♪くらぶ」メンバーの
わたし、この習慣でリフレッシュしています！
20p

“心の免疫力”アップ！　
あなたを元気にする「心の栄養素」診断
石原壮一郎
22p

新春インタビュー(1)　
幸せを感じるために大切な4つのこと
前野隆司さん
26p

新春インタビュー(2)　
料理は「つくる」より、「食べる」が大事
タサン志麻さん
32p

シンプルライフ研究家・マキさん流　
「小分け家事」で毎日をもっとラクに！
マキ
38p

主婦こそ「ひとり時間」が必要だ！
カツヤマケイコ
44p

節約のプロが教える！　
やってはいけないNG行動
丸山晴美
50p

健康になる眠り方・病気になる眠り方
三橋美穂
56p

今すぐできる　いいこと引き寄せ！
朝・夜の習慣リスト
62p


特別企画

2021年の運気と心を鍛える
　朝・夜の1分運トレ
ムーンプリンセス妃弥子
81p


ラク～る♪Pick　Up

京都・北白川の神職からのメッセージ
　お参りできないときこそ、
神様に感謝の気持ちを届けよう
皐乃綾水
64p


連載

見るだけで幸運を招く奇跡の写真
秋元隆良
表2p

シンプルで心地よい暮らし
本多さおり
1p

“野菜芸人”土肥ポン太の
ワンダフル！　ベジタブル！
土肥ポン太
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
今泉久美
8p

おしろさん家の風太郎と与太郎
尾代ゆうこ
16p

ラク～る♪健康シリーズ
寒いと首や肩がこる
石原新菜
124p

願いを叶えるための
欲望とのつきあい方【新】
ゲッターズ飯田
70p

宇宙銀行から、幸運が
次々と流れ込む習慣
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を
聞かせてください！
山田忍良
78p

おそうじ戦隊　タダソウジャー
松本忠男
90p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

お金に強い女になる！
福一由紀
97p

逆境に負けない！　
龍神ガガの教え
小野寺S一貴
100p

わたしの暮らしを支える、この一冊
森　優子
104p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
名久井直子
108p

今月の願掛け
夏野　苺
126p


インフォメーション&
「PHP　INTERFACE　e－Shop」のご案内
96p

READERS’くらぶ
110p

「ラク～る♪くらぶ」メンバー募集！
119p

ラク～るPHOTOだより
120p

年間購読のご案内
121p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2021/1月号の読みどころ

そろそろ、“面倒で大変なそうじ”とは
おサラバしましょう！
そうじはそうじでも、2021年を
幸せに満ちたものにする
「お清めそうじ」をしてみませんか？

－－－－　もくじ　－－－－－－


特集　
ラクして家じゅうピッカピカ
お清めそうじ　菌も不運もスッキリ浄化！

ササッと1分で開運完了！　
12星座別　ハッピーおそうじガイド
宇月田麻裕
8p

「4つの力」で年末年始の
そうじをラクにしよう！
大津たまみ
20p

コロナ除染のプロが明かす！
家をウイルスから守るヒケツ
惟村　徹
26p

BGMのようにさりげなく　
キレイをキープする掃除道具&テク
SHINPEI
32p

ゴミ清掃員からのお願い　
粗大ゴミを出すときは、
これを必ず守ってください！
滝沢秀一
38p

新しい年に新調したい
開運アイテム5
脇田尚揮
44p

実家の片づけはコーチングが功を奏す！
くぼこまき
50p

2021年の幸せを守る　暮らしの「魔除け」
日下由紀恵
56p

essay　
最後まで棄てられない症候群
玉岡かおる
62p


ラク～る♪Pick　Up

すべての不調の要因は腸にある！　
今すぐ！ 腸がよろこぶことを始めよう
井上正康
68p


連載

見るだけで幸運を招く
奇跡の写真【新】
秋元隆良
表2p

シンプルで心地よい暮らし
渡部和泉
1p

“野菜芸人”土肥ポン太の
ワンダフル！　ベジタブル！【新】
土肥ポン太
6p

おしろさん家の風太郎と与太郎【新】
尾代ゆうこ
16p

ラク～る♪健康シリーズ
じんましんが出る
石原新菜
124p

作りおき食堂&アレンジレシピ
下条美緒
81p

宇宙銀行から、幸運が
次々と流れ込む習慣【新】
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

おそうじ戦隊タダソウジャー
松本忠男
90p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

お金に強い女になる！
福一由紀
97p

逆境に負けない！　龍神ガガの教え【新】
小野寺S一貴
100p

わたしの暮らしを支える、この一冊
甲斐みのり
104p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
柳本あかね
108p

今月の願掛け【新】
夏野　苺
126p



PHP　INTERFACE　e－Shopのご案内
96p

READERS’くらぶ
110p

「ラク～る♪くらぶ」メンバー募集！
119p

年間購読のご案内
120p

ラク～るPHOTOだより
121p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2020.12月号の読みどころ

今年は、家で過ごす時間を活用して、
断捨離に取り組んだ人も多かったのでは？
でも、気づけば、また不要なモノが
増えているとしたら……。
さぁ、この年末こそはリバウンドしない
断捨離を！

━━━━　もくじ　━━━━━━━
特集　またモノが増えていませんか？　
　　　年末これだけ！　断捨離

人もものも密を避ける！
「新しい生活様式」のポイントは断捨離です
やましたひでこ
20p

メンタリズムで片づけ革命　
本当に必要なモノだけが残る「5つの質問」
メンタリストDaiGo
26p

モノを「寄せるだけ」で片づけ上手になる！
古堅純子
32p

年末年始の緊急提言　
安心・安全なゴミ出しで、ウイルスから身を守ろう！
滝沢秀一
38p

親子で決行　「容赦なき断捨離」で大変化！
まきりえこ
44p

心理読み物　
「嫌いな自分」は捨てなくていい
大塚統子
50p

悪い気はポイっと捨てよう！　林秀靜流 厄落とし風水
林　秀靜
56p


ラク～る♪Pick　Up

年末をアツく盛り上げる！　ロックなお掃除道具
SHINPEI
62p

気になる「お口の臭い」はこうして防ぐ！
花田信弘
68p


特別企画

菌・ウイルスに勝つ！　
免疫力を高める生活術
石原新菜
81p


連載

花のたより【終】
雨宮ゆか
表2p

シンプルで心地よい暮らし
能登屋英里
1p

makoさんの魔法のポリ袋スイーツ【終】
mako
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
植松良枝
8p

見つけるとハッピーになれる　どこ？ ドコ？ チャレンジ【終】
村瀬尚子
16p

ラク～る♪健康シリーズ
からだのお悩み相談室　抗生物質は危険？
井上正康
124p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！【終】
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

おそうじ戦隊　タダソウジャー
松本忠男
90p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

お金に強い女になる！
福一由紀
97p

家庭が円満になる　龍神ガガの教え【終】
小野寺S一貴
100p

わたしの暮らしを支える、この一冊
山口　花
104p

リレーエッセイ　わたしの思い出ごはん
清水由美
108p

今月の金運【終】
レイナ里亜
126p


どこ？　ドコ？ チャレンジのこたえ
96p

ＲＥＡＤＥＲＳ’くらぶ
110p

武田双雲さん作品有償頒布のご案内
116p

年間購読のご案内
121p

ラク～るPHOTOだより
122p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2020/11月号の読みどころ

今年は新型コロナウイルスの影響で、
多くの家庭で家計にも緊急事態が訪れました。
ですが、こうした不測の事態でも、
焦ったりうろたえたりせず、
心にゆとりをもって暮らしたい！
そのために必要な「お金の習慣」をご紹介します。

─────　もくじ　──────
【新装刊　６周年記念号】
守る・使う・貯める　幸福度アップ！　お金の新習慣

「ラク～る♪くらぶ」メンバーに
コロナ禍の「お財布事情」を聞きました
20p

教えて！荻原先生
家計の緊急事態をどう乗り越える？
荻原博子
22p

食費・被服費・医療費　出費のトリプルパンチ！！
でも、イイコトもありました
あべかよこ
29p

あなたも絶対、お金に愛される人になれる！
臼井由妃
36p

冷蔵庫を見れば貯まる家がわかる！
松崎のり子
44p

“これ１つ”で何役もこなす！　
魔法のマルチアイテム
Emiさん・Yo-koさん
50p

金運がみるみる動き出す！　
脱「思考停止」でミラクルマネー体質！
尾崎友俐
56p

停滞した運気が巡りだす！　
時間別　金運パワーアップ風水
Dr.コパ/小林祥晃
62p


ラク～る♪Pick　Up

“昼の街”で健康に！　
すごい「日光浴」のチカラ
南雲吉則
68p


特別企画

食べてもやせる！　
内臓脂肪が落ちるメニュー
大柳珠美
81p


連載

花のたより
雨宮ゆか
表2p

シンプルで心地よい暮らし
こてらみや
1p

makoさんの魔法のポリ袋スイーツ
mako
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
堤　人美
8p

見つけるとハッピーになれる　どこ？ ドコ？ チャレンジ
村瀬尚子
16p

ラク～る♪健康シリーズ
予防接種は受けるべき？
岡田正彦
124p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

お金に強い女になる！
福一由紀
97p

龍神ガガの教え
小野寺S一貴
100p

わたしの暮らしを支える、この一冊
森　優子
104p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
寿木けい
108p

今月の金運
レイナ里亜
126p


インフォメーション、
どこ？ ドコ？ チャレンジのこたえ
96p

READERS’くらぶ
110p

年間購読のご案内
120p

ラク～るPHOTOだより
121p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p

武田双雲さん作品有償頒布のご案内
表3p

─────────────────────
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

★2020/10月号の読みどころ
例年とは少し違う生活スタイルが続いて、
モヤモヤすることも多いかもしれません。
気分をスカッと爽快にさせる一番の方法は、
片づけで家に良い気を巡らせることです。

━━━━━━も　く　じ━━━━━━
片づけをすると、いいことがある！
北野貴子
12p

“見えない場所”を清めれば運気はアップする！
中井耀香
19p

心と部屋に住みつくビンボー神の正体
伊藤勇司
26p

徹底比較　
どっちがマッチ？　
あなたに合った片づけテク
野中真規子
32p

手放しにくい、けどたくさんほしい！！
“ふくもの”はこうして管理しています
上大岡トメ
40p

「お気に入りのもの」だから
キレイが続く私の暮らし方
ゆるりまい
46p

片づけられない人の　
100均グッズを使った失敗なし収納
勝間まなみ
52p

不安も疲れも“引きずらない人”の習慣
西多昌規
58p

“お金持ちマインド”で、
お金の不安にサヨナラ♪
イヴルルド遙華
64p


ラク～る♪Pick　Up

病院清掃30年のプロが教える　
家族を病気から守るキッチンの正しいそうじ法
松本忠男
70p


特別企画

〔12星座別〕心が晴れる　未来を拓く
涙星占い
レイナ里亜
81p


連載

花のたより
雨宮ゆか
表2p

作りおき食堂&アレンジレシピ
しらいのりこ
1p

見つけるとハッピーになれる
　どこ？ ドコ？ チャレンジ
村瀬尚子
9p

makoさんの魔法のポリ袋スイーツ
mako
10p

リレーエッセイ
わたしの思い出ごはん
森下典子
76p

生きるのがラクになる話を
聞かせてください！
山田忍良
78p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

お金に強い女になる！
福一由紀
97p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
100p

わたしの暮らしを支える、この一冊（新）
甲斐みのり
104p

龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

からだのお悩み相談室
岡田正彦
124p

今月の金運
レイナ里亜
126p


10月増刊号のお知らせ、
どこ？ ドコ？ チャレンジのこたえ
96p

READERS’くらぶ
112p

ラク～るPHOTOだより
121p

年間購読のご案内
122p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p

武田双雲さん作品
有償頒布のご案内
表3p
━━━━━━━━━━━━━━━━━
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2020/9月号の読みどころ

なぜ、頑張っているのに
お金の不安が消えないのでしょう。
その疑問を解くカギは、
あなたの「口ぐせ」にあります！

－－－－－－－　もくじ　－－－－－－－－

インタビュー　
言葉の力は偉大だよ
武田双雲さん
8p

双雲流　
ネガをポジにする言葉
12p

あなたの選択は金持ち習慣　or　ビンボー習慣？　
大人の“貯め体質”チェック
石原壮一郎
20p

唱えれば金運は向こうからやってくる！
KOKOri.
26p

「お金がない」が口ぐせの人の　
　家計のブラック共通点8
中村賢司
32p

聞けば聞くほどポジティブになる♪　
人生を好転させる「口ぐせ」
ゲッターズ飯田
38p

「つい買わない」でわが家をスッキリと！
高橋陽子
44p

幸せスイッチをONにする　魔法の「ほめ言葉」
手塚千砂子
50p

大富豪の気持ちになれる！？　
古典落語の名言・格言
くまざわあかね
56p

essay
お金は「投資・消費・浪費」に分ける
大津たまみ
62p

全部、まとめて見せます！
貯まる「口ぐせ」30連発
66p


お料理も　整理収納も　お家しごとは
もっと楽しめる！
山田奈美さん・須藤昌子さん
1p


ラク～る♪Pick　Up

暮らしと防災を両立させる　
優れモノ“100均アイテム”
辻　直美
68p


連載

花のたより
雨宮ゆか
表2p

makoさんの魔法のポリ袋スイーツ
mako
6p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

作りおき食堂&アレンジレシピ
ツレヅレハナコ
81p

見つけるとハッピーになれる
どこ？ ドコ？ チャレンジ
村瀬尚子
89p

おそうじ戦隊　タダソウジャー（新）
松本忠男
90p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

にゃんしゃりで脂肪のお片づけ（終）
Jam
97p

お金に強い女になる！
福一由紀
104p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
荻原　浩
106p

家庭が円満になる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

からだのお悩み相談室
岡田正彦
124p

今月の金運
レイナ里亜
126p


武田双雲さん作品　有償配布のご案内
16p

インフォメーション、
どこ？ ドコ？ チャレンジのこたえ
96p

READERS’くらぶ
112p

ラク～るPHOTOだより
122p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
ぜひ本誌にてお楽しみくださいませ。

2020/8月号の読みどころ
あつ～い夏は、料理や掃除など、
いつもの家事がさらに面倒に感じるもの……。
何もしたくない日でも、らくだからできちゃう、
しかも、“ちゃんとやってる感”のある、
おトクな家事術をご紹介します！

「あつ～い　だる～い　夏の家事は
『かしこい手抜き』で快適に！」では、
本間朝子さんが登場！
無理に頑張らなくても、快適に過ごせる
「かしこい手抜き」家事について伺いました。

－－－－－もくじ－－－－－－－－－

開催！　ラク～る♪読者の
「とっておき家事術」グランプリ2020　
10年間の“ベストアイデア”大集合！
1p

レジェンド松下が厳選！
超時短お役立ちグッズ
レジェンド松下
6p

あつ～い　だる～い　
夏の家事は「かしこい手抜き」で快適に！
本間朝子
20p

つらいことはみんなやめちゃえ！ 「しない」片づけ
瀧本真奈美
28p

貯金ゼロから1,000万円に！
ゆきこ流　ズボラでもお金が貯まるテク
ゆきこ
34p

めんどくさがり母さん
マルサイさんの夏のラクうまごはん
マルサイ
41p

“忙しくて休めない”を解決！
最短で疲れがとれるツボ
中根　一
48p

夏のクイック風水で即効ツキまくり！
北野貴子
56p

家と心を磨く
開運行動&片づけスケジュール
ムーンプリンセス妃弥子
62p


ラク～る♪Pick　Up

スーパーマーケットのことを知れば
買い物は10倍楽しくなる！
谷尻純子
70p

からだのお悩み相談室　
消毒液の選び方は？
岡田正彦
124p


連載

花のたより
雨宮ゆか
表2p

makoさんの魔法のポリ袋スイーツ
mako
14p

見つけるとハッピーになれる
どこ？ ドコ？ チャレンジ
村瀬尚子
16p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
松原惇子
76p

生きるのがラクになる話を
聞かせてください！
山田忍良
78p

作りおき食堂&アレンジレシピ
本多恵理子
81p

一田憲子さんの
ふだんを上げるお取り寄せ（終）
一田憲子
90p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

にゃんしゃりで脂肪のお片づけ
Jam
97p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
100p

お金に強い女になる！（新）
福一由紀
104p

家庭が円満になる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

今月の金運
レイナ里亜
126p


インフォメーション、どこ？ ドコ？ チャレンジのこたえ
96p

ラク～る♪くらぶ　メンバー募集
107p

READERS’くらぶ
112p

ラク～るPHOTOだより
118p

年間購読のご案内
119p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ。

2020/7月号の読みどころ

スッキリ片づいたリビング、
清潔で広々とした床、窓から吹き抜ける風――。
気持ちのよい部屋は、身も心も軽やかにしてくれます。

「ミニマリスト筆子さんに聞きました！
“これ”にドキッと来たら、持ちすぎ注意報！」
＆「今日からスタート！ 『1週間で8割捨てる』
プログラム」では、筆子さんが登場！
捨てどきを見極めて、８割捨てを
実現する方法について伺いました。

－－－－－－もくじ－－－－－－－－－－－－
暮らし上手さんが選んだ「私のお気に入り」
近藤幸子・関田四季・森下敦子
9p

ミニマリスト筆子さんに聞きました！
“これ”にドキッと来たら、持ちすぎ注意報！
筆子
20p

今日からスタート！
「1週間で8割捨てる」プログラム
筆子
24p

シンプルライフの達人　マキさんの
わが家は“これだけ”あれば十分です
マキ
32p

「無意識」にお任せで 勝手に“片づく人”になる！
大嶋信頼
38p

食品のムダ買いで　年6万円も捨てている！
井出留美
44p

手放して運気アップ！
夏に捨てるべきもの
脇田尚揮
50p

マネーの“常識”を捨てれば 貯まる家計になる！
西山美紀
56p

めんどくさがりでも！
ハードルを下げれば、掃除は楽しい！
御手洗直子
62p


ラク～る♪Pick　Up

“日本一の洗濯屋”がレクチャーする 洗濯の新常識
洗濯ブラザーズ
68p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室
降圧剤を減らしたい
井上正康
124p


連載

花のたより
雨宮ゆか
表2p

作りおき食堂&アレンジレシピ
上田淳子
1p

見つけるとハッピーになれる どこ？ ドコ？ チャレンジ（新）
村瀬尚子
16p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

シンプルで心地よい暮らし
すずきちえこ
81p

makoさんの魔法のポリ袋スイーツ（新）
mako
86p

一田憲子さんの　ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
90p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

にゃんしゃりで脂肪のお片づけ
Jam
97p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
広瀬裕子
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学（終）
ポーポー・ポロダクション
102p

龍神ガガの教え
小野寺S一貴
106p

今月の金運
レイナ里亜
126p


インフォメーション、ど
こ？ ドコ？ チャレンジのこたえ
96p

READERS’くらぶ
110p

ラク～るPHOTOだより
116p

年間購読のご案内
117p

ラク～る♪くらぶ　メンバー募集！
118p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ！

2020.6月号の読みどころ

主婦の毎日は忙しい！
だから、片づけくらいは、
ゆるく、ラクにいきませんか？

「片づけは“週末だけ”でもいいんです。」では、
須藤昌子さんが登場！
週末の１分だけで、整理整頓をうまく
回す方法について伺いました。

━━━━━━もくじ━━━━━━━

片づけは“週末だけ”でもいいんです。
須藤昌子
20p

「片づけの悩み」が消える７つのQ&A
勝間まなみ
26p

週末がチャンス！　
混乱クローゼットをスッキリ解消！
横森美奈子
32p

幸運がやってくる　
週末1分でできる開運習慣ベスト11
宮沢みち
38p

週末はラクしてごちそう　
缶詰ランチ
武田真由美
44p

狭い部屋を広く見せる
インテリアテクニック
荒井詩万
50p

平日は「頑張らない家事」で乗り切ろう
ナコ
56p

ほんとうはちゃんとしたいけれど…　
「手抜きの罪悪感」を
ふっと軽くするヒント
大塚統子
62p

ラク～る♪Pick　Up
節約のプロに聞きました！　
話題の「定額使い放題サービス」って
おトクなの？
丸山晴美
68p

特別企画
「家事えもん」こと松橋周太呂の
梅雨どき　お掃除グッズ&テクニック
松橋周太呂
81p

ラク～る♪健康シリーズ
からだのお悩み相談室　
朝起きるのがつらい
石原新菜
　 124p

連載

愉しい家しごと【終】
石山綾子
表2p

シンプルで心地よい暮らし
小川奈緒
1p

材料を入れてゆでるだけ！
makoさんの魔法のポリ袋おかず【終】
mako
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
タサン志麻
8p

花のたより
雨宮ゆか
16p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

一田憲子さんの
ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
90p

本当に正しいストレッチ
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

にゃんしゃりで脂肪のお片づけ
Jam
97p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
市宮早紀
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
102p

わたしのそばにある、暮らしの本【終】
中山庸子
104p

家庭が円満になる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

今月の金運
レイナ里亜
126p


インフォメーション
96p

READERS’くらぶ
112p

ラク～るPHOTOだより
118p

愛読者プレゼント
122p

次号予告
128p
━━━━━━━━━━━━━━━━━
以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ。