PHPくらしラクーる 発売日・バックナンバー

●2020/5月号の読みどころ
ツライ節約や我慢はなし！
金に困らないハッピーな
金持ち体質になるヒミツは、
「朝」と「夜」の“ある習慣”に
ありました！

－－－－－もくじ－－－－－－－
お得がいっぱい！　
早起きして奈良散歩
川瀬ホシナ
8p

金持ち体質は「朝」と「夜」に作られる
田口智隆
20p

幸運な毎日をすごせる　
朝つぶやく言葉　夜つぶやく言葉
ゲッターズ飯田
28p

挫折してきたあなたでも続けられる　
貯まる！金トレ
森　朱美
34p

翌朝がスイスイはかどる！　
夜の「1分・10秒・3秒」家事
ももせいづみ
40p

一色足すだけでOK　
お金を呼び寄せる！プラスワンごはん
ちこ
46p

果報は寝て待て！？　
睡眠ダイエット
左藤桂子
52p

初心者でもすぐできる！　よく当たる！　
ガバちゃんの懸賞テクニック
長場典子
58p

いい加減なほうが効果UP　
1分ずぼら瞑想
川野泰周
64p


ラク～る♪Pick　Up

ゴミがみるみる減っていく分別法&捨て方
滝沢秀一
70p

からだのお悩み相談室　
ストレスによる下痢
井上正康
124p


連載

愉しい家しごと
石山綾子
表2p

シンプルで心地よい暮らし
小林　恵
1p

材料を入れてゆでるだけ！
Makoさんの魔法のポリ袋おかず
mako
6p

花のたより
雨宮ゆか
16p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
天花寺さやか
76p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

作りおき食堂&アレンジレシピ
牛尾理恵
81p

一田憲子さんの　ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
90p

本当に正しいストレッチ(新)
坂詰真二
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

にゃんしゃりで脂肪のお片づけ
Jam
97p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
104p

わたしのそばにある、暮らしの本
大平一枝
106p

家庭が円満になる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
110p

今月の金運
レイナ里亜
126p


インフォメーション
96p

READERS’くらぶ
114p

ラク～るPHOTOだより
122p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ。

◆2020年４月号の読みどころ

新生活が始まる春こそ、
「捨てられない私」を卒業するチャンス！
いつもよりずっと前向きな気持ちで、
要らないモノや習慣を手放せるようになります。
さぁ、断捨離を始めましょう♪

━━━━もくじ━━━━━━━

●春だ！　断捨離　「捨てられない」を卒業！

「引き算」で4月からの暮らしをラクにする
やましたひでこ
20p

その家事、“これ”を捨てればやめられます
山田綾子
28p

空間を清めて、我が家を開運ハウスに！
一宮寿山
34p

お金に愛される
「スッキリ財布」のつくり方
浅野美佐子
40p

苦手な人とも“いい距離”を保つ話し方のコツ
石原加受子
46p

シンプルライフの達人　
金子由紀子さんの　50代から、やめたこと～身軽に生きるための考え方
金子由紀子
52p

実家の父がガンになったので豪邸（半）ゴミ屋敷を断捨離してみました。
肉子
58p

essay
「断ボール整理」なら、残ったモノを手放すだけ
おさめますよ
64p


●ラク～る♪Pick　Up

疲れ眼、ドライアイ、眼精疲労も捨て去ろう　「眼ヨガ」で視界良好！
龍村　修
68p


●特別企画

好かれる人は知っている！　
“今どき”大人のマナー検定
岩下宣子
81p


●ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室　いびきがうるさい
水上真美子
124p


●連載

愉しい家しごと
石山綾子
表2p

シンプルで心地よい暮らし
大内美生
1p

材料を入れてゆでるだけ！　Makoさんの魔法のポリ袋おかず
mako
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
吉沼弓美子
8p

花のたより
雨宮ゆか
16p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

幸せの方程式
わたなべぽん
90p

にゃんしゃりで脂肪のお片づけ
Jam
97p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
友井　羊
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
102p

わたしのそばにある、暮らしの本
くまざわあかね
104p

家庭が円満になる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

今月の運勢
レイナ里亜
126p


インフォメーション
96p

READERS’くらぶ
112p

ラク～るPHOTOだより
119p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ＾＾

♪♪2020/3月号の読みどころ

家計簿は続かないし、いつも貯金で
挫折してしまうというあなたに朗報です！
ある“モノ”や“こと”を手放すだけで、
がんばらなくても気づけばお金が貯まる
習慣があるんです！
今月はそんな習慣をたっぷりご紹介します。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【貯めてる人の1分捨て習慣】

たった1カ所整えるだけで　お金がやってくる！
伊藤勇司
20p

まさか！　その節約では貯まりません！
風呂内亜矢
26p

厄介な4大　紙もの整理術
紙をためずにお金を貯めよう！
すはらひろこ
32p

ムダ・面倒・大変をポイッ！
ごきげん♪「家事貯金」
leaf 河内智美
38p

“肉食系の発想”がカギ！
お金が貯まる口ぐせ
午堂登紀雄
44p

1日1分で金運が上がる！
すっごい「モノ減らし」風水
林　秀靜
50p

ムダ遣いが減っていく
脱・ダラダラ買い依存！
汐街コナ
56p

読めば１分で貯まりだす！
お金の名言
本田　健
62p


ラク～る♪Pick　Up

中・大型不用品はこうやって手放そう
レッツ「ジャイアント捨て」！
大津たまみ
68p


●特別企画

ズルい！　どこで差がつく?
食べても太らない人・食べてないのに太る人
菊池真由子
81p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室
年中カゼをひいている
石原新菜
124p


連載

愉しい家しごと
石山綾子
表2p

シンプルで心地よい暮らし
瀧本加奈子
1p

材料を入れてゆでるだけ！　Makoさんの魔法のポリ袋おかず
mako
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
渡辺麻紀
8p

花のたより
雨宮ゆか
16p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！
山田忍良
78p

一田憲子さんの　ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
90p

チズさんのビシッとスキンケア講座（終）
佐伯チズ
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

にゃんしゃりで脂肪のお片づけ（新）
Jam
97p

リレーエッセイ
わたしの思い出ごはん
山口恵以子
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
102p

わたしのそばにある、暮らしの本
中山庸子
104p

家庭が円満になる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

今月の金運
レイナ里亜
126p


インフォメーション
96p

READERS’くらぶ
112p

ラク～るPHOTOだより
122p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。
是非　本誌にてお楽しみくださいませ。

特集　貯まる！片付く！１か月カレンダー／ムーンプリンセス妃弥子さんの２０２０年前半開運スケジュール／初心者でもできる！冬のおいしい保存食

★★2020/1月号の読みどころ★★
家事が大変、お金が貯まらない、イライラする……。
そんなストレルになりがちな“暮らしのムダ”は、
きれいサッパリと捨て去りましょう。

－－－－－－－－今月号の目次－－－－－－－－－
～手放して、金持ち体質に！　「捨てる＆貯まる」習慣
　　　　　　　　ムダ家事もぜんぶスッキリ～

開運の達人に聞きました　いますぐやめるべきこと、始めるべきこと
Part１　〔Q&A〕ツイてないときの過ごし方
大木ゆきの
9p

開運の達人に聞きました　いますぐやめるべきこと、始めるべきこと
Part2　いい1年にするための2020年「開運のカギ」
北野貴子
12p

人生が好転する！
捨てた人から手に入る7つの“いいこと”
臼井由妃
20p

“ラク～る♪の三賢者”に聞く
「三大ムダ」をやめるすっごい方法
26p

〈Stop1　ムダ家事をやめる〉
ボンベイ流　“とことん手抜き家事”でいこう！
ボンベイ
28p

〈Stop2　ムダ遣いをやめる〉
“しないこと”を決めれば、年金の不安は消える！
井戸美枝
34p

〈Stop3　ムダな落ち込みをやめる〉
“自分ホメ”でハッピーを引き寄せよう！
手塚千砂子
40p

4つのタイプ別診断
「捨てトレ」で片づけられる私になる！
野沢恭恵
46p

幸運をつかむ人の人づきあいのルール
田宮陽子
52p

そのひと口が不健康のもと
STOP　THE　お菓子中毒
白澤卓二
58p

essay
「みんながやっているから」を、やめてみた
pha
64p


ラク～る♪Pick Up

健康と幸運を引き寄せる
暦に合わせた暮らしのすすめ
能津万喜
68p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室
慢性的な便秘
井上正康
124p


連載

シンプルで心地よい暮らし
瀧内未来
1p

材料を入れてゆでるだけ！　Makoさんの魔法のポリ袋おかず（新）
mako
6p

花のたより（新）
雨宮ゆか
16p

作りおき食堂&アレンジレシピ
伊藤　茜
81p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

生きるのがラクになる話を聞かせてください！（新）
山田忍良
78p

一田憲子さんの　ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
90p

チズさんのビシッとスキンケア講座
佐伯チズ
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

願いをかなえてくれる仏さま
悟東あすか
97p

リレーエッセイ
わたしの思い出ごはん
渡辺真理
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
102p

わたしのそばにある、暮らしの本
くまざわあかね
104p

家庭が円満になる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

今月の金運（新）
レイナ里亜
126p

愉しい家しごと
石山綾子
表3p





インフォメーション
96p

READERS’くらぶ

112p

ラク～るPHOTOだより

119p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p

－－－－－－－－－－－－－－－－－－
以上でございます。是非本誌にてお楽しみくださいませ。

★★今月号の読みどころ

モノを捨てられない人でも、スッキリと
気持ちのいい空間、心軽やかな暮らしは手に入ります。
では、何を捨て、何を残すといいのか―。
さあ、できることから始めてみましょう！

━━━━━━━━今月号の目次━━━━━━━━━

◆モノは少なく、軽やかに　持ちすぎない暮らし～捨てられない人でもできる！

日頃の”口ぐせ＆行動”からわかる
あなたの「モノキャパオーバー度」チェック！
石原壮一郎
20p

断捨離流
持たないのではなく、「要・適・快」でモノを選ぶ
やましたひでこ
24p

ムダ買いしないための“整え”ルール
和田由貴
32p

みしぇる流
ものを買うのが大好きな人でもできる　「1日1捨て」レッスン
みしぇる
38p

センスがなくても大丈夫
今あるもので「あか抜けた部屋」にチェンジ！
荒井詩万
44p

脳科学で解説！
「選択しない暮らし」のいいところ
菅原道仁
50p

身軽な暮らしでお金も貯まる
かのんこ流　お気に入りの服を長く着る方法
かのんこ
56p

読み物
いい道具を持つと、家事は楽しくなる
吉村昇洋
62p


◆特別企画

昔ながらのそうじ法は、やっちゃダメ！
家族を病気から守る　新・そうじ術
松本忠男
81p


ラク～る♪Pick　Up

”使い回し”がポイント！
お部屋がスッキリする　収納グッズ選びのコツ
まどなお
68p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室
食事をするとむせる
水上真美子
124p


連載

愉しい家しごと
石山綾子
表2p

シンプルで心地よい暮らし
森下敦子
1p

SHIORIさんのホットケーキミックスdeご褒美スイーツ（終）
SHIORI
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
黄川田としえ(totto)
8p

強くてやさしい ハワイの言葉（終）
よしみだいすけ
16p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

枡野俊明の日日是好日（終）
枡野俊明
78p

一田憲子さんの　ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
90p

チズさんのビシッとスキンケア講座
佐伯チズ
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

願いをかなえてくれる仏さま
悟東あすか
97p

リレーエッセイ
〈リレーエッセイ〉わたしの思い出ごはん
早川ユミ
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
102p

わたしのそばにある、暮らしの本
中山庸子
104p

いい仕事に恵まれる　龍神ガガの教え（終）
小野寺S一貴
108p

今月の運勢（終）
レイナ里亜
126p


インフォメーション
96p

ラク～るPHOTOだより
122p

READERS’くらぶ
112p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p
━━━━━━━━━━━━━━━━━
以上でございます、是非本誌にて
お楽しみください！！

くらしラク～る♪2019/11月号の読みどころ

「捨てる」が習慣になれば、もう片づける必要はありません！
でもじつは、“いいコト”はこれだけではありません。
お金も、いい人間関係も引き寄せることができます。


━━━━━━━━目　次━━━━━━━━━
■片づけいらずの　トクする！　捨て方

本間式「置くだけ片づけ」に挑戦
分ければ、整理はカンタンだ！
本間朝子
8p

どっちがよりハッピー？
捨てるトク　VS.　捨てないトク
古堅純子
20p

年末までに手放したい！　
運気下げアイテム ワースト７
北野貴子
27p

手間と時間をかけずにピカピカ！　
「使い捨て掃除道具」大集合♪
藤原千秋
34p

乾物・野菜・調味料　
「余らせ食材」の使い切りワザ
青木敦子
40p

困った人づきあいにサヨナラできる　“おまじない”お清め
中井耀香
46p

わが家の使わなくなったものHow　much？
kimura
52p

“金食い虫”の悪習慣を捨てよう！
大江英樹
58p

essay　
物を減らせば、「明るい老後」が待っている！
筆子
64p


ラク～る♪Pick　Up

「浄化飯」で腸の大そうじ
藤田絋一郎
68p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室　
トイレの回数が多い
石原新菜
124p


連載

愉しい家しごと
石山綾子
表2p

シンプルで心地よい暮らし
浜村菜月
1p

SHIORIさんのホットケーキミックスdeご褒美スイーツ
SHIORI
6p

強くてやさしい ハワイの言葉
よしみだいすけ
16p

作りおき食堂＆アレンジレシピ
今井　亮
81p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

枡野俊明の日日是好日
枡野俊明
78p

一田憲子さんの　ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
90p

チズさんのビシッとスキンケア講座
佐伯チズ
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

願いをかなえてくれる仏さま
悟東あすか
97p

リレーエッセイ　
わたしの思い出ごはん
ツレヅレハナコ
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
102p

わたしのそばにある、暮らしの本
大平一枝
104p

いい仕事に恵まれる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

今月の運勢
レイナ里亜
126p


インフォメーション
96p

ラク～るPHOTOだより
122p

READERS’くらぶ
112p


バックナンバー
表3p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p


以上でございます。是非本誌にてお楽しみください。

「くらしラク～る♪」2019/10月号の読みどころ

片づけは、「あとから」「まとめて」「一気に」すると、
クタクタに疲れてしまいます。
だから、今日からは“たった1分で”OK！
ラクなうえ、めんどうな家事も激減する、
とっておきの片付け術をご紹介します。

━━━━━━━━━━━━━━━━━

「ラク～る♪くらぶ」メンバーの
わかっているけど、片づけられないんです！
20p

すぐ散らかる人の朝夜のダメ行動
伊藤勇司
22p

毎日の料理が楽しくなる♪
すっきり☆キッチンのつくり方
阪下千恵
28p

捨てたくない！　捨てられない！
モノへの未練が消える魔法のことば
須藤昌子
34p

ゲッターズ飯田の
こんなものを家に置いてはいけない！
ゲッターズ飯田
40p

理系夫が考案
散らかり予防で「1分で片づく家」になりました
くぼこまき
46p

「数」を決めれば家は自然と片づく！
おふみ
52p

イヤな不調にさらば
「風水片づけ」で心とカラダを整えよう！
種市勝覚
58p

片づけられない性格は変えられる！　～「片づけへの抵抗」のなくし方
勝間まなみ
64p


ラク～る♪Ｐｉｃｋ　Ｕｐ

“思い込み”を取り除けば、家事はイライラしない！
安藤俊介
68p


特別企画

夏の疲れが顔に出ていませんか？
いい顔になれる「顔層筋」マッサージ
中辻 正　マンガ：森越ハム
81p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室
くしゃみや鼻水が止まらない
水上真美子
124p


連載

愉しい家しごと
石山綾子
表2p

シンプルで心地よい暮らし
関田四季
1p

SHIORIさんのホットケーキミックスdeご褒美スイーツ
SHIORI
6p

作りおき食堂&アレンジレシピ
星野奈々子
8p

強くてやさしい ハワイの言葉
よしみだいすけ
16p

「大自然」とつながってパワーをもらおう！
大木ゆきの
74p

枡野俊明の日日是好日
枡野俊明
78p

一田憲子さんの　ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
90p

チズさんのビシッとスキンケア講座
佐伯チズ
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

願いをかなえてくれる仏さま
悟東あすか
97p

リレーエッセイ
わたしの思い出ごはん
北大路公子
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
102p

わたしのそばにある、暮らしの本
くまざわあかね
104p

いい仕事に恵まれる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

今月の運勢
レイナ里亜
126p

インフォメーション
96p

ラク～るPHOTOだより
122p

READERS’くらぶ
112p

バックナンバー

表3p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p
━━━━━━━━━━━━━━━━━
以上です。是非本誌にてお楽しみください。

くらしラク～る♪2019/9月号の読みどころ

“これ”をやめたら、ラクできた！
「しない」収納～お部屋広々、見た目スッキリ♪
たとえ、家の中に十分な収納スペースがなくても、
お部屋が広々と見える収納方法があります。
しかも、“あること”をやめるだけ！
━━━━━━━━━━━━━━━━━

今月号の目次

“これ”これをやめたら、ラクできた！　「しない」収納


モノ×収納法のベストマッチ！
野中真規子
8p

絶対に“しない”収納のルール
須藤昌子
20p

「ほとんど衣替えしない」クローゼット術
梶ヶ谷陽子
28p

つっぱり棒博士の自宅を拝見♪
収納BOXを増やさなくても“つっぱり棒”でスッキリ片づく！
竹内香予子
34p

なんとなく片づく
見た目スッキリ配置のコツ
岩上喜実
40p

風水で運気アップ！
9方位別　しまうといいもの　ダメなもの
KOKOri
46p

置き方を変えれば、水回りの掃除はぐんと楽になる
大津たまみ
52p

めんどくさいを吹き飛ばす！
すぐに動ける人の自己暗示ワード
大嶋信頼
58p

イラストessay
片づけは、「終活」だ！
森川弘子
64p


ラク～る♪Pick　Up

場所を取らずにしっかり備える
コンパクト防災グッズBEST11
熊田明美
68p


ラク～る♪健康シリーズ

からだのお悩み相談室
親知らずを抜いたあと
堀　滋
124p


連載　ほか

愉しい家しごと
石山綾子
表2p

シンプルで心地よい暮らし
山田なみ
1p

SHIORIさんのホットケーキミックスdeご褒美スイーツ
SHIORI
6p

強くてやさしい ハワイの言葉
よしみだいすけ
16p

枡野俊明の日日是好日
枡野俊明
78p

一田憲子さんの　ふだんを上げるお取り寄せ
一田憲子
90p

新連載
チズさんのビシッとスキンケア講座
佐伯チズ
92p

幸せの方程式
わたなべぽん
94p

願いをかなえてくれる仏さま
悟東あすか
97p

リレーエッセイ
わたしの思い出ごはん
北阪昌人
100p

心理ネコ　ラクーニャの　人間関係の心理学
ポーポー・ポロダクション
102p

わたしのそばにある、暮らしの本
中山庸子
104p

いい仕事に恵まれる　龍神ガガの教え
小野寺S一貴
108p

今月の運勢
レイナ里亜
126p


インフォメーション
96p

ラク～るPHOTOだより
122p

READER’Sくらぶ
112p

バックナンバー
表3p

愛読者プレゼント
123p

次号予告
128p

以上でございます。
是非本誌にてお楽しみください。

【ＰＨＰくらしラク～る♪ 8月号】

●○●編集長からのひと言●○●

夏は日の出が早く、朝活するのに、もってこいの季節です。
朝のたった30分を見直すだけで、欲しかった自分の時間が手に入り、
心にゆとりが生まれ、お金まで貯まります。
気分が上がる“最高の1日”をスタートさせてみませんか？

（編集長より）

●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【１】“最高の１日”が手に入る！　夏の「朝☆習慣」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

●「ラク～る♪くらぶ」メンバーの
夏こそ“○○”の時間です！


●夏はチャンスだ
早起きは、すごい！
…植西　聰

●朝活は年間157.000円のトク！？
…田口智隆

●あなたはどっち派？
朝家事・夜家事　ココがいいところ！
…毎田祥子・金子由紀子

●包丁・まな板・火を使わない
時短がかなう　ラクちん朝ごはん
…小田真規子

●朝、着る服がすぐ決まる！
クローゼットマップの法則
…ミランダかあちゃん・輪湖もなみ

●習慣を変えて運を味方につける！
朝の「１秒」運トレ
…愛新覚羅ゆうはん

●エッセイ①
朝ごはんに、新しいメニューを取り入れよう！
…寺西恵理子

●エッセイ②
寝室を心地よい空間にすると朝のスタートが快調に！
…鈴木尚子


●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【２】連載　ほか

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

●ラク～る♪　Pick Up
そうだ！京都で朝活しよう
…小酒句未果

●特別企画
「作りおき酢」でごちそうレシピ
…だいぼうかおり

●ラク～る♪健康シリーズ
からだのお悩み相談室
母が補聴器をつけようとしない
…水上真美子

────────────────────────────────

●愉しい家しごと　2
ひんやりかきごおり
…石山綾子

●シンプルで心地よい暮らし 42
…近藤幸子

●SHIORIさんのホットケーキミックスdeご褒美スイーツ2
ドロップクッキー
…SHIORI

●作りおき食堂＆アレンジレシピvol.41
…島田まき

●新連載
愉しい家しごと
…石山綾子

●強くてやさしい　ハワイの言葉19
…写真/文　よしみ　だいすけ


●「大自然」とつながって
パワーをもらおう！　第８回
「海」
…大木ゆきの

●桝野俊明の日々是好日　第15回講座
老後の孤独が不安
…桝野俊明

●一田憲子さんの
ふだんを上げるお取り寄せ　新連載
カオリーヌ菓子店のバスクのチーズケーキ
…一田憲子

●タオルで簡単！
たるみが消える深層筋マッサージ　最終回
二の腕～タプタプを撃退！
…中辻　正

●幸せの方程式～ラッキー美人への道　第37回
香り
…わたなべ　ぽん

●願いをかなえてくれる仏さま　⑧
観音菩薩
…悟東あすか　

●＜リレーエッセイ＞
わたしの思い出ごはん　37
ベビードーナツは変わらない
…原田まりる
　
●心理ネコ　ラクーニャの人間関係の心理学　新連載
みんな人間関係で悩んでいる
…ポーポー・ポロダクション

●わたしのそばにある、暮らしの本　vol.14
…大平一枝

●いい仕事に恵まれる　龍神ガガの教え 第2回
身内の仕事がうまくいく！家庭でできるこんなこと
…小野寺S一貴

●今月の運勢
…レイナ星亜


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以上でございます。
ぜひ、本誌上でお楽しみくださいませ。

【ＰＨＰくらしラク～る♪ 7月号】

●○●編集長からのひと言●○●

暑い夏こそ、気持ちのいい部屋で軽やかに過ごしませんか？
大丈夫、「断捨離」は決して難しくありません。
気をラクにして、少しずつ始めてみましょう。
体がひとりでに動き始めたら、この夏あなたに、
超ごきげんなスッキリ革命が起こります！！

（編集長より）

●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【１】夏なら、失敗しない！　ごきげん♪　断捨離

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

●断捨離前に！
あなたの“本当に心地いい空間”がわかる心理テスト
…前田京子

●続かないのは「断捨離」じゃない！
…やましたひでこ

●実践！　1日1カ所捨てるワーク
…やましたひでこ

●「片づけたくない」気持ちを断つ！
Tomyの「やる気」に火がつく愛メッセージ
…Tomy

●体型別・お悩み別にズバリ！
今すぐ捨てたい夏アイテム
…山際恵美子

●思い込みを捨てると、人生は軽やかになる
…枡野俊明

●元・片づけられない人間　なぎまゆさんの
“おおざっぱな性格”でも片づけはできるのだ！
…なぎまゆ

●運気アップのサインを見逃すな！
宇宙とつながる片づけ
…日下由紀恵

●エッセイ
「汚部屋」住人だった私、断捨離で人生が変わった！
…勝間和代

●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【２】連載　ほか

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

●ラク～る♪　Pick Up
水分の摂り過ぎが疲れの原因！？
夏の大敵「水毒」にご用心
…石原新菜

●特別企画
洗濯王子が教える！
梅雨どきのお洗濯マニュアル
…中村祐一

●ラク～る♪健康シリーズ
からだのお悩み相談室
便秘が治らない
…石原新菜

────────────────────────────────
●シンプルで心地よい暮らし　41
…鰤岡和子

●新連載
SHIORIさんのホットケーキミックスdeご褒美スイーツ
…SHIORI

●作りおき食堂＆アレンジレシピ
…Koto

●新連載
愉しい家しごと
…石山綾子

●「大自然」とつながって
パワーをもらおう！
…大木ゆきの

●桝野俊明の日々是好日
…桝野俊明

●最終回
武田双雲の　曇りのち晴れ！
…武田双雲

●タオルで簡単！
たるみが消える深層筋マッサージ
…中辻　正

●幸せの方程式
…わたなべ　ぽん

●願いをかなえてくれる仏さま
…悟東あすか

●＜リレーエッセイ＞
わたしの思い出ごはん
…一木けい

●最終回
パンダ先生の　知らないと損！ 行動経済学のヒミツ
…ポーポー・ポロダクション

●わたしのそばにある、暮らしの本
…くまざわあかね

●新連載
いい仕事に恵まれる　龍神ガガの教え
…小野寺S一貴

●今月の運勢
…レイナ星亜

●強くてやさしい　ハワイの言葉18
…写真/文　よしみ　だいすけ

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以上でございます。
ぜひ、本誌上でお楽しみくださいませ。

●○●編集長からのひと言●○●

節約の達人たちはみんな、声をそろえて、
「節約するなら、ゼッタイ楽しい方がいい！」と言います。
ならば、教えてもらいましょう、その方法を！！
ちょっとぜいたくをしても貯まるアイデアが満載です。

（編集長より）

●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【１】ぜいたくしてても貯まる♪　楽しい節約

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●


●節約の基本は「おうちごはん」にあり！
…ギャル曽根

●かつみ・さゆりの　節約は楽しい方がぜったいええねん！
…かつみ・さゆり


●節約を「楽しめない＆うまくできない」原因を探せ！
…石原壮一郎

●月給13万円で1,000万円貯めた！
小松流　くせになる節約
…小松美和

●お金持ち名古屋流の
貯まる仕組み
…山口京子

●ユダヤ式思考で解決！
「お金の悩み」にズバリ答えます
…本田　健

●買い時を見逃さない！
賢者のマル得カレンダー
…坂口孝則

●まるで、あのお味！
安い食材を「本格味」に変える裏ワザ
…武田真由美

●これぞ究極
目指せ！　服は一切買わない生活
…森川弘子

●「金持ち家族」の黄金ルール
家族の散財、どう向き合う？
…Tomy

●ロフト名古屋おすすめの
楽しく貯まる！　おもしろ貯金箱


●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【２】連載　ほか

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

●ラク～る♪健康シリーズ
からだのお悩み相談室
言葉が聞き取りにくい
…水上真美子

────────────────────────────────

●シンプルで心地よい暮らし
…森山尚美

●幸せの方程式
…わたなべぽん

●タオルで簡単！
たるみが消える深層筋マッサージ
　…中辻　正

●わたしのそばにある、暮らしの本
…枝元なほみ

●枡野俊明の日日是好日
…枡野俊明

●リレーエッセイ
わたしの思い出ごはん
…奥薗壽子

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
以上でございます。

ぜひ本誌でお楽しみくださいませ。

●○●編集長からのひと言●○●

家事は必死に頑張るより、
抜ける手は思い切って抜いてしまったほうが
ずっとラクに、笑顔で過ごせるはず。
家事は手抜きくらいが、ちょうどいいのです。
あなたに合った方法を見つけてみませんか？

●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【１】捨てたら、100倍ラクに！　「家事半分」術

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

●男児3人の母　マンガ家マルサイさんの
　がんばらない家事のススメ
　…マルサイ

●断捨離すると家事は断然ラクになる！
　…やましたひでこ

●家事のプロが伝授　
　あなたの“サボりたい”を叶えます！
　…本間朝子

●迷わず捨てる　ものを埋もれさせない　
　5秒で終わる！　鬼速片づけ
　…吉川永里子

●「料理が苦痛」を救う！　5つの魔法のことば
　…本多理恵子

●献立はもう考えない　
　わが家の「サイクル晩ごはん」紹介します！
　…そっち～

●手放すなら、まずはコレから
　脱・不運＆ビンボー！捨てアイテム6
　…小野十傳

●「がんばりすぎ脳」に休息を！
　家事は「手抜き脳」でこなそう♪
　…菅原道仁

●貯まる人は捨てている　７つのNG習慣
　…田口智隆

●家事のリストラは楽しみながら
　…佐光紀子


●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【２】連載　ほか

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

●ラク～る♪健康シリーズ
　からだのお悩み相談室 歯ぐきのやせ
　…堀　滋

●特別企画
　凍らせて解凍するだけ！　ゆでずにつくる　下味冷凍パスタ
　…池上正子

────────────────────────────────

●OURHOME Emiさんの
　毎日がラク＆楽しくなるモノ　　　　　　　　　　　　　　　　 Emi

●武田双雲の　曇りのち晴れ！　　　　　　　　　　　　　　武田双雲

●タオルで簡単！
　たるみが消える深層筋マッサージ　　　　　　　　　　　　中辻　正

●リレーエッセイ
　わたしの思い出ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　和田明日香

●わたしのそばにある、暮らしの本　　　　　　　　　　　枝元なほみ

●強くてやさしい ハワイの言葉　　　　　　　　　　　よしみだいすけ

・・・以上でございます。ぜひ本誌にてお楽しみください！

くらしラク～る♪2019年4月号

新生活が始まる春。
気持ちも家の中も清々しく整えたいですね。
溜まったホコリや汚れは一掃し、
住んでいるだけで運気が上がるような部屋に、
さあ、ミラクルチェンジ！　　（編集長より）


●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【１】運気が上がる家に！　春の“お清め”片づけ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

●平成最後の春！
春の片づけで人生が変わる５つの理由
…小松 易

●メンタリズム的
散らからない心理法則
…メンタリストDaiGo

●伊勢の陰陽師が教える
家の“邪気スポット”の祓い方
…一宮寿山

●ピカッと磨いて、いい気を呼び込む♪
春は「窓」と「玄関」掃除が吉！
…藤原千秋

●悪運をはらって運気を上げる！！
持ちモノお清め術
…中井耀香

●“ぐちゃぐちゃ家計”を今すぐレスキュー！
貯まる人の24時間
…大上ミカ

●からだの「コリ」「脂肪」をはらう
はく・すうの法則
…有吉与志恵


●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【２】連載　ほか

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

【ラク～る♪　Pick Up】
・「予祝」で夢を叶えよう！
…ひすいこたろう

・歳を重ねるほど美しさが磨かれる！　
「リーディングメイク」の心得
…大野裕美子


【ラク～る♪健康シリーズ】
・からだのお悩み相談室
更年期がつらい
…石原新菜

【特別企画】
・シワに悩まない！　アイロン要らず！
［保存版］冬物衣類のたたみ方事典
…本多弘美

────────────────────────────────

●SHIORIさんのホットケーキミックスdeおかずパン
　…SHIORI

●「大自然」とつながってパワーをもらおう！
　…大木ゆきの

●枡野俊明の日日是好日
　…枡野俊明

●幸せの方程式
　…わたなべぽん

●わたしのそばにある、暮らしの本
　…長谷川ちえ

●金持ち体質になる　龍神ガガの教え
　…小野寺S一貴


────────────────────────────────
●OURHOME Emiさんの
毎日がラク＆楽しくなるモノ
…Ｅｍｉ

●シンプルで心地よい暮らし
…島田まき

●ＳＨＩＯＲＩさんの
ホットケーキミックスdeおかずパン
…ＳＨＩＯＲＩ

●作りおき食堂＆アレンジレシピ
…岩﨑啓子

●強くてやさしい ハワイの言葉
…よしみだいすけ

●大自然とつながって
パワーをもらおう
…大木ゆきの

●枡野俊明の日日是好日
…枡野俊明

●武田双雲の 曇りのち晴れ！
…武田双雲

●タオルで簡単！
たるみが消える深層筋マッサージ
…中辻　正

●幸せの方程式
…わたなべぽん

●願いをかなえてくれる仏さま
…悟東あすか

●〈リレーエッセイ〉わたしの思い出ごはん
…澤田瞳子

●パンダ先生の知らないと損！行動経済学のヒミツ
…ポーポー・ポロダクション

●わたしのそばにある、暮らしの本
…長谷川ちえ

●金持ち体質になる　龍神ガガの教え
…小野寺S一貴

●今月の運勢
…レイナ里亜

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～～　くらしラク～る♪2019年3月号　～～

片づけても片づけても、すぐにまた床や机の上がぐちゃぐちゃ……。
はぁ～とため息をつく前に、ぜひ試してほしいのが、
「１分でできる捨てワザ」です。
「捨てる」が習慣になれば、もう、片付けに悩むこともありません！
(編集長より）


●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【１】もう、片づけなくていい！　1分捨て習慣

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

●ラク～る♪くらぶメンバーの
捨てられない物ランキングを大調査！

●ミニまリスト筆子さんの
「1分ちょい捨て」レッスン　　　　　　　　
…筆子

●すぐ散らかる「魔のスポット」を脳科学で解消
脳の“ためグセ”を捨てる！　
…菅原道仁

●手間なしピカピカ！ほったらかし掃除
…Ayaka

●色・デザイン・点数は持ちすぎない！３色クローゼット整理術
…杉山律子

●新生活の始め方
春、捨てていいモノ、いけないモノ
…脇田尚揮

●マンガエッセイPart1「不要なモノ」を捨てる！
持たない暮らしへ、ＧＯ！
…麻生夕貴

●マンガエッセイPart2「体の不調」を捨てる！
さらば！更年期トラブル
…たかはしみき



●○●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【２】連載　ほか

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●○●

【ラク～る♪　Pick Up】
●たるみを捨て去る！
「顔ダンス」で１０歳若返り
…おきゃんママ

【特別企画】
●簡単♪カワイイ♪
アイデア☆彩りお寿司
…井上かなえ

【ラク～る♪健康シリーズ】
からだのお悩み相談室　鼻水が止まらない
…石原新菜

────────────────────────────────
●OURHOME Emiさんの
毎日がラク＆楽しくなるモノ
…Ｅｍｉ

●シンプルで心地よい暮らし
…シラクハラメグミ

●ＳＨＩＯＲＩさんの
ホットケーキミックスdeおかずパン
…ＳＨＩＯＲＩ

●作りおき食堂＆アレンジレシピ
…平野由希子

●強くてやさしい ハワイの言葉
…よしみだいすけ

●大自然とつながって
パワーをもらおう
…大木ゆきの

●枡野俊明の日日是好日
…枡野俊明

●武田双雲の 曇りのち晴れ！
…武田双雲

●【新】タオルで簡単！
たるみが消える深層筋マッサージ
…中辻　正

●幸せの方程式
…わたなべぽん

●願いをかなえてくれる仏さま
…悟東あすか

●〈リレーエッセイ〉わたしの思い出ごはん
…中江有里

●パンダ先生の知らないと損！行動経済学のヒミツ
…ポーポー・ポロダクション

●わたしのそばにある、暮らしの本
…枝元なほみ

●金持ち体質になる　龍神ガガの教え
…小野寺S一貴

●今月の運勢
…レイナ里亜

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