●○●編集長からのひと言●○●

主婦の毎日は大忙しで、落ち込んでいる暇なんてありません。
愚痴を言ってスッキリできることはいいのですが、
誰にも言えずストレスになるマイナス感情もいっぱいです。
そんなイヤな気持ちを切り捨てて
この夏を心穏やかに過ごす方法をご紹介します！

（ＰＨＰくらしラク～る♪編集長・林　聡子）

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【１】特集：いつも機嫌がいい人にはヒミツあり
「イヤな気持ち」は捨てられる！～幸せ力を高める23のレッスン
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■特集INTERVIEW■
　荻野目洋子さん（歌手）
“一歩引く”で、うまくいく

●香寺ハーブガーデンで学ぶ
　ハーブを楽しむ暮らし　　　　　　　　　　　　　
　福岡譲一・玉岡かおる

●“感情心理学”でイヤな気持ちを撃退
　高まれ！　感情コントロール力　　　　　　　　　　　　　　　　
　大竹恵子

●できない人は大損する！
　幸運を引き寄せる“感情整理”　　　　　　　　　　　　　　
　有川真由美

●今すぐレスキュー　怒り・嫉妬・落ち込み
　人づきあいの“黒感情”をノックアウト！　　　　　　　　　　
　袰岩奈々

【ラク～る♪エッセイ　私の心をラクにする方法】
１．人づきあい　嫌な言葉はうっちゃる　　　　　　　　　　　　
　　柴門ふみ
２．子育て　10分だけのティータイム　　　　　　　　　　　　　
　　光野　桃

●言葉のチカラでスッキリ！
“自分ホメ”で心のデトックス　　　　　　　　　　　　　　　　
　谷口祥子

●“まちかど博物館”へ　学びと癒しの小トリップ　　　　　　
　前田まゆみ

●インテリア＆ファッションをプチチェンジ
　色彩心理学を味方につけて　幸せパワーを充電！　　　　　　
　光岡さちこ

●「まとめる」「やめる」「先取る」で
　夏こそ目指せ！　ムダゼロ楽家事　　　　　　　　　　　　　
　土田登志子

●もう、ストレスを溜めない
“夫心”攻略で　今よりもっと円満夫婦に！　　　　　　　　　　
　伊東　明

●痩せたい！　食べたい！　を叶える
　ギャル曽根流　家ごはんダイエット　　　　　　　　　　　　
　ギャル曽根


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【２】特別企画：不快なトラブルをすっきり解消！
“足美人”になれるフットケア
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　歩くと足が痛い、足に合う靴がない、足の裏がガチガチ……。
　そんな足の悩みが全部解消されるフットケアの方法をご紹介します。
　この夏こそ、健康で美しい素足を手に入れましょう。

　福井健太郎

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【３】連載紹介
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●早見優のくらしのエッセンス vol.２　 　　　　　　　　　　　
　早見　優
　鎌倉で家族みんなリフレッシュ

●お気に入り時間をつくる　私のすきなもの８
　蚊帳で過ごす時間　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　津田直美

●キラリ！　人（WOMAN）　ゲストハウス「和楽庵」女将
　ルバキュエール裕紀さん

●植松晃士さんプロデュース　５歳若返る見た目ミラクルチェンジ　８
　柄物でハッピーコーディネート　　　　　　　　　　　　　　　
　植松晃士

●浜内千波さんのヘルシー満腹定食　８　　　　　　　　　　　　
　浜内千波
　簡単洋風ちらし寿司定食

●“上機嫌”のススメ　８　シンプル料理の達人に！　　　　　　
　中山庸子

◆READERS’くらぶ
　読者の皆様からいただいたおたよりをご紹介！

▼その他、主婦を応援する好評連載が満載！