●○●編集長からのひと言●○●

あなたは手帳を上手に使えていますか？
どんな手帳を、どんなふうに使うかで、
一日の時間の流れが、
そしてあなたの暮らしがグンと変わります。
時間に追われる主婦から卒業して
充実した毎日が過ごせる「手帳」術を
ご紹介します。

（「ＰＨＰくらしラク～る♪」編集長・田中葉子）

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【１】特集：時間もお金も夢もゲット！　幸せを呼ぶ「手帳」術
　　　　　　～これで充実感はあなたのもの
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★☆特集INTERVIEW　　道端カレンさん（モデル）☆★
　　手帳は私の強い“味方”です

●「ラク～る♪くらぶ」メンバーに聞きました
　みんなの手帳事情“のぞき見”大アンケート
　構成：くらしラク～る♪編集部

●性格診断テストで導く
　あなたの“希望叶え手帳術”はコレです　　　　　　　
　石原壮一郎

●ストレスが消える！「レコーディング・ノート」　　　　
　有田秀穂

●「いいこと」がどんどん生まれる！
　「段どり」＆「夢」ノートでハッピーを実現　　　　　　
　中山庸子

●レシートに○×をつけるだけ
　お金が貯まる手帳をつくろう！　　　　　　　　
　野呂エイシロウ

●ラク～る♪エッセイ「『書きとめる』ということ」
　１．きたない台本　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　一青　妙
　２．大切な生活の一部　　　　　　　　　　　　　　　　
　梅田みか

●手帳のプロに教わる
　毎日がトキメク！「手帳＆カレンダー」120％活用法
　　取材協力＆データ提供：（株）日本能率協会マネジメントセンター

●思い通りの毎日にチェンジ
　家事がサクッと片づく　超・“フセン革命”！　　　　　
　駿井麻里
　
●暮らしが楽しくなる！　充実する！
　ライフログノートのつくり方　　　　　　　　　　　　
　宇田川一美

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【２】特別企画：遷宮の年だから　もっと知りたい「伊勢神宮」
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　２０年に１度の遷宮イヤーを迎える今年、
　伊勢神宮が注目を集めています。
　そこで神宮のルーツや参拝方法など、あこがれのお伊勢まいりが
　もっと楽しくなる情報をご紹介します。

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【３】ラク～る♪Pick Up
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●お金をかけずに素敵に見せる！
　秋のテーブルコーディネート　　　　　　　　　　
　コイケアカリ

●3つの「F」がポイント
　今日から始める「冷えとり」生活　　　　　　　　　　
　進藤義晴

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【４】好評連載
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●リレー・イラストエッセイ　旅の記憶（10）
　エキゾチック飛騨高山　　　　　　　　　　　　　　　
　森　優子

●こころ読みもの　今日も、笑顔で（10）
　戯れる～「ゆっくりしたい」あなたへ　文・有川真由美

●20分で完成！　ワンプレートで晩ごはん（10）　　　　
　大原千鶴
　豆と豚肉のシチュー

◆READERS’くらぶ
　読者の皆様からいただいたおたよりをご紹介！
　
◆時間と心をうるおす　本＆映画　　　　　　　　　
　文・藤岡智子
　
▼その他にも、主婦を応援する新連載、好評連載が満載！