目次
腸が若返る!No.1療法
超快便で即やせる!高血圧、アトピー、糖尿病も大改善
腸の善玉菌をふやす《育菌》で16㎏やせた!免疫が高まり認知症、ぜんそく、うつ病が退散
①腸研究の第一人者が提言!健康になりたければ善玉菌を育てでかいウンコを出せ
②腸を元気にするにはマイ乳酸菌を育てよ!日本人に特にお勧めはみそキャベツ
③50歳を過ぎたら肉を食え!私も10㎏やせて超健康になり糖尿病が大改善した
④B型の人は豚肉とウナギがNG!血液型別にわかる腸に合わない食品を大公開
⑤STAP細胞発見で注目!腸は単なる消化器ではなく血液を作る重要な臓器だ
⑥重症便秘の高齢者女性は腸がペラペラ!腸の筋肉を鍛えるゴロ寝で便が動きだす
⑦今急増中のペラペラ腸を放置するとメタボを招く!和定食やカレーで撃退せよ
⑧うつやアトピーの大本の原因は腸にあり!柿とラードを避けて腸の環境を整えよ
⑨悪玉菌が減少し腸年齢は20歳若返った!腸の専門家が16㎏やせに成功した極意
⑩大発見!抗生物質を投与すると腸内でカビが大繁殖してぜんそくを悪化させる
宿便が1日7回出た!8㎏やせてくびれ出現!便通名人の《イチオシ快便術》
①いきむな危険!トイレ脳卒中を防ぎスルリ排便!循環器の名医考案の手首こすり
②押せばすぐ便意出現!大腸が活性化し便秘や下痢によく効く「肛門のツボ」刺激
③腸も肌もきれいになる!長年の頑固な便秘から解放された人続出の「快便呼吸」
④便秘と下痢をくり返す過敏性腸症候群が快便呼吸ですっかり治り毎日バナナ便
⑤ポッコリ下腹がへこみウエスト6㎝減!快便呼吸で毎日便が出て肌のくすみ消失
⑥1日7回宿便が出た!骨盤のゆがみを直す股関節回しで10㎏やせ身長は3㎝急伸
⑦股関節回しで1日2回のお通じ!くびれが出現してミセス日本の特別賞を受賞
⑧便秘の私が毎朝快便!股関節回しでアトピー体質も改善し肌の赤みとかゆみ消失
⑨どんなタイプの腰痛も改善!腸のゆっくりさすりは肩こり、頭痛、便秘にも特効
食べ歩きの達人ヨネスケさんが超元気でスリムの秘密は《ヨーグルト漬物》
①1日17品を食べ歩いても太らない!65歳で絶好腸の秘訣は手作りヨーグルト漬物
②デトックス効果を実感!自家製ぬか漬けで便秘知らずになり肌のトラブルを撃退
③アレルギー性鼻炎が改善!腸から体質改善しアトピーにも特効の玄米昆布スープ
④サバの水煮缶を食べると腸から「やせホルモン」が出る!糖尿病や肥満に特効
⑤医師に勧められたジャガイモジュースで超快便!胃潰瘍・胃痛が治り薬は不要
⑥再発をくり返す痛みは腸の汚れが原因!「梅湯流し」で解毒すれば根本から解決
⑦腸の毒素を一気に排出!ニンジンジュースでアトピーもパーキンソン病も改善
⑧2週間で体が変わる!パンとパスタを控えるだけで腸が元気になり不調が一掃
⑨朝の「オリーブ納豆」で腸が活性化!便秘が大改善し下剤が不要になった人続出
⑩大量便が出てズボンがブカブカ!15kgやせて太鼓腹ペタンコ!バナナ茶が大評判
⑪病院に駆け込むほどの重症便秘がケフィアヨーグルトで治り肝機能値も正常化
⑫植物性の乳酸菌を発酵させた「酵素ジュース」は腸の健康維持を大いに助ける
⑬腸内の善玉菌を強力にふやす!天然素材の水溶性食物繊維「アガベの粉末」
大学医師も自分で克服!
《脊柱管狭窄症》が切らずに治る!激痛、しびれが消失!スタスタ歩ける!自力療法
①急増中の難病「脊柱管狭窄症」は日常生活の工夫を積み重ねれば改善に導ける
②テニスボール指圧が脊柱管狭窄症に効いた!しびれや痛みが取れ駅まで走れる!
③大女優も監督も脊柱管狭窄症が大改善!痛みやしびれが取れるテニスボール指圧
④足指を伸ばす「ひろのば体操」で脊柱管狭窄症の痛みやしびれが改善した人が続出
⑤脊柱管狭窄による腰とひざの激痛が格段に減少!ひろのば体操で元気に歩ける
⑥脊柱管狭窄症の腰と足首の痛みが改善!ひろのば体操で外反母趾やO脚も軽快
⑦「ペットボトルでひざの裏を温める」と脊柱管狭窄症の痛みやしびれが消え歩ける
⑧頸椎ヘルニアと脊柱管狭窄症の右手マヒから指もみリングで復活し手術を回避
《蒸しショウガ》で20㎏やせた!潰瘍性大腸炎、逆流性食道炎、胆石が消えた!
①体温アップで免疫アップ!蒸しショウガで20㎏やせた!血圧、血糖値も大降下
②医師も驚愕!蒸しショウガで胆石が消え右わき腹痛が解消!中性脂肪値も正常化
③冷えたおなかが温まる!蒸しショウガで潰瘍性大腸炎の下痢が激減して再発なし
④蒸しショウガで夜間頻尿の回数が大激減!朝までぐっすり快眠できて大助かり
⑤激しい胃痛と吐き気を伴う逆流性食道炎が蒸しショウガで治まり体力も復活
医学部教授が大推奨!《レモングラスの香り》をかぐだけで認知症、物忘れが続々改善
【グラフ】バナナ便スルリ!糖尿病が大改善!野菜の食物繊維と薬効が充満!《食べる美腸スープ》
【グラフ】脊柱管狭窄症のしびれ、痛みが消失!猫背が直り便秘も改善《タオルストレッチ》
記事
食事制限必要なし!脂肪やコレステロールを排出してやせる「植物発酵膨化サプリ」が大人気
糖の吸収をおさえてインスリン分泌を促し血糖値、ヘモグロビンA1cを下げる特効茶「テンペ菌発酵の野草茶」
天然オリゴ糖と乳酸菌生産物質「ラフィノース」と「米ケフィラン」は最腸の組み合わせで便秘・肌荒れ・体臭を一掃!
圧倒的なアントシアニン量で白内障、緑内障、飛蚊症が改善する「アサイベリー」は奇跡の果実
血液をサラサラにしてひざ痛、腰痛、関節痛を速やかに改善するAランクのヘルスフード「クリルオイル」
お得なお試し商品がわかり、すぐに手もとに届きます!この春、試したい!大注目のサプリメントカタログ
連載
ガンでもなかなか死なない人になろう
大ウソ医学にだまされない極意
名医に聞く「都市型原人生活」
人間は、治るようにできている!
安保教授の「寿命を延ばす免疫学」
壮快情報プラザ
新刊ガイド
今月の執筆者
次号予告・編集室
読者ハガキアンケート
超快便で即やせる!高血圧、アトピー、糖尿病も大改善
腸の善玉菌をふやす《育菌》で16㎏やせた!免疫が高まり認知症、ぜんそく、うつ病が退散
①腸研究の第一人者が提言!健康になりたければ善玉菌を育てでかいウンコを出せ
②腸を元気にするにはマイ乳酸菌を育てよ!日本人に特にお勧めはみそキャベツ
③50歳を過ぎたら肉を食え!私も10㎏やせて超健康になり糖尿病が大改善した
④B型の人は豚肉とウナギがNG!血液型別にわかる腸に合わない食品を大公開
⑤STAP細胞発見で注目!腸は単なる消化器ではなく血液を作る重要な臓器だ
⑥重症便秘の高齢者女性は腸がペラペラ!腸の筋肉を鍛えるゴロ寝で便が動きだす
⑦今急増中のペラペラ腸を放置するとメタボを招く!和定食やカレーで撃退せよ
⑧うつやアトピーの大本の原因は腸にあり!柿とラードを避けて腸の環境を整えよ
⑨悪玉菌が減少し腸年齢は20歳若返った!腸の専門家が16㎏やせに成功した極意
⑩大発見!抗生物質を投与すると腸内でカビが大繁殖してぜんそくを悪化させる
宿便が1日7回出た!8㎏やせてくびれ出現!便通名人の《イチオシ快便術》
①いきむな危険!トイレ脳卒中を防ぎスルリ排便!循環器の名医考案の手首こすり
②押せばすぐ便意出現!大腸が活性化し便秘や下痢によく効く「肛門のツボ」刺激
③腸も肌もきれいになる!長年の頑固な便秘から解放された人続出の「快便呼吸」
④便秘と下痢をくり返す過敏性腸症候群が快便呼吸ですっかり治り毎日バナナ便
⑤ポッコリ下腹がへこみウエスト6㎝減!快便呼吸で毎日便が出て肌のくすみ消失
⑥1日7回宿便が出た!骨盤のゆがみを直す股関節回しで10㎏やせ身長は3㎝急伸
⑦股関節回しで1日2回のお通じ!くびれが出現してミセス日本の特別賞を受賞
⑧便秘の私が毎朝快便!股関節回しでアトピー体質も改善し肌の赤みとかゆみ消失
⑨どんなタイプの腰痛も改善!腸のゆっくりさすりは肩こり、頭痛、便秘にも特効
食べ歩きの達人ヨネスケさんが超元気でスリムの秘密は《ヨーグルト漬物》
①1日17品を食べ歩いても太らない!65歳で絶好腸の秘訣は手作りヨーグルト漬物
②デトックス効果を実感!自家製ぬか漬けで便秘知らずになり肌のトラブルを撃退
③アレルギー性鼻炎が改善!腸から体質改善しアトピーにも特効の玄米昆布スープ
④サバの水煮缶を食べると腸から「やせホルモン」が出る!糖尿病や肥満に特効
⑤医師に勧められたジャガイモジュースで超快便!胃潰瘍・胃痛が治り薬は不要
⑥再発をくり返す痛みは腸の汚れが原因!「梅湯流し」で解毒すれば根本から解決
⑦腸の毒素を一気に排出!ニンジンジュースでアトピーもパーキンソン病も改善
⑧2週間で体が変わる!パンとパスタを控えるだけで腸が元気になり不調が一掃
⑨朝の「オリーブ納豆」で腸が活性化!便秘が大改善し下剤が不要になった人続出
⑩大量便が出てズボンがブカブカ!15kgやせて太鼓腹ペタンコ!バナナ茶が大評判
⑪病院に駆け込むほどの重症便秘がケフィアヨーグルトで治り肝機能値も正常化
⑫植物性の乳酸菌を発酵させた「酵素ジュース」は腸の健康維持を大いに助ける
⑬腸内の善玉菌を強力にふやす!天然素材の水溶性食物繊維「アガベの粉末」
大学医師も自分で克服!
《脊柱管狭窄症》が切らずに治る!激痛、しびれが消失!スタスタ歩ける!自力療法
①急増中の難病「脊柱管狭窄症」は日常生活の工夫を積み重ねれば改善に導ける
②テニスボール指圧が脊柱管狭窄症に効いた!しびれや痛みが取れ駅まで走れる!
③大女優も監督も脊柱管狭窄症が大改善!痛みやしびれが取れるテニスボール指圧
④足指を伸ばす「ひろのば体操」で脊柱管狭窄症の痛みやしびれが改善した人が続出
⑤脊柱管狭窄による腰とひざの激痛が格段に減少!ひろのば体操で元気に歩ける
⑥脊柱管狭窄症の腰と足首の痛みが改善!ひろのば体操で外反母趾やO脚も軽快
⑦「ペットボトルでひざの裏を温める」と脊柱管狭窄症の痛みやしびれが消え歩ける
⑧頸椎ヘルニアと脊柱管狭窄症の右手マヒから指もみリングで復活し手術を回避
《蒸しショウガ》で20㎏やせた!潰瘍性大腸炎、逆流性食道炎、胆石が消えた!
①体温アップで免疫アップ!蒸しショウガで20㎏やせた!血圧、血糖値も大降下
②医師も驚愕!蒸しショウガで胆石が消え右わき腹痛が解消!中性脂肪値も正常化
③冷えたおなかが温まる!蒸しショウガで潰瘍性大腸炎の下痢が激減して再発なし
④蒸しショウガで夜間頻尿の回数が大激減!朝までぐっすり快眠できて大助かり
⑤激しい胃痛と吐き気を伴う逆流性食道炎が蒸しショウガで治まり体力も復活
医学部教授が大推奨!《レモングラスの香り》をかぐだけで認知症、物忘れが続々改善
【グラフ】バナナ便スルリ!糖尿病が大改善!野菜の食物繊維と薬効が充満!《食べる美腸スープ》
【グラフ】脊柱管狭窄症のしびれ、痛みが消失!猫背が直り便秘も改善《タオルストレッチ》
記事
食事制限必要なし!脂肪やコレステロールを排出してやせる「植物発酵膨化サプリ」が大人気
糖の吸収をおさえてインスリン分泌を促し血糖値、ヘモグロビンA1cを下げる特効茶「テンペ菌発酵の野草茶」
天然オリゴ糖と乳酸菌生産物質「ラフィノース」と「米ケフィラン」は最腸の組み合わせで便秘・肌荒れ・体臭を一掃!
圧倒的なアントシアニン量で白内障、緑内障、飛蚊症が改善する「アサイベリー」は奇跡の果実
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お得なお試し商品がわかり、すぐに手もとに届きます!この春、試したい!大注目のサプリメントカタログ
連載
ガンでもなかなか死なない人になろう
大ウソ医学にだまされない極意
名医に聞く「都市型原人生活」
人間は、治るようにできている!
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