脚を温めるとやせる！若返る！
高血圧、糖尿病、夜間頻尿、不眠から耳鳴り、子宮筋腫、ガンまで撃退

①日本人は脚が冷えている！ 血流をよくして温めれば免疫力が上がり病気が退散
②頭寒足熱は健康の基本！ 自力で脚を温めるには天然の発熱装置・筋肉をつけよう

解説＝内科医 桐村里紗　帝京大学医学部准教授 新見正則


《足の甲に包帯を巻く》と冷え、むくみがその場で解消！
腰痛、ひざ痛が大改善！ 血管外科の名医が発見

①足の甲に包帯を巻くだけで脚の血流が大改善！ 冷えが取れむくみと疲れが即解消
②ひざ痛が取れて長時間の正座もＯＫ！ 足の甲に包帯を巻いたら足のしびれも消失
③ずんどう脚に足首出現！ 足の甲に包帯を巻いたら極度のむくみが取れ不眠と決別
④石が詰まったように重い腰痛が即解消！ 足の甲の包帯巻きで足先から温まり熟睡

解説＝サトウ血管外科クリニック院長 佐藤達朗


《太ももを温める》と免疫力が大幅アップ！
糖尿病、線維筋痛症、ガンを克服！１３㎏やせおなかペタンコ！

①昼こそ湯たんぽで太ももを温めよ！ 免疫力が上がり難治の病気や痛みが続々改善
②糖尿病も線維筋痛症も肺ガンも大改善！ 太ももを温めたら13㎏やせてメタボ解消
③太ももにカイロを貼ると股関節、腰、ひざの痛みが消失！ 脳梗塞の後遺症も改善
④転倒骨折による腰痛に効いた！ 太ももにカイロを貼ったらひざ痛も肩痛も大軽減
⑤太ももにカイロを貼ったらひざ痛が大改善しスイスイ歩ける！ ふらつきも消えた
⑥指関節の腫れと痛みが引いた！ 太ももにカイロを貼ったらひじ痛も消えて大喜び

解説＝青山まだらめクリニック院長 班目健夫　国際足健法協会会長・巍桜流拳法二代目宗家 原田秀康


《ふくらはぎを温める》と脊柱管狭窄症のしびれ、痛みが改善、血圧が降下！
９㎏やせて夜間頻尿も解消！

①ふくらはぎを温めると全身ポカポカ！ ホルモンバランスも整い不眠や頻尿に著効
②脊柱管狭窄症のしびれや痛みが改善！ ふくらはぎを温めたら９㎏やせて血圧降下
③片頭痛が解消！ふくらはぎを温めたら夜間頻尿も完治！ 睡眠薬なしで熟睡できる
④低体温の人は乾燥肌！ ふくらはぎを温めると肌のきめが整い顔色が明るくなる

解説＝せき接骨院院長 関 博和　あやこいとうクリニック院長 伊藤史子


２０㎏１０㎏ドカンとやせた！　不眠が治った！
かゆみが消えてツルツル美肌！《塩入り半身浴》

①２０㎏１０㎏やせた人が続出！ 半身浴で脂肪や内臓にたまった毒を出すと楽々やせる
②モデル兼プロボクサーの美と強さの秘訣！ 塩入り半身浴で８㎏やせ筋肉痛も消失
③体が芯から温まり抜群の快眠効果！ 年間１万４千人の入浴死も防ぐ塩入り半身浴
④塩入り半身浴で粉吹き肌がクリームなしでしっとり落ち着きかゆみも改善した
⑤77歳で陸上の自己記録を更新した私が実践！ 塩入り半身浴で夜間頻尿の回数減少
⑥大学の研究で判明！ 夕食１時間後に半身浴をすると寝つきがよくなり朝まで熟眠
⑦糖尿病患者は下半身が冷たい！ 半身浴で血流がよくなれば血糖値の改善に有効

解説＝一義流気功治療院院長 小池義孝　長崎診療所医師・医学博士 宇津田 含　八街こどもクリニック院長 向後利昭　加藤内科クリニック(葛飾)院長 加藤光敏


子宮筋腫の手術を回避！めまい、アトピーが消えた！
毒出し術《靴下の重ねばき》

①全摘を勧められた子宮筋腫の手術を回避！ 痛みや病気が退散する靴下の重ねばき
②めまい、不眠、肩こりを一掃！ 靴下の重ねばきで冷えが消え真冬でもカイロいらず
③じゅくじゅくアトピーとニキビが靴下の重ねばきできれいに消えて美肌に変身

解説＝帰来堂鍼灸療院院長 坂光信夫


《足首の大回し》でつま先がポカポカ温まり腰痛、ひざ痛、股関節痛、生理痛が消えた

①脚が温まり筋肉が柔軟になる！ 足首の大回しで腰痛、股関節痛、ひざ痛が大改善
②重度の生理痛や頭痛を撃退！ 足首の大回しでリウマチの痛みも軽減して歩行可能

解説＝鍼灸整骨院ホスピスト院長 岩間良充


《足首サラシ》で耳鳴り、めまい、不眠を一掃！夜のトイレ通いの回数が激減！

①人工透析患者の腎機能がアップ！ 足首サラシで全身が温まり耳鳴り、乾癬も改善
②足首サラシでめまいが大改善！ バナナ便が毎日出るようになり７㎏の減量に成功
③脳出血後の夜間頻尿の回数が２週間の足首サラシで激減し車いすの私は大助かり
④低血圧が改善し目覚め快調！ 足首サラシで低体温が大幅アップし夜間頻尿も軽減

解説＝グリーン健康会代表・漢方家（国際中医師Ａ級） 北濱みどり



――――――――――――――――――――――――――――――――


女優、モデル、美容家が実践
《バナナの皮》でこするだけでシミ、シワ、毛穴が薄くなり弾ける潤い肌に変身

①イタリア女優の美の秘訣！ バナナの皮でこするだけでシミ、シワが改善した人続出
②バナナの皮でこするだけでカサつき肌がモッチリ潤い肌に変身し毛穴も縮小した
③最高のエコ美容法！ バナナの皮でこするだけで生理前の吹き出物を撃退している
④バナナを食べると便秘が改善し肌が若返ると実証！ 花粉症やガンにも威力を発揮
⑤バナナを１日２本食べると肌の水分、油分、弾力が明らかにふえると判明した

解説＝松生クリニック院長 松生恒夫　広尾皮フ科クリニック院長 和泉達也



飛蚊症、うつに効いた、血圧が正常化
首、股関節の激痛も消えた！　超簡単《おでこ伸ばし》

①血圧が下がった、耳鳴りやめまいが改善したと大人気！ 超簡単「おでこ伸ばし」
②おでこ伸ばしで飛蚊症が解消し視力改善！ パニック障害も完治して熟睡できる
③股関節、ひざ、腰の激痛が大改善！ おでこ伸ばしで４kgやせて肌もツヤツヤ
④おでこ伸ばしで血圧が安定して胸の痛みを撃退！ ５㎏やせてウエストがくびれた
⑤頸椎ヘルニアの首の激痛がおでこ伸ばしで大改善！ 鎮痛剤と縁が切れて胃も回復
⑥２００㍉の最大血圧が１４０㍉に降下！ おでこ伸ばしで頭痛もぜんそくも消失

解説＝萬生健康治療院院長 中川忠男



グラフ

男性更年期外来の医師が考案！定年うつに著効！
昼食作りから解放されて妻も大喜び《ええ加減 土鍋料理》
夫が昼食を作れば夫婦円満！妻の高血圧、不眠も撃退！超簡単・土鍋料理の勧め
解説＝大阪樟蔭女子大学教授 石蔵文信


東大医学部教授・矢作直樹氏と世界的物理学者・保江邦夫氏が熱く語る！
『ありのままで生きる』神に愛される生き方とは？


《食べる育毛剤》でカッパ頭、総白髪、分け目薄毛、遺伝ハゲに黒髪ビッシリ！
抜け毛、枝毛が激減し１０歳若返った！


記事

糖や脂肪でドロドロの血液をサラサラに！
糖尿病や合併症を撃退する「アカシアポリフェノール」

ヘモグロビンＡ１ｃ、血糖値を下げて血管を大掃除！
糖尿病を劇的に改善する「７種の野草茶」

目に効く有用成分・アントシアニンの宝庫「アサイベリー」で
白内障、緑内障、老眼、視力低下が改善している！

高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満を撃退！
薬に頼らず健康診断の数値を軒並み改善“飲む”「発酵黒豆エキス」

〈不眠症大国ニッポン〉急増する高齢者の不眠はどうすれば改善するのか？

神経伝達物質「オレキシン」の働きを阻害する新薬も登場

【私と微生物酵素】「微生物酵素」で腸から若返り


連載

ガンでもなかなか死なない人になろう
大ウソ医学にだまされない極意
安保教授の「寿命を延ばす免疫学」
名医に聞く「口ぱくぱく健康法」


壮快情報プラザ
新刊ガイド
今月の執筆者
次号予告・編集室
読者ハガキアンケート