一生、高血圧で困らない体になる！
高血圧、冬の突然死を防ぐ名医の極意！薬をやめた人続出！


別冊付録
書くだけで血圧が下がると高血圧の名医が太鼓判！壮快特製《血圧手帳》

元大関が激白！脳出血、脳梗塞から生還した私の《血圧が下がる生活術》
①現役引退の原因になった高血圧と脳梗塞を克服！今は正常血圧を保つ私の生活術
②脳出血の左半身マヒから生還！220㍉の高血圧も正常化した私の降圧《秘》レシピ
③降圧剤をやめたら165㍉の血圧が130㍉台に下がった！ ひどい冷え症も解消
解説＝東京女子医科大学東医療センター内科教授 渡辺尚彦


世界基準は180㍉！血圧は寝る前に測れ！《高血圧の新常識》
①降圧剤開始の世界基準は180㍉以上！すぐに薬に頼らず生活改善に取り組もう
②高血圧患者1700人の調査で判明！長生きしたければ寝る前の血圧を下げよ！
③寝る前の最小血圧より脈拍数が多い人は特に危険！まずはストレスを取り除こう
④「薬やめる科」の医師が断言！緩い生活改善でも血圧は下がり顔色もよくなる
⑤降圧剤をやめると元気復活！頻尿やしびれが消失し歩行距離が伸びた患者が続出
⑥お医者さんたちに聞きました！「血圧がいくつになったら薬を飲みますか？」
解説＝首都大学東京名誉教授 星 旦二　アサワ医院院長 浅輪喜行
松田医院和漢堂院長 松田史彦 ナガタクリニック院長 長田 裕


血圧は《自律神経を整える》と勝手に下がる！
爪もみ、あいうべ、湯たんぽがお勧め
①血圧の適正値は人それぞれ！数値にこだわらず自律神経を整えれば健康になれる
②健康長寿には血圧で一喜一憂せず血液検査で自律神経と免疫力を見るのが合理的
③自律神経が瞬時に整う！爪もみで血圧がすぐ下がり動悸や耳鳴りが消えた人続出
④足の裏と頭頂部を押すだけ！血圧が下がり耳鳴り、めまいに効く特効ツボ療法
⑤湯たんぽで二の腕を温めると血圧が下がる！150㍉→120㍉になり断薬成功
⑥血圧が下がり薬と決別！あいうべ体操で口呼吸が鼻呼吸になったら静脈瘤も改善
解説＝日本自律神経免疫治療研究会理事長・新潟大学名誉教授 安保 徹
日本自律神経免疫治療研究会会長・永野医院院長 永野剛造
永野医院鍼灸師 越澤 譲 青山・まだらめクリニック院長 班目健夫
松見歯科院長 松見哲雄


《ふくらはぎ》はもんでも温めても血圧が下がる急所！
160→130㍉に降下しむくみも解消
①ふくらはぎは第2の心臓！もんで柔らかくすると血流がよくなり高血圧が大改善
②薬を飲んでも200㍉まで上がる高血圧がふくらはぎマッサージで大幅に降下
③その場で血圧が30㍉下がる！ふくらはぎマッサージは降圧剤より効くと実感
④ふくらはぎの冷えが高血圧を招く！サポーターで温めると血流が改善し血圧降下
⑤降圧剤が効かない高血圧がふくらはぎを温めたら大改善し医師も「大丈夫」と明言
解説＝ふくらはぎ健康法タオ スーパーバイザー 丸山眞砂夫 せき接骨院院長 関 博和


テレビで話題沸騰！《インターバル速歩》で血圧が降下すると大学研究で判明！
元学長は降圧剤が不要
①テレビで話題！高血圧と肥満に効いた人多数のインターバル速歩で私も血圧降下
②160㍉もあった血圧がインターバル速歩で130㍉に下がり薬なしでも安定
③インターバル速歩で最大血圧が下がって安定！メタボ腹も5.5㎝引き締まった
④インターバル速歩で3㎏楽にやせた！高血圧も改善し75歳でもサッサと歩ける
解説＝信州大学大学院医学系研究科教授 能勢 博
筑波技術短期大学元学長・筑波技術大学名誉教授 西條一止


アズキ紅茶、ニンニク酢、椎茸昆布水で降下！
降圧ビタミン、降圧ミネラル大公開！《台所の降圧剤6》
①抜群の利尿効果で塩分を排出！動脈硬化を撃退し高血圧に著効を示すアズキ紅茶
②伝説の健康書・赤本で見つけた昆布椎茸水で190㍉の高血圧が大幅に下がった
③しょうゆ代わりに使えば自然と減塩！血流を改善し高血圧を撃退するニンニク酢
④研究で大判明！チョコをちょこっと食べれば高血圧が改善し動脈硬化を防げる
⑤神経内科医が指南！血圧を下げるなら降圧剤よりビタミンB3とEを摂取せよ
⑥高かった血圧が基準値に下がって安定！マグネシウム水で倦怠感もスッキリ解消
解説＝イシハラクリニック副院長 石原新菜
実践女子大学名誉教授・農学博士 田島 眞
名古屋大学名誉教授・愛知学院大学心身科学部教授・農学博士 大澤俊彦
心神診療室院長 髙木智司 ほか


グラフ
高血圧に著効！血栓を溶かして動脈硬化を防ぐ
《アズキの降圧 美味レシピ》
解説＝イシハラクリニック副院長 石原新菜



聴くだけで脳が若返る特別付録
《脳活CD》で物忘れ、認知症を撃退！頭のモヤモヤがスッキリ晴れた
①脳が若返る！物忘れ撃退！頭がスッキリし集中力や記憶力がアップする脳活CD
②医師の私も効果を実感！自律神経が整い認知症の予防・改善にも役立つ脳活CD
③脳活CDで頭のモヤモヤがスッキリ！記憶力が向上してパソコンの資格も取得
④「アレ」「ソレ」ど忘れがピタッと止まった！脳活CDで人づきあいも楽になった
⑤脳活CDで物忘れを撃退！別人のように集中力もアップして片づけ上手に一変
⑥人の名前やど忘れした漢字が思い出せる！脳活CDで目の疲れや頭重感も取れた
⑦1週間の脳活CDで夫の物忘れが激減！私のど忘れも改善して家事の効率アップ
解説＝堀田医院院長 堀田忠弘


《ハンガーを頭にはめる》と首の筋肉がユルユル！
首・肩の激烈なコリや痛みが大改善
①大学病院の医師がテレビで実証！ハンガーを頭にはめると重症の肩こりが大改善
②ハンガーを頭にはめたら私は右肩の激痛が解消！夫は左の肩こりが消え頭痛薬不要
③頸椎ヘルニアの手術が回避できた！ハンガー療法で手足のしびれや腰痛も大改善
④ストレートネックの私の首の激痛が軽減！ハンガー療法で足のしびれも取れた
⑤手術を宣告された頸椎症の激痛がハンガー療法で解消！重だるい腰痛も消えた
⑥頸椎ヘルニアの激痛がハンガー療法で大改善して熟睡できる！手のしびれも解消
解説＝川崎市立多摩病院神経内科部長・聖マリアンナ医科大学神経内科准教授 堀内正浩
かみみぞ徳永整骨院院長 徳永英光


ナッツ教授が毎日飲んでる《ピスタチオ・ハニー》で肌も血管も若返る！
快便になってやせる！老眼、白内障も撃退
①高血圧、糖尿病を撃退！便秘解消やダイエットにも役立つピスタチオ・ハニー
②血圧が基準値まで降下！ピスタチオ・ハニーで便通も改善し疲れにくい体に変身
③老眼、黄斑変性症、白内障に特効！ピスタチオ・ハニーは性力増強にも役立つ妙薬
解説＝慶應義塾大学医学部教授 井上浩義　ほんべ眼科院長 本部千博


女優・熊谷真美さんの美肌の秘訣を大公開！
極太ほうれい線、小ジワ、たるみ、シミ、月面肌が潤い白肌に一変！《ゾンビ美顔術》


グラフ
腰・ひざ・背中の手が届かない筋肉の激痛が消失！
耳鳴り、めまい、不眠、便秘にも効く！特効《筋ほぐし》


記事
血糖値、ヘモグロビンA1cを改善して糖尿病や合併症を撃退！
体脂肪も燃やす「テンペ菌発酵の野草茶」

ドロドロ血液がサラサラに！高血圧、高血糖、高コレステロールが
みるみる改善する「鹿児島のアルカリ活泉水」

血糖値を下げる！内臓脂肪をへらす！糖尿病、高血圧、
脂質異常症、肥満を一掃する天然成分「アカシアポリフェノール」

認知症に医師が勧めるサプリメント①「トウゲシバウコン」

認知症に医師が勧めるサプリメント②「フェルラ酸ガーデンアンゼリカ」

認知症に医師が勧めるサプリメント③「ミミズ顆粒末」

血液をサラサラにして血管をしなやかに！
高血圧、糖尿病、高脂血症を一挙に撃退する天然の万能飲料「発酵黒豆エキス」

視力アップ成分・アントシアニンの宝庫「アサイベリー」で
白内障、緑内障、視力低下、飛蚊症、老眼が続々改善！

高血圧、高血糖、高コレステロールを下げて
脳卒中や心筋梗塞を未然に防ぐ「タマネギ梅ウコン」


連載
ガンでもなかなか死なない人になろう
大ウソ医学にだまされない極意
＊今月の「安保教授の『寿命を延ばす免疫学』」は休載します。

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