壮快 2016年3月号 (発売日2016年01月16日)

マキノ出版
40の症状に効く!首・背中・ひざ・腰の手が届かない筋肉の激痛が消える!
特効《筋ほぐし》大公開!腰痛、ひざ痛、座骨神経痛、頭痛、しびれが改善!
不眠、便秘、夜間頻尿、ムズムズ脚にも著効!特製ポスター...
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壮快 2016年3月号 (発売日2016年01月16日) の目次

40の症状に効く!首・背中・ひざ・腰の手が届かない筋肉の激痛が消える!
特効《筋ほぐし》大公開!腰痛、ひざ痛、座骨神経痛、頭痛、しびれが改善!
不眠、便秘、夜間頻尿、ムズムズ脚にも著効!特製ポスターつき

①首や背中の手が届かない筋肉や体の奥の筋肉が緩む!医師考案の特効筋ほぐし
②【耳鳴り・めまい・首こり・頭痛】自律神経が整う!目も耳も若返る首のスジ押し
③【不眠・動悸・ぜんそく】ぐっすり眠れ疲労回復!呼吸が楽になる肋骨のすきま押し
④【五十肩・肩甲骨周りのコリ・猫背】腕が上がる!背すじが伸びる腕のつけ根もみ
⑤【肩こり・ひじの痛み】テニスひじに特効!力こぶほぐしでリウマチ痛も軽快した
⑥【腱鞘炎・手のしびれ・こわばり】指先まで血液が行き渡り炎症をおさえる腕ほぐし
⑦【背中のコリ・便秘・胃痛・胃もたれ】背中が一気に緩み胃腸が活性化する腹筋押し
⑧【腰痛・股関節痛】足のつけ根もみで全身の筋肉がほぐれる!頭や顔の痛みも消える
⑨【座骨神経痛・脊柱管狭窄症】そけい部押しでお尻のコリが取れて楽に長時間歩ける
⑩【ひざ痛・ムズムズ脚・夜間頻尿】下半身の冷えが取れ痛みも軽減する太ももほぐし
解説=青山・まだらめクリニック院長 自律神経免疫治療研究所所長 班目健夫



ジージーもキーンも大改善!聴力が若返る!耳の強化書
《耳鳴り、難聴、めまい》は自力で治せる!

①耳の専門医が伝授!自律神経の乱れが整い耳鳴り、耳閉感がスッキリする呼吸法
②首のコリが耳鳴りを招く!首の後ろの「快聴ツボ」を押したら10年来の耳鳴り消失
③病院で治らなかった耳鳴りが消えた!蒸しタオル療法でめまいや聴力も改善した
④耳鳴りのゴーゴー音が蒸しタオル療法で小さくなった!熟睡できて不安感も鎮静
⑤耳の特効ツボを気持ちよく刺激する耳ひっぱりは耳鳴り、めまいの改善に役立つ
⑥耳鳴りが2週間で軽減して聴こえも大改善!耳ひっぱりで医師の私は10kgやせた
⑦まっすぐスタスタ歩けた!頭ほぐしでこめかみの横を刺激したらめまいが即改善
⑧低音性難聴やメニエール病に特効!患者に勧めて高い治療実績を示す水飲み療法
⑨救急車のサイレンのような左の耳鳴りと耳閉感が水飲み療法で大改善して超元気
⑩医師に見放された突発性難聴が大回復!耳鳴りにも効いた人多数の水飲み療法
⑪生命エネルギーを高め耳鳴り、難聴、めまいを撃退!「耳が若返る常備菜」ベスト3
⑫更年期以降の男性はタマネギを食え!男性ホルモンがふえ耳鳴り、めまいが改善
⑬クラシック音楽を聴くと耳の治療効果が高まる!突発性難聴の86%が完治した
解説=JCHO東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長 石井正則
本田耳鼻咽喉科医院院長 本田哲朗 ひろ整骨院院長 板坂浩志 
スリムビズアカデミー校長 飯島敬一 広島大学名誉教授・あかね会土谷総合病院顧問 土肥雪彦 
錬堂塾主宰・天城流湯治法湯治司 杉本錬堂 アクア鍼灸療法 一掌堂治療院院長 藤井德治 
りゅうえい治療院副院長・鍼灸師・管理栄養士 立花愛子 弘邦医院院長 林 督元 
自然科学研究機構生理学研究所准教授 岡本秀彦



健康の新常識!あなたの抜けない疲れ、不快感の原因はコレかもしれない!
《牛乳・小麦・砂糖》をやめると乳ガン、アトピー、子宮筋腫、白内障がよくなると
名医9人が緊急報告!

●牛乳
①大学学長が緊急報告!冷たい牛乳の摂取は乳ガンや腸の難病を招く可能性がある
②女医の私が乳ガンを克服した秘訣は牛乳をやめ乳製品や肉類を控えた食事にあり
③患者に牛乳の中止を勧めたら子宮筋腫や卵巣嚢腫、リウマチに効いた例が続出
④牛乳のとりすぎは脳梗塞や心筋梗塞を招く!飲むのをやめて昔の和食に戻せ
⑤牛乳を控えたら白内障の白濁が軽快!緑内障の眼圧コントロールにも役立った
解説=日本薬科大学学長・百済診療所所長 丁 宗鐵 クリニック真健庵院長 吉村尚美 葉子クリニック院長 内山葉子 真弓小児科医院院長 真弓定夫 多治見眼科院院長 半田喜久美
●小麦
①アトピー、ぜんそくを治したければ小麦などの4大アレルギー食品を中止せよ
②今急増中の胃腸の不調、体のだるさ、頭痛、頻尿は小麦食品をやめると改善する
解説=ナガタクリニック院長 長田 裕 堀田医院院長 堀田忠弘
●砂糖
①「砂糖はドラッグ」と思えば甘いものがへらせリウマチ、高血圧、糖尿病が改善
②砂糖が腸内フローラを乱す!へらせば潰瘍性大腸炎やクローン病を改善に導く
③砂糖代わりに人工甘味料をとると肥満や糖尿病を招くことがあるとわかってきた
解説=きのくに漢方クリニック院長 田中 一 西本クリニック院長 西本真司 
日本ダイエットスペシャリスト協会理事長・医学博士 永田孝行



有名漫画家・歌手が愛食!
《焼きミカン》で免疫アップ!メタボ、糖尿病、高血圧、骨粗鬆症を撃退

①ミカンは焼くと甘みが増し健康効果が高まる!食べれば病気が勝手に逃げていく
②血圧やコレステロールの上昇をおさえる!免疫力を高める焼きミカンの作り方
③やせやすい体になりメタボを撃退!焼きミカンは骨粗鬆症や糖尿病にも効果大
④父直伝!焼きミカンのまるかじりで体が芯から温まる!カゼ退治に威力を発揮
⑤朝食べると冷え症対策になり夜食べると疲れが取れる!焼きミカンでのども快調
解説=崇城大学名誉教授・薬学博士 村上光太郎 芝大門いまづクリニック院長 今津嘉宏



《肝臓を温める》と超健康になる!
脂肪肝、肝炎、胆石が退く!大腸ガン、卵巣ガンも克服!

①お酒を飲まない人に脂肪肝が増加中!肝臓をタオルで温めれば予防・改善に有効
②免疫療法の権威が太鼓判!肝臓を温めると免疫が高まり肝炎患者の疲労回復を促す
③肝臓カイロを患者に勧めたら胆石が消失した!C型肝炎患者の肝機能値は半減
④肝臓のコンニャク湿布で熟睡できる!疲労が回復し関節痛、肝硬変の症状も軽減
⑤15年再発なし!直腸ガンを克服した私のお勧めは肝臓を温めるコンニャク湿布
⑥抗ガン剤に頼らず自力で卵巣ガンを克服した私の切り札は肝臓のコンニャク湿布
解説=横浜市立大学大学院医学研究科 肝胆膵消化器病学教室主任教授・診療部長 中島 淳 
アベ・腫瘍内科・クリニック理事長 阿部博幸 イシハラクリニック副院長 石原新菜 
ナチュラルファミリークリニック院長 戸舘亮人



80歳で現役バリバリ!朝立ち復活!EDが改善して夫婦生活を再開
高血圧、脳梗塞の後遺症、糖尿病も改善!《赤ミミズの粉末》

グラフ
北島三郎さん、ちあきなおみさん、岩崎宏美さんが効く!
コロッケ流《顔まね体操》でシワ、たるみ・ほうれい線、二重あごを一掃!

グラフ
免疫力アップ!便秘が解消する!美肌になる!
牛乳・小麦・砂糖を使わず作れる冬のヘルシー鍋

記事
驚異のアントシアニン含有量で白内障、緑内障、飛蚊症、老眼を撃退!
目に効くフルーツ「アサイベリー」

ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた! 患部の奥深くまで
浸透して痛みを消し去る「エミューオイル配合クリーム」

高血圧の人は入浴時の突然死に要注意!〝冬のヒートショック〟を
防ぐには「ミネラル入りむぎ茶」の常飲がお勧め

女と男の〝おしっこの悩み〟を即効でお助け!頻尿、尿もれ、
残尿感、前立腺肥大が解消・改善する「ノコギリヤシ+ペポカボチャ」

血糖値、ヘモグロビンA1cを改善して糖尿病や合併症、
メタボも撃退する「テンペ菌発酵の野草茶」

高い血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて糖尿病や
合併症を強力に予防・改善する「アカシアポリフェノール」

血管をしなやかにして血液をサラサラに!
血糖値、血圧、コレステロール値が一挙に下がる「発酵黒豆エキス」

γ-GTP、AST(GOT)、ALT(GPT)を改善!高血圧、痛風、
中性脂肪、メタボ肥満にも効く!「シジミ貝殻粉末」


連載
俳優・岡本信人が歩いて探して採って食べる!野草の達人
安保教授の「寿命を延ばす免疫学」
大ウソ医学にだまされない極意
ガンでもなかなか死なない人になろう

壮快情報プラザ
新刊ガイド
今月の執筆者
次号予告・編集室
読者ハガキアンケート

壮快 雑誌の内容

  • 出版社:マキノ出版
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月16日
最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌
健康雑誌のパイオニアマガジン。昭和49年の創刊以来、数々の健康法ブームをつくり続けてきました。最先端の医学知識をベースに、安全で確実に効果があり、誰でも簡単に実行できる健康増進法の実益情報を、ふんだんに紹介しています。

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2019年4月号 (2019年02月16日発売)
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健康・生活 雑誌の売上ランキング

1 子供の科学

誠文堂新光社

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子供の科学

2021年04月09日発売

目次: ★特集 100億人の未来を支える足元に広がる小宇宙 土の可能性
世界の人口は増え続けており、2050年には100億人に達するとの予想もあります。
人口が増えればそれだけ多くの食糧を生産しなければなりませんが、今でも飢えに苦しむ人がいるのに、私たちは100億人を養うほどの食糧を生産できるのでしょうか?
その上、植物の生育に欠かせない土が失われているという話もあり、農地があっても農作物を生産できなくなっているといいます。
そもそもよい土とはどんなもので、世界にどれくらいの種類があるのでしょう?
そこで、土を研究している森林総合研究所主任研究員の藤井一至先生に取材。
土の基本から“最強の泥だんご”のつくり方まで、土に関するいろいろなお話を聞いてきました。

●神経科学に残された最大の謎を解け! 眠気の正体と人工冬眠の未来
生物にとって「眠り」はとても大切なものです。
私たちヒトなどが毎日眠るときの「睡眠」と、冬越えをする生物にみられる「冬眠」。
この2つの眠りのメカニズムについて、最近わかってきたことがあります。
「どうして長く起きていると眠気が生じるのか?」、「ヒトも冬眠できるのか?」、そして「2つの眠りをコントロールできたら、どんなことが可能になるのか?」。
これらのヒミツを睡眠研究の第一人者・柳沢正史先生に聞きました。

●とじ込み付録 論理的思考力が身につく! 算数パズル ロジックタイル
「パズル学」の論文で日本初の博士号を取得し、日々新しいパズルを考案し続ける、パズルの専門家・東田大志先生からキミたちへの挑戦状です!
今月は、「論理的思考力」を養う算数パズルを出題します。
みなさんはすべての問題を解くことができるでしょうか!?
パズルを解いて未来に役立つ力を身につけましょう!

●はじめようジブン専用パソコン Google(グーグル)を使いこなして検索王になろう
インターネットには大量の情報があります。
例えば、Webサイトの数は世界で約12億ともいわれます。
そして、これだけたくさんの情報の中から、自分の手と目だけで必要な情報を探し出すのはとても難しいことです。
そこで用意されているのが、便利な「検索サービス」。
今回は、世界で最もよく使われている検索サービスである「Google(グーグル)」を例に、使い方の基本から、目的のページを見つけるための便利な使い方をご紹介します。

●学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術 カセットコンロで春巻きをつくろう!
カセットコンロは「非常時の王様」です。
なぜなら、大地震などで電気、ガス、水道が使えなくなってしまったときでも、簡単にお湯を沸かすことができ、料理もできるから。
しかも、手軽に移動できるのでどんな場所でも使えます。
普段は鍋料理に使うだけだと思われがちだけど、実はとてもすごい道具なのです。
今回は、そのカセットコンロを使って、おいしくておもしろい料理をつくってみましょう!

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2021/03/10
    発売号

  • 2021/02/10
    発売号

  • 2021/01/09
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  • 2020/12/10
    発売号

  • 2020/11/10
    発売号

  • 2020/10/10
    発売号

こどものとも0.1.2.

2021年05月01日発売

目次: くだもの みいつけた

ひろのたかこ 作

「はっぱの なかで みいつけた/なにかな なにかな」。葉っぱの中から姿を現したのは、桃。それから、りんご、メロン、いちご……色とりどりの果物が葉っぱの中から姿を現します。
この絵本は、いわば果物の「いないいないばあ」の絵本です。みずみずしく、美しく描かれた果物はまるで目の前にあるかのよう! 
美味しそうな果物に思わず手がのびてしまいます。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
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  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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kodomoe(コドモエ)

2021年05月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 BIGサイズ! 約タテ28×ヨコ34×マチ10cm
ノラネコぐんだん プールBAG
2 別冊24P絵本「てるてるぼうずさん」西村敏雄
3 とじこみ付録「世界地図パズルつき! 1日10分国旗あわせカード」
あきやまかぜさぶろう

【巻頭大特集】
やわらか頭と強い心をつくる
育脳あそび

●あそびが育む 未来を生きる力
●5つの力が伸びる! おうちあそび図鑑
●我が家は今、これに夢中です
●作って遊ぼう!アイスクリーム屋さん しげおかのぶこ
●身近な自然を好きになる 小さな草花あそび 相澤悦子
●絵本の国のおもちゃ屋さん

【第2特集】
肌や歯のトラブル、感染症までお悩みランキング!
夏の子ども健康相談室

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆今季NO.1トレンドを3テイストで着こなす!
 マリン三姉妹のタイプ別マリンコーデ着こなしSHOW!
◆旬な一足があればコーデがますますHOTに! 初夏のNEWSなスニーカー探し
◆夏のマストアイテムはママにうれしい2WAYで インテリアにもなるカゴバッグ
◆トレンドの4アイテムで新しい私に♡ ヘアアクセで旬感こなれヘア
◆ぜーんぶコンビニ食材で! 和えるだけ炒めるだけ 簡単パスタ
◆ロングインタビュー 松丸亮吾
◆「あなたのため」に、もう惑わされない! 「ずるい言葉」を見抜く処方箋
◆ぽっこりお腹&ゆがみ解消! おしり筋を伸ばすだけ ラクやせストレッチ 
◆広げて! 触って! 動かして! 楽しさいっぱい!「遊べる絵本」



【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・今泉忠明
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 野口真紀
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:355円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2021/03/05
    発売号

  • 2021/01/07
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  • 2020/11/06
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  • 2020/09/07
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  • 2020/07/07
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  • 2020/05/07
    発売号

こどものとも年少版

2021年05月01日発売

目次: おらんちゃん

MAYAMAXX 絵と文

オランウータンのおらんちゃんは、朝起きると、ぶらんぶらんと森を散歩します。それから大好きなバナナをむしゃむしゃ食べて、お兄ちゃんと遊びます。
あれあれ、おらんちゃんは、森の中でふしぎなものを見つけました。いったい何だろう? 
天真爛漫なオランウータンの子どもの一日を力強く描きます。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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5 ノジュール(nodule)

JTBパブリッシング

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無料

ノジュール(nodule)

2021年04月28日発売

目次: 【大特集】

 50代からのひとり旅
 『ぶらり、発酵の町探訪』

●モデルコース紹介
 ・小豆島(香川県)
 ・横手、増田(秋田県)
 ・高島、長浜(滋賀県)
 ・白山(石川県)
 ・岡崎、碧南(愛知県)
 ・神崎(千葉県)
 
●もっと知りたい「日本の発酵食」

●おひとりさま歓迎「発酵料理の名宿」

●新しい旅のかたち~コロナ禍だから「ひとり旅」を


【特集】

 伝教大師1200年大遠忌
 『最澄の比叡山を歩く』

●知っておきたい!最澄と比叡山

●最澄ゆかりの地を旅する
 ・はじまりの地 東塔
 ・山修山学の道場 西塔
 ・魔除けの角大師を祀る 横川

●信長の比叡山焼き討ち
     その時「不滅の法灯」は?


【特集】

 今日から始めよう!
 『はじめてのベランダ菜園』

●ミニトマトとバジルを育てよう
 ・準備編/栽培編/収穫編


【連載】
●季節でめぐる世界の絶景 第7回
 アル・ジャディーダのポルトガル都市(モロッコ王国)写真:富井義夫
●河合 敦の日本史の新常識 第8回
 実は天下を目指してないかった?明らかになる織田信長の素顔
●東西高低差を歩く 第19回 関西編
 岡山、白亜紀「花崗岩」が見え隠れする都市
●あの日の時刻表 第8回
 修学旅行は、修学旅行用電車に乗って
●“令和版”東海道中記 第5回
 戦国時代、北条氏の城下町として発展した小田原を歩く
●ドクター格子のからだリフォーム体操 第7回
 座り方
●京懐石の老舗が教える旬のおかず 第8回
 アスパラフライ半熟玉子ソース
●老後に備えるあんしんマネー学 第7回 畠中雅子
 キャッシュレス時代のカードとの上手な付き合い方
●心ときめく今月の名作 第8回
 フラットフォードの製粉所 ジョン・コンスタブル
●見つけてきました! 第20回
 まちぼうけゆきうさぎ
●読者の本音 第20回
 国内旅行
●旅と暮らしのひとコマから
●今月のパズル

参考価格: 900円 定期購読(1年プラン)なら1冊:775円

「ノジュール」は、直接皆さまのご自宅にお届けする “50代からの旅と暮らしの情報雑誌”です。

  • 2021/03/28
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  • 2021/02/28
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  • 2021/01/28
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  • 2020/12/28
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  • 2020/11/28
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  • 2020/10/28
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参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:410円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/03/19
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  • 2021/02/20
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  • 2021/01/20
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  • 2020/12/19
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  • 2020/11/20
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  • 2020/10/20
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7 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年05月01日発売

目次: つくってあそぼう! かえるや

きうちかつ 作・絵/ときわまさと 写真

牛乳パックが簡単な工作でかえるに変身! 
ゲコゲコ鳴くかえるや、ピョンと跳ねるかえる、虫を捕まえるかえるもいれば、おたまじゃくしから変身するかえるもいます。この絵本を見れば様々なかえるが作れます。
指南するのは謎の露天商「かえるや」。寅さんのような口上をリズムよく読めたら、きっと気分も盛り上がるでしょう。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/04/03
    発売号

  • 2021/03/03
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  • 2021/02/03
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  • 2020/12/21
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  • 2020/12/03
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  • 2020/11/02
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ジュニアエラ (juniorAERA)

2021年04月15日発売

目次: マンガとイラストで政治と選挙がわかる

一色清の「一色即発」

白血病乗り越えて五輪出場へ 池江璃花子選手

フンダラ姫のNewsなひとこと

ニュースが知りたい
東京五輪 やるの? やらないの?

官僚の接待はなぜ問題?

マスクの効果を比べよう

ミャンマーで何が起きているの?
スペシャルインタビュー

加藤シゲアキくん

「東大クイズ王」に挑戦!! 謎解きクイズノック

特集 マンガとイラストで
政治と選挙がわかる
【子ども記者が河野太郎大臣に直撃インタビュー】

マンガ
コリゴリ博士の暴投ステーション

AI時代のハローワーク 未来のお仕事案内
お菓子のマーケティング


スペシャルインタビュー

広瀬すずさん
子ども地球ナビ インドの女の子

のぞき見探偵が行く!!  回転寿司
読者のページ ジュニステ

2コマまんがdeあ・そ・ぼ
川柳教室
こなやみ相談室
サイエンスジュニアエラ

翼竜の化石? いいえ、スッポンでした!

歴史人物 ON STAGE

聖武天皇・桓武天皇・白河天皇・後醍醐天皇


夕日新聞 日本全国B級ニュース

SexyZoneのQ&Aステーション

松島 聡くん

進級・進学おめでとう! 読者プレゼント


中学受験に強くなる!

読解力講座【最終回】


ニュースのニューシ問題

民主主義の後退に関する問題


ジュニアエラ検定

都道府県バトル

コリゴリ博士と読む3月のニュース

パックンの英会話

参考価格: 499円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:249円

親子で読めるニュースマガジン

  • 2021/03/15
    発売号

  • 2021/02/15
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  • 2021/01/15
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  • 2020/12/15
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  • 2020/11/13
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  • 2020/10/15
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9 オレンジページ

オレンジページ

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オレンジページ

2021年05月01日発売

目次: 【小冊子特別付録】
 毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking

■飲んだら楽しい、飲まなくてもおいしい
 おうち居酒屋でカンパイ!

■忙しい日も、イベントにも役立つ
 そのままドーン! フライパンごはん

■2週間保存できる
 あると安心! 自家製パスタの素

■気持ちの〈オン・オフ〉苦手な人へ
 脱! 「切り替えられネーゼ」

■いまこそ冬物しまいどき
 ダウンも自宅で洗えるんです!

■ポリ袋で生地ができる!
 サクふわドーナツで旅気分♪

■狭くても、家族が多くても大丈夫
 おうちワークスペースのお悩み解決!

■見て楽しむ、香りで癒やされる
 10分でできる 初夏のユーカリスワッグ

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:249円

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2021/04/16
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  • 2021/04/02
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  • 2021/03/17
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  • 2021/03/02
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  • 2021/02/17
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  • 2021/02/02
    発売号

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