背中の脂肪もスッキリ取れる
『足の指回し』で血圧大降下
おなかペタンコ！15㎏やせた
腰痛、ひざ痛、首･肩の痛み消失　尿もれも治った！
①脊柱管狭窄症、ひざ痛、股関節痛、首の痛みを撃退すると足の指回しを医師絶賛
②足の指回しで血流がアップしやせ体質に一変！ シミ、シワ、くすみも改善する
③15㎏やせた！ウエスト13㎝10㎝減！ 足の指回しで背中や二の腕のぜい肉もスッキリ
④１９０㍉もあった血圧が基準値に下がって安定！ 足の指回しで外反母趾も改善
⑤背中に鉄板が入ったような重度の肩こりが足の指回しで解消！ お尻も締まった
ほか

とよた真帆さん、女医が愛食
糖尿病、メタボを撃退！
１８０ミリの血圧が正常化　肌スベスベ
『酢大豆』で腸が若返る　楽々やせる
①医師も手作りする酢大豆は糖尿病、高血圧、肥満、老化を退ける最強の健康常備菜
②草刈民代さん、原田知世さんも愛食！ 酢大豆で９㎏８㎏やせて耳鳴りも大改善
③女優の健康美の秘訣！ 夫婦でもりもり10年愛食！ 酢大豆で体の中からスッキリ
④酢大豆で母の１８０㍉の血圧が基準値に降下し安定！ 私は美腸と美肌をキープ
⑤便通がよくなり便の量が増えた！ 酢大豆は体を内側から整える“食の整体”だ
ほか

テレビで大注目！
認知症を防ぎ治す極意
『血糖値を下げる』と記憶力アップ！脳は何歳でも若返る！
①認知症は自分で改善できる！ 脳血流を復活させれば消える症状も多く要介護も解消
②食後血糖値の急上昇を避けよ！ 糖尿病が認知症の発症リスクを倍増させると判明
③患者の認知症が続々改善！ 脳の血流を促し神経細胞を復活させる「ＯＫ指体操」
④ＯＫ指体操で軽度認知障害の物忘れが明らかに減った！ 元気になった母の姿に感動
⑤年のせいにするから老化が進む！ 75歳の人気教授が実践するボケないための生活術
ほか

1日でできる
美味『無塩梅干し』で高血圧、腰痛、五十肩が大改善！シミ、むくみも解消
①高血圧や腎臓病でも安心！ たった１日でできておいしい無塩梅干しの作り方を公開
②減塩指導をしてきた医師絶賛！ 無塩梅干しで血液サラサラにし高血圧を改善しよう
③血圧が下がった！ やせた！ 腰痛、肩こり、シミが消えたと無塩梅干しが大人気
④悲鳴を上げるほどの五十肩の激痛をきれいに一掃！ 無塩梅干しで胃もたれも解消
⑤起きられないほどの疲労感を無塩梅干しで克服！ 首のコリや手足のむくみも大軽減

【連載】
名医・上山博康直伝！ 脳が喜ぶ健康防衛術
自律神経の名医・小林弘幸教授が指南！「幸せのカルテ」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。